Dra Marcela Bueno_

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Marília, SP
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18/01/2026

A vida que eu pedi a Deus. Só que melhor ❤️

15/01/2026

Obrigada, Bernardo ❤️

08/01/2026

de 30 dias intensos com o irmão mais perfeito do Universo.

A gente vive exatamente a medicina do consultório.
É desafiador mesmo.
Só se constrói saúde saindo da zona de conforto ❤️🦋🚀

03/01/2026

E 2026 está só começando ❤️

31/12/2025

Sempre repito: hoje eu vivo a vida que pedi à Deus! Mas muito melhor do que pedi.

Foram 365 dias vivendo exatamente o meu propósito (e eu nem sabia qual era 😅). É engraçado porque a minha vida pessoal e a profissional são completamente entrelaçadas! Acho que é por isso que hoje tá tão divertido viver!

Eu sou tão feliz e grata por tudo, mas tenho um apreço especial pelas portas fechadas, pelos erros, pelos obstáculos. Entendi que foram imprescindíveis pra que eu atingisse maturidade emocional, evolução espiritual e sucesso profissional.

A sensação que tenho é que nunca estive tão pronta, tão inteira, tão viva!

Eu tenho absoluta certeza, como tudo que vem a nós é pro nosso bem, o ano que se inicia nas próximas horas está cheio de dias incríveis pra nós!

Universo, arrasou demais!
Muito, muito, muito obrigada 🦋

Um beijo
Feliz Ciclo Novo pra nós

Marcela Bueno

24/12/2025

Que o espírito do Natal toque seu coração com paz, amor e esperança.
E que cada novo dia seja uma oportunidade de cuidar mais de si e de quem você ama.
Feliz Natal 🌟

13/12/2025

✨ Natal é tempo de luz, amor e conexão.
Reunir amigas queridas ao redor da mesa aquece o coração, fortalece a fé e nos lembra do verdadeiro sentido dessa data: celebrar o amor de Deus e espalhar energias positivas. 🙏❤️

Que este Natal seja repleto de gratidão, risos, histórias e muita união.
Feliz Natal! 🎄✨

09/10/2025

Que vida! Que vida!
❤️🙏🏾🦋
Obrigada, universo! São 40 anos de tanta construção!
Não espero menos que o melhor do mundo para os próximos anos!
Esta brincadeira está só começando 👀

04/10/2025

💗 Cuidar de si é um ato de amor.
Neste Outubro Rosa, quero te lembrar que a prevenção não é apenas sobre exames: é sobre se colocar como prioridade, conhecer seu corpo e cultivar momentos de autocuidado.
✨ Consultas de rotina
✨ Autoexame
✨ Alimentação equilibrada
✨ Movimento diário
✨ Amor-próprio em cada detalhe
Não espere o tempo ou a correria da vida apagarem esse cuidado. Você merece olhar para si com o mesmo carinho que dedica a quem ama.

👉 Salve este post para nunca esquecer desse lembrete.
👉 Compartilhe com uma amiga que precisa ouvir isso hoje.
👉 Me conte nos comentários: qual é a sua maior forma de autocuidado?

24/09/2025

Os primeiros minutos do seu dia influenciam diretamente os seus hormônios.
Dormir mal, pular o café da manhã ou já acordar no corre podem desequilibrar o eixo hormonal e afetar:
Energia

Humor

Foco

Apetite

Fertilidade

Peso

A boa notícia?
Você não precisa de uma rotina perfeita, mas de hábitos consistentes.
Comece pequeno. Escolha um dos hábitos acima e experimente por 7 dias.
Seu corpo sente. Sua mente responde. Seus hormônios agradecem.
Salve esse post para revisar sempre que precisar retomar o foco matinal.
E me conta aqui: qual hábito você já pratica? Qual quer começar?

16/09/2025

Você ainda acredita em tudo que ouve por aí sobre nutrição?
Alguns dos mitos mais comuns sobre alimentação ainda são repetidos como se fossem verdades absolutas mas na prática, só confundem sua cabeça e atrapalham seus resultados.
Celulite, jejum, pão, tapioca, chás milagrosos…
Está na hora de separar a ciência dos achismos.
Salve este post e envie para aquela amiga que ainda toma suco verde achando que vai anular a pizza da noite 😅
🥦 A nutrição certa não é sobre restrição é sobre clareza.

05/09/2025

Cortisol não é o vilão é a falta de equilíbrio que causa o caos.
Quando em níveis adequados, ele te ajuda a levantar da cama, manter o foco, ter energia e até regular o metabolismo.
Mas quando o estresse vira rotina, o sono é deixado de lado e a alimentação não ajuda, esse mesmo hormônio passa a causar estragos.
Na minha rotina como médica, vejo mulheres com sintomas de estafa, ansiedade, compulsão e insônia todas com desequilíbrios no eixo cortisol.
A boa notícia? Dá pra reequilibrar.
Com ajustes inteligentes, estratégias integrativas e respeito ao seu ciclo e ao seu corpo.
Salve esse post e compartilhe com quem precisa entender melhor o próprio corpo.
E se você se identificou com esses sintomas, procure ajuda médica. Seu corpo está pedindo isso há tempos.

Endereço

Rua: Lourival De Souza
Marília, SP
17.507-370

Site

http://marcelabueno.com.br/

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