15/08/2025
Por ter um caráter interdisciplinar, ou seja, por trabalhar diversas áreas e sistemas dentro do nosso corpo, a prática de exercícios físicos ajuda tanto na saúde física quanto na saúde mental das pessoas com autismo. Além disso, se associado às terapias corretas junto a uma equipe multidisciplinar, o esporte também auxilia no desenvolvimento de diversas habilidades e no reforço de comportamentos positivos! ⚽🏀🏊♀️
Podemos citar, por exemplo:
✅ Interação social: as atividades praticadas em grupo não só promovem a inclusão, como auxiliam no desenvolvimento de habilidades comunicacionais.
✅ Desenvolvimento de habilidades cognitivas e motoras: os exercícios ajudam no estímulo de diversas áreas do nosso corpo! O autista se beneficia deste fato para desenvolver melhor os seus movimentos, sua atenção e até mesmo no conhecimento do próprio corpo.
✅ Liberação de endorfina e saúde mental: sabe por que os exercícios são sempre recomendados nas terapias para ansiedade e depressão? É porque eles liberam a endorfina, o hormônio do bem-estar, e ajudam a controlar a tensão do nosso corpo. Estimativas apontam que pelo menos 13% da população no TEA apresentam sinais de depressão – por isso, os exercícios são muito benéficos para a saúde mental das crianças com autismo!
✅ Ajuda a saúde física como um todo
✅ Autoestima e autoconfiança
➡️ Exemplos de modalidades: natação, circuitos funcionais, dança, futebol, basquete, entre outros.
📍Fonte: Instituro Singular
O importante é que famílias e educadores compreendam que crianças e jovens com TEA podem sim se exercitar e, mais do que isso: são extremamente beneficiadas com práticas esportivas. 🩵
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