Dra. Marina Kamiyama

13/02/2024

https://institutoinpulso.com.br/os-alimentos-que-fazem-bem-para-os-olhos/

É muito importante cuidar da saúde dos olhos. Nesse artigo você terá um guia completo de quais os alimentos que fazem bem para os olhos.

10/02/2021

A caminhada é um dos exercícios mais fáceis de realizar, pois não exige habilidade e pode ser feita praticamente a qualquer hora do dia.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
A caminhada é uma ótima forma de começar um novo estilo de vida.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Abaixo 5 excelentes benefícios para você aproveitar e começar a caminhar já.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1. Melhora a circulação: Um estudo feito pela USP, de Ribeirão Preto, provou que caminhar durante aproximadamente 40 minutos é capaz de reduzir a pressão arterial durante 24 horas após o término do exercício.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2. Deixa o pulmão mais eficiente: O pulmão também é bastante beneficiado quando caminhamos. As trocas gasosas que ocorrem nesse órgão passam a ser mais poderosas quando caminhamos com frequência.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
3. Afasta a depressão: Durante a caminhada, nosso corpo libera uma quantidade maior de endorfina, hormônio produzido pela hipófise, responsável pela sensação de alegria e relaxamento.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
4. Emagrece: Sim, caminhada emagrece! E esse talvez seja o benefício mais famoso da caminhada.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
5. Diabetes: A insulina, substância que é responsável pela absorção de glicose pelas células do corpo, é produzida em maior quantidade durante a prática da caminhada, já que a atividade do pâncreas e do fígado são estimuladas durante a caminhada devido à maior circulação de sangue em todos os órgãos.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Gostou da dica?? Então vamos começar a caminhar com mais regularidade?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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08/02/2021

Na imagem acima os cílios estão na posição habitual, porém achei uma ilustração que mostra bem o que é uma triquíase.
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Triquíase é quando há uma alteração na qual alguns cílios ficam na posição invertida, ou seja, para dentro, causando incômodo e dor intensas.
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Só pra termos uma ideia, quando entra um cisco no seu olho é horrível, não é? Imagina um ou mais cílios arranhando o tempo todo?😱
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Dor, sensação de corpo estranho, lacrimejamento, vermelhidão e dificuldade em manter os olhos abertos acontecem quando tem triquíase.
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Aqui na clínica o tratamento pode ser epilação com laser ou cirurgia a depender da avaliação de cada paciente.
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Esta é uma das afecções que necessitam avaliação e tratamento urgente, pois se não tratada logo, pode levar a perfuração ocular.
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Se tiver com dúvidas sobre esse tema, agende uma consulta com a gente🙏
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📌Rua Sete de Setembro, 243, Marília/SP. Telefone e WhatsApp (14) 3454.1717📲
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04/02/2021

Hoje é o Dia Mundial Contra o Câncer. Essa data foi criada com o objetivo em aumentar a conscientização sobre o câncer e incentivar sua prevenção, detecção e tratamento!
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Procure ter uma vida mais equilibrada, com exercícios físicos, uso de vitaminas e alimentos mais saudáveis.
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Faça exames periódicos.
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01/02/2021

O mês de fevereiro já chegou e com ele novas esperanças para todos nós!
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Lembre-se sempre de cuidar dos seus olhos e se precisar conte com a gente.
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29/01/2021

Sempre digo que estar bem protegido do sol é um cuidado fundamental que você deve ter não só com a sua pele mas também com os seus olhos😎
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Sim, seus olhos exigem proteção também.
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☀️Se expôr ao sol de maneira prolongada e sem proteção adequada pode causar uma série de consequências aos seus olhos, como:
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• Tumores nas pálpebras e na retina
• Queimadura da córnea
• Inflamações
• Aceleração da catarata
• Envelhecimento precoce da área
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Por isso, evite exposição em excesso e redobre os cuidados no verão🏄‍♀️
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Se proteja com chapéu ou boné e certifique-se de que as lentes dos seus óculos escuros têm garantia de proteção UVA/UVB!
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Aproveite a estação mais ensolarada do ano, mas lembre-se de se cuidar.
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27/01/2021

A verdade é que não há idade correta para que se realizar a cirurgia das pálpebras👁️👁️
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A indicação da cirurgia acontece pela necessidade individual em razão das limitações visuais ou das deformidades estéticas.
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👉Geralmente é a região das pálpebras a que mais envelhece precocemente, portanto, a correção estética cirúrgica das pálpebras é mais realizada que a correção cirúrgica funcional.
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Você tem dúvidas sobre essa cirurgia? Deixe aqui nos comentários que respondemos pra você.
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26/01/2021

Você sabia que com uma bolsa de sangue, você pode salvar até 4 pessoas?
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Isso mesmo. A doação de sangue é uma forma de valorizar a vida de outras pessoas, até de quem nem conhecemos.
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Os principais requisitos para doar sangue são:
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• Ter entre 18 e 69 anos;
• Pesar no mínimo 50 kg;
• Estar em boas condições de saúde;
• Apresentar documento oficial original com foto.
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22/01/2021

Embora a principal causa da catarata seja o envelhecimento (geralmente a catarata aparece em indivíduos com mais de 50 anos), existem casos de crianças que já nascem com a doença por problemas genéticos ou porque as mães tiveram rubéola, sífilis ou toxoplasmose no primeiro trimestre de gestação.
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👉A catarata pode ser congênita (casos raros) ou adquirida.
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Ainda existem outras causas, como diabetes, que pode desenvolver a catarata, além do uso sistemático e sem indicação médica de colírios, inflamações intraoculares, traumas como socos ou batidas fortes na região dos olhos e excesso de radiação.

Se tiver com dúvidas sobre esse tema, procure sempre um oftalmologista🙏
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📌Rua Sete de Setembro, 243, Boa Vista Marília/SP. Telefone e WhatsApp (14) 3454.1717📲
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18/01/2021

Uma boa noite de sono é tudo, não é mesmo?? Porém existem alguns maus hábitos que atrapalham o nosso sono. Veja uma pequena lista que separamos aqui:
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☕Tomar café à tarde ou à noite
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O café pode parecer inofensivo, afinal nem todas as pessoas sentem seus efeitos.
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A cafeína prejudica a qualidade do descanso, afetando diretamente o sono, como consequência, você pode acordar na manhã seguinte e não se sentir revigorado, recuperado pelo sono.
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🍷Consumir bebidas alcoólicas
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O álcool é uma substância sedativa, ou seja, ele não faz dormir, mas sim te leva a um estado de sedação, quase como uma anestesia pré-cirúrgica, que não gera repouso e reparação no corpo.
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🔥 Deixar o quarto abafado e quente
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Além de gerar desidratação por meio do suor noturno, um quarto quente atrapalha a termorregulação do corpo, dificultando tanto o início do sono quanto a sua qualidade. É por isso que muitas pessoas relatam acordar "moles" no verão.
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A temperatura ideal para dormir bem vai de 18° C a 22° C, variando ligeiramente de pessoa a pessoa.
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💡Dormir em um quarto iluminado
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Dormir no escuro não é apenas uma questão de preferência, mas sim uma questão de saúde.
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À medida que anoitece, nosso corpo produz um hormônio chamado melatonina, que é o responsável por induzir o sono. Quanto mais escuro, mais melatonina.
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Esperamos que aproveite as dicas e cuide melhor da sua saúde.
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15/01/2021

Em tempos de pandemia e quarentena, estamos nos adaptando as novas realidades!
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Por isso, estamos sempre nos atualizando e buscando melhores formas de atender você e suas necessidades!
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Grave nosso número de WhatsApp na sua agenda, (14) 3454.1717📲. Para dúvidas ou sugestão, estaremos prontos para te responder.
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⏰O horário de atendimento no WhatsApp é de segunda a sexta-feira das 8h às 18h e você também pode agendar sua consulta📝.
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13/01/2021

A blefaroplastia é uma cirurgia plástica ocular com o objetivo de retirar o excesso de pele das pálpebras, além de outros tecidos como bolsas de gordura salientes, na tentativa de reposicionamento das estruturas.
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👉Muito procurada aqui na clínica, o intuito é diminuir os sinais de envelhecimento e o olhar cansado, garantindo um aspecto “mais jovial” ao olhar.
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As incisões são posicionadas e camufladas em sulcos naturais presentes na pele das pálpebras. A cicatrização costuma ser rápida!
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😉Através de cortes precisos, retira-se o excesso de pele e bolsas de gordura, procurando reposicionar estruturas deslocadas com o tempo e manter características sutis e mínimas, que conferem naturalidade ao olhar. Isso faz toda a diferença!
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Quer saber mais? Agende uma consulta com a Dra.!
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🚩Centro de Oftalmologia Dra. Marina Kamiyama. Rua Sete de Setembro, 243, Marília/SP.
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Telefone e WhatsApp (14) 3454.1717
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11/01/2021

“Comece acreditando que é possível!”
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Uma ótima semana a todos!🙏
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08/01/2021

Você sabia que frutas como melancia, abacaxi e melão têm muita água e muitas fribras, colaborando para uma ação diurética e melhor funcionamento do sistema digestivo.
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Se você sofre com inchaços ou retenção de líquido, inclua essas frutas na sua dieta.
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Mas lembre-se: 💦 A ingestão de líquidos, especialmente água, contribuem para o bom funcionamento do corpo e na prevenção de problemas de saúde.
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06/01/2021

O filtro azul nas lentes dos óculos protege os nossos olhos da luz azul violeta, que provém dos celulares, tablets, notebooks e computadores e que causam danos as células da retina.
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Super importante para as pessoas que passam muito tempo em frente a esses aparelhos eletrônicos, diminuindo o cansaço ocular e a dor de cabeça (se houver)🤓
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Para crianças e adolescentes, mesmo que sem grau, pode ser uma boa opção, já que estão estudando e passando mais tempo em frente as telinhas, mas é imprescindível uma avaliação com o médico oftalmologista.
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🤔Você já conhecia o filtro azul? Deixe seu comentário aqui pra gente💬
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04/01/2021

Para algumas pessoas os óculos de sol fazem parte do guarda roupa😎
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O que pouca gente sabe é que o uso de óculos de sol tem alguns benefícios para a saúde, como proteção dos olhos dos efeitos nocivos do sol, sendo um ótimo complemento da proteção solar usada na pele.
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O uso do óculos de sol também ajuda a prevenir o aparecimento de rugas entre os olhos e os temidos "pés de galinha", pois com eles, o indivíduo não precisa tencionar os músculos da face a fim de proteger-se da extrema claridade😘
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Os óculos de boa qualidade, custam mais caro, mas são feitos de vidro e não de plástico e não prejudicam a visão. Estes contém o filtro UVA, UVB e até UVC que impedem a passagem dos raios solares, protegendo e garantindo a saúde dos olhos.
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Gostou da dica? Deixe seu comentário aqui pra gente💬
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01/01/2021

Que o ano de 2021 nos traga um novo olhar sobre o que realmente vale na vida!
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Desejamos a paz, saúde e o amor para você e sua família hoje e em todos os dias deste novo ano que se inicia.🙏
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24/12/2020

O ano está acabando e chegou o momento de darmos uma pausa🙏⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Estaremos de volta no dia 04 de janeiro e desejamos um excelente final de ano a todos!😎⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Resp. Téc. Dra. Marina Kamiyama | CRM 77290⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀