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Mentevitale

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Temos o compromisso e a credibilidade de uma plataforma on-line de terapia cognitivo comportamental e telemedicina em psiquiatria, conectando pessoas que necessitam de atendimento psicológico e/ou médico psiquiátrico.

Confie na Mentevitale!

09/07/2025

✨Às vezes a gente se esquece do que realmente importa.
Mas a vida — no início e no fim — sempre nos lembra.

Você ainda está no meio do caminho. E pode escolher com mais consciência como quer viver.
O cuidado emocional é um desses caminhos.

Na Mentevitale, acreditamos nisso todos os dias.
💬 Se esse post tocou você, compartilhe com alguém especial.

🧠 E se quiser dar um passo pra dentro de si:
📍Acesse: mentevitale.com.br

08/07/2025

👉🏻Há quem disfarce controle com empatia.
Fingem se preocupar, mas sugerem que você “não está bem”, apenas para minar sua credibilidade.
E quando você reage, isso vira mais “prova” da sua instabilidade.

É manipulação emocional, travestida de afeto.

Cuidado genuíno respeita sua autonomia, escuta sem julgar e ajuda você a reconstruir sua percepção de si.
O falso cuidado precisa de plateia. O verdadeiro, de vínculo.

Se você tem vivido relações assim, a terapia é um espaço técnico e seguro para entender o que está acontecendo —
e recuperar sua clareza emocional.

📲 Acesse mentevitale.com.br e encontre psicólogos com formação baseada em evidências, prontos para te ajudar.

07/07/2025

👉🏻 Irritabilidade é um sintoma muito inespecífico de várias condições, incluindo do Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) e da Depressão. Aqui vão duas dicas para você observar:

1️⃣ Observe o que vem junto com a irritação.
Se há tensão muscular, preocupação excessiva e sensação constante de alerta, é mais provável que a raiz seja ansiedade. A irritabilidade aqui surge como reação ao esgotamento do sistema nervoso em estado de vigilância constante.

2️⃣ Preste atenção à energia emocional.
Se há cansaço profundo, desânimo, falta de prazer, isolamento e pensamentos negativos persistentes, a irritação pode estar ligada à depressão. Nesse caso, ela é como um grito abafado de uma mente sobrecarregada e sem esperança.

✨ Também é verdade que a ansiedade e a depressão podem coexistir — e a irritabilidade ser um ponto em comum entre elas.
Por isso, entender seu padrão emocional é o primeiro passo para cuidar da sua saúde mental com mais precisão e menos autocrítica.✍🏻

Danilo César de Oliveira
Psicólogo Clínico da Mentevitale
CRP 06/191376
📲 Agende uma consulta pelo nosso site www.mentevitale.com.br ou pelo link que está na nossa bio.

06/07/2025

👉🏻Parece que tem algo errado… mas não tem.
Assim como essa imagem, a ansiedade distorce a realidade.
O perigo parece real, mas muitas vezes é só a mente criando curvas onde só existem linhas retas.

Se você conhece alguém que vive assim, compartilhe. Isso pode fazer sentido pra ela. 💛

A Terapia Cognitivo-Comportamental te ajuda a enxergar com mais clareza.
📍Em mentevitale.com.br, você encontra profissionais prontos pra te ajudar.

05/07/2025

A moral da história é: seja gentil com todos, porque você nunca sabe o que alguém está enfrentando.

Por trás de muitos comportamentos, há histórias que nunca foram contadas — mas que precisam ser compreendidas.

✨ Psicoterapia não é apenas escuta.
É um cuidado técnico, ético e transformador.
Na Mentevitale, você encontra profissionais preparados para isso.

👩‍💻Terapia online
📍 mentevitale.com.br

💙

03/07/2025

👉🏻Quando a relação é constantemente marcada por desconfianças, questionamentos e a necessidade de controle, não é apenas o outro que se afasta — é você quem se desconecta de si.

A raiz desse padrão costuma ser profunda.
Muitas vezes vem da história pessoal: vivências de rejeição, abandono, traumas não elaborados.
É por isso que prometer mudar não basta.
É preciso compreender o funcionamento interno por trás do comportamento.

🧠 O ciúmes pode parecer um instinto de proteção, mas na prática, tende a proteger apenas o medo — e não o vínculo.

Terapia não é sobre anular emoções.
É sobre aprender a senti-las de forma segura, madura e construtiva.

🔗 Se você sente que esse ciclo tem te impedido de viver relações saudáveis, a equipe da Mentevitale está preparada para te ajudar.
Psicoterapia online com profissionais selecionados e abordagem baseada em evidências.

📍mentevitale.com.br

02/07/2025

👉🏻Porque nem sempre é o amor que nos prende, mas os vazios que acreditamos que o outro preenche.
Sair exige reconhecer o quanto você se anulou para manter algo que já não te nutre. E isso dói.
Dói admitir que o afeto virou apego, que a rotina virou prisão emocional.
Dói encarar que o vínculo que antes acolhia, hoje adoece.
E mais ainda: dói sustentar uma decisão quando a culpa, a esperança e o medo se misturam.

Muitas vezes, há uma parte de você que ainda acredita que vai dar certo — mesmo que já tenha dado errado muitas vezes.
Essa parte, muitas vezes infantilizada pela falta de afeto ou por histórias antigas mal resolvidas, quer reparar algo… através de alguém.

Mas relacionamento saudável não se sustenta na promessa do “um dia vai mudar”.
Se você precisa se perder para manter alguém por perto, talvez o que precise ser resgatado… seja você.✍🏻

Franciane Brito
Psicóloga Clínica da Mentevitale
CRP 04/38796
📲 Agende uma consulta pelo nosso site www.mentevitale.com.br ou pelo link que está na nossa bio.

30/06/2025

✨A sensação de descontrole constante pode gerar ansiedade, irritabilidade e até sintomas físicos.
Mas há pequenas decisões no cotidiano que exercem influência direta sobre seu bem-estar emocional.

Como você se trata internamente, o que consome, a quem permite acesso…
Tudo isso configura sua saúde mental ao longo do tempo.

👣 A tomada de consciência é o primeiro passo para uma vida emocional mais estável.
E há caminhos que podem ser trilhados com apoio profissional.

29/06/2025

👉🏻 É comum que eventos traumáticos fiquem registrados não só na memória emocional, mas também em sensações corporais e padrões de comportamento.

É por isso que certas músicas, lugares, situações ou datas provocam reações intensas.
Esses estímulos funcionam como gatilhos que reativam vivências antigas, mesmo quando já passaram.

A psicoterapia atua diretamente na ressignificação desses registros.
Ela permite elaborar o que foi vivido, reduzindo a carga emocional associada e promovendo a reconstrução de sentido.
Não se trata de apagar o passado, mas de integrá-lo de forma mais saudável à sua trajetória.

Com o tempo — e com o suporte certo — você não apenas sobrevive ao que aconteceu.
Você transforma.

🔗 Se você sente que já passou da hora de mudar sua relação com o passado, a Mentevitale pode te ajudar.

💻 Psicoterapia online com psicólogos na abordagem da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)
📲 mentevitale.com.br

$✨A instabilidade emocional faz parte do processo terapêutico.Avanços e recaídas não significam fracasso, mas sim a compl...$

28/06/2025

✨A instabilidade emocional faz parte do processo terapêutico.
Avanços e recaídas não significam fracasso, mas sim a complexidade do que está sendo reestruturado internamente.
Seja paciente com seus ciclos.
A terapia pode ser o espaço onde esse movimento deixa de ser caótico — e começa a fazer sentido.

🔗 mentevitale.com.br | Terapia online com profissionais especializados.

27/06/2025

👉🏻O Transtorno de Personalidade Borderline não nasce do nada. Ele é, quase sempre, a consequência de experiências emocionais intensas vividas precocemente:
☑️ invalidação crônica,
☑️ vínculos instáveis,
☑️ rupturas afetivas marcantes.

Essas vivências esculpem esquemas profundos como: “Se eu não for perfeito, serei abandonado” ou “Sentir demais é perigoso”.
O borderline não sofre “por drama”. Sofre porque tudo dentro dele se fragmenta em segundos.

Por isso, a terapia é o tratamento de primeira escolha.

Enquanto a medicação pode amenizar sintomas como impulsividade ou instabilidade de humor, só a psicoterapia consegue acessar e reestruturar os alicerces do sofrimento psíquico: os padrões profundamente enraizados de percepção, vínculo e autoimagem.

A terapia não ensina a “sentir menos”, mas a sofrer menos com o que se sente.

É um processo de resgate da própria identidade — que, muitas vezes, nunca foi verdadeiramente construída.

✨ O que a infância que faltou não deu, a psicoterapia pode ajudar a reconstruir.✍🏻

Alessandra Sasso Rossi
Psicóloga Clínica da Mentevitale
CRP 06/80451
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26/06/2025

✨Depois de um episódio depressivo, até as coisas boas podem parecer ameaçadoras.
Receber amor, confiar novamente, sentir leveza — tudo isso exige esforço emocional.
É como se o cérebro precisasse reaprender a acreditar que é seguro viver o que é bom.

A Terapia Cognitivo-Comportamental trabalha justamente isso:
reconstruir significados, flexibilizar padrões de pensamento e permitir, aos poucos, que a vida volte a fazer sentido.

🌱 Talvez você não precise de uma vida perfeita. Só de uma vida possível… e mais leve.

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