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Lais Parra - Studio de Pilates

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Brasil
Marília, SP
Lais Parra - Studio de Pilates

Transformando vidas através do Pilates! Descubra equilíbrio, força e bem-estar em nosso studio. 💪✨

10/07/2025

🌀 Movimento é liberdade!

Cada passo, cada alongamento, cada respiração consciente no Pilates é uma forma de se libertar das dores, do estresse e das limitações.
Aqui no Studio Lais Parra, acreditamos que o movimento transforma — fortalece o corpo, acalma a mente e te devolve o controle sobre si mesmo. 🌿

✅ Mais autonomia
✅ Mais leveza
✅ Mais bem-estar

Se mova por você. Viva com liberdade!

Agende sua aula experimental e venha sentir essa transformação!
📲 (14) 99849-8987
📍 R. Cel. José Brás, 623 – Alto Cafezal, Marília-SP

08/07/2025

✨ Que tal dar o primeiro passo para uma vida mais equilibrada?

O seu corpo pede movimento, sua mente pede pausa e o Pilates entrega os dois. 🧘‍♀️💪
No Studio Lais Parra, você encontra acolhimento, cuidado e um método completo para conquistar mais saúde, força e bem-estar — respeitando o seu ritmo. 🌿

Comece hoje! Seu futuro começa com um passo de cada vez.

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📍 R. Cel. José Brás, 623 – Alto Cafezal, Marília-SP

04/07/2025

🦴 Prevenção de doenças ósseas e quedas com o Pilates 💪

Você sabia que o Pilates é um grande aliado na prevenção da osteoporose e na redução de quedas, especialmente na terceira idade?
Com exercícios de fortalecimento, equilíbrio e consciência corporal, o método ajuda a proteger seus ossos e te manter com mais estabilidade no dia a dia. 🌿✨

Confira no post acima como o Pilates pode cuidar da sua saúde de forma completa!

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📍 R. Cel. José Brás, 623 – Alto Cafezal, Marília-SP

30/06/2025

💡Depois da COVID, respirar fundo pode parecer simples… mas não é.
Muitas mulheres ainda enfrentam falta de ar, fadiga e um corpo que já não responde como antes.

🌟 Aqui no Stúdio Lais Parra, usamos o Pilates como um caminho de volta ao equilíbrio.
Através da respiração consciente e de movimentos suaves, fortalecemos os pulmões, recuperamos o controle corporal e devolvemos algo precioso: o bem-estar no dia a dia.

Você merece voltar a se sentir leve, ativa e viva. Vamos juntas?💖

📍 R. Cel. José Brás, 623 - Alto Cafezal, Marília - SP
📲 Agende sua aula experimental gratuita: (14) 99849-8987

23/06/2025

Você passou pela COVID e sente falta de ar, cansaço ou fraqueza muscular?💪🏻
✨ O Pilates pode ser um grande aliado na sua recuperação! Com movimentos controlados e foco na respiração, ele ajuda a restaurar a capacidade pulmonar, fortalecer o corpo e devolver o bem-estar que você merece.

Aqui no Estúdio Lais Parra, o cuidado é individualizado e respeita seu ritmo. Um passo de cada vez, com segurança e acolhimento.

📍 R. Cel. José Brás, 623 - Alto Cafezal, Marília - SP
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09/06/2025

✨ Cada movimento é importante! ✨

No Pilates, até o menor gesto faz diferença.
Com atenção e controle, cada exercício contribui para mais equilíbrio, força e bem-estar — dentro e fora do estúdio. 🧘‍♀️💚

Quando você se movimenta com consciência, seu corpo responde com mais saúde, postura e energia!

📲 Agende sua aula experimental e sinta essa transformação no seu dia a dia!
(14) 99849-8987
📍 R. Cel. José Brás, 623 – Alto Cafezal, Marília-SP

02/06/2025

⚠️ Importante!

No Pilates, a qualidade dos movimentos é muito mais importante do que a quantidade.

Cada exercício deve ser feito com consciência, controle e respiração, respeitando o ritmo do seu corpo e garantindo resultados reais e duradouros. 🧘‍♀️✨

Mais do que repetir, o segredo está em sentir o movimento, alinhar a postura e manter o foco.

No Studio Lais Parra, você aprende a se conectar com seu corpo de forma segura e eficiente.

📲 Agende sua aula experimental: (14) 99849-8987
📍 R. Cel. José Brás, 623 – Alto Cafezal, Marília-SP

19/05/2025

🌬️ Respire!

Conecte-se com você mesma e sinta seu corpo fluindo no ritmo certo.
No Pilates, cada movimento é guiado pela respiração, pela consciência corporal e pelo equilíbrio entre mente e corpo. ✨🧘‍♀️

Aqui no Studio Lais Parra, você aprende a ouvir seu corpo, respeitar seus limites e celebrar cada conquista — com leveza, foco e bem-estar.

📲 Agende sua aula experimental e viva essa experiência única! (14) 99849-8987
📍 R. Cel. José Brás, 623 – Alto Cafezal, Marília-SP

11/05/2025

🌷 Feliz Dia das Mães! 💖

Hoje celebramos o amor mais puro, forte e inspirador que existe: o amor de mãe!

No Studio Lais Parra, homenageamos todas as mães que, mesmo na correria do dia a dia, se dedicam, se cuidam e se fortalecem — por elas e por quem elas amam.

✨ Que seu dia seja cheio de carinho, gratidão e reconhecimento.
Você merece todo amor do mundo, hoje e sempre!

Com carinho,
Equipe Stúdio Lais Parra

08/05/2025

🧠 Você sabia?

O Pilates vai muito além de alongar o corpo — ele transforma sua saúde de forma completa! 🌿

✅ Melhora a postura, corrigindo desalinhamentos que causam dores
✅ Fortalece os músculos, principalmente os que sustentam a coluna
✅ Alivia o estresse, promovendo bem-estar físico e mental

No Studio Lais Parra, você encontra um espaço acolhedor para cuidar de você com atenção, carinho e movimento! 💚

📲 Agende sua aula experimental e sinta a diferença no seu dia a dia! (14) 99849-8987
📍 R. Cel. José Brás, 623 – Alto Cafezal, Marília-SP

25/01/2024

Quem sou eu? Com certeza, muito além disso, e do que consigo compartilhar aqui✨ Sou uma profissional, filha, mãe e esposa apaixonada pela vida e em fazer acontecer. Afinal, acredito no meu trabalho e no poder de proporcionar saúde e bem estar para as pessoas. Muito além do que se vê, minha missão é transformar vidas pelo cuidado com o outro. ❤️ .

Vem marcar uma aula experimental ✨👇🏻
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