Psicologa Alessandra Faria Rossi

06/02/2026

06/02/2026

😉🤭😱🙃🙃

05/02/2026

Cuida do que te cura.
Porque nem tudo que é urgente é essencial.
E nem tudo que exige de você merece continuar.
Cuidar do que cura é reconhecer
o que te devolve ao eixo, o que te acalma sem te apagar, o que te fortalece sem te endurecer.
É escolher ambientes, vínculos e rotinas
que não drenam a sua alma.
É proteger o que te faz bem como quem protege algo sagrado.
Talvez hoje, cuidar do que te cura seja dizer menos “sim”, escutar mais o corpo
e respeitar o seu tempo interno.
Porque a cura não acontece onde você se violenta.
Ela acontece onde você se honra.

05/02/2026

05/02/2026

O silêncio dos íntegros não é vazio.
Ele nasce quando não precisamos mais nos explicar, convencer ou nos defender o tempo todo. É o silêncio de quem fez as pazes com a própria verdade.
Vivemos numa cultura que confunde força com barulho, posicionamento com reação imediata. Mas a inteireza não grita. Ela sustenta.
O íntegro sabe quando falar — e, sobretudo, quando calar sem se trair.
Há silêncios que adoecem, feitos de medo e submissão.
E há silêncios que curam, porque brotam de um centro firme, habitado.
Refletir sobre o silêncio dos íntegros é perguntar: Estou em silêncio para me proteger ou para me honrar? Meu silêncio nasce do medo de perder ou da coragem de permanecer inteira?
Que hoje possamos escolher silêncios que não nos diminuam, mas que revelem a profundidade de quem somos.

04/02/2026

Quando não estamos ligados a nós mesmos, qualquer afeto externo vira tábua de salvação.
Não é fome de outro, é ausência de si.
Carência diminui quando o vínculo interno se fortalece.
Carência se transforma em capacidade de troca.
A carência aparece quando o outro se torna lugar de regulação emocional.
Não porque queremos dependência, mas porque ainda não aprendemos a nos oferecer o que esperamos receber.