Estúdio Yoga com Ana Rojas

12/06/2025

Você se permitiria guiar pelo que sente — e não pelo que vê?

Essa semana trabalhamos com uma prática voltada ao Pratyahara, o recolhimento ou abstração dos sentidos.

Mais que um desafio físico — é um convite à entrega, ao silêncio e à confiança em sua própria intuição. Sem a visão, cada movimento se torna mais consciente, cada respiração, mais sentida.⁣
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Ao tapar os olhos, despertamos os outros sentidos, afinamos nossa presença e mergulhamos profundamente no momento. Uma prática transformadora para quem deseja se reconectar com o corpo, acalmar a mente e cultivar a confiança interior.⁣
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Namastê, Ana. 🕉🌻🙏

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05/06/2025

Há exatos dois meses, a Cacau chegou em nossas vidas.
Grávida, desnutrida e com uma infecção nas mamas, foi resgatada perto de um supermercado.

Fui até o abrigo com a intenção de adotar um de seus filhotes… mas bastou um olhar para ela, e meu coração soube: era ela.
Foi amor à primeira vista.

Como tantos gatos que sobreviveram às ruas, Cacau chegou assustada, desconfiada, carregando as marcas do abandono.
Mas, aos poucos, ela começou a confiar, a brincar, a ronronar… e, principalmente, a nos escolher também.

Gatos adultos raramente têm uma segunda chance.
E, depois de perdermos nossa última gata de forma tão trágica e inesperada, ter a Cacau conosco é como recomeçar.
É uma nova chance para ela. E para nós.

Porque nenhum amor substitui o outro — mas o coração, ah, o coração sempre encontra um jeito de se expandir.
De acolher. De amar outra vez.

Minha gratidão à , que resgatou a Cacau com tanto cuidado, e à , que cuida com amor imenso dos gatinhos e de nós, tutores.

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11/05/2025

📷 dump #013 vibes

01/05/2025

Yoga é muito mais do que um exercício físico, é uma filosofia de vida que nos conecta com o nosso eu interior e nos guia em direção ao autoconhecimento. 🌿✨ Dê uma chance a si mesmo de descobrir os benefícios dessa prática milenar e transformadora! 🧘‍♂️

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📍Rua Silvio Marinho, 103, Marília/SP.

19/07/2024

21/02/2024

Curioso sobre o Yoga?
Se você já se perguntou se o Yoga é para você, você não está sozinho. Muitos se perguntam o mesmo. Vamos explorar juntos!