Ciente Psicologia

Ciente Psicologia Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Ciente Psicologia, Serviço de saúde mental, Avenida das esmeraldas, 821/Marilia/SP, Marília.

Oferecemos serviço de terapia online e todos os profissionais são especializados na terapia cognitivo comportamental, a abordagem psicológica com maior evidência cientifica.

Você já se perguntou isso? Parece estranho sentir tristeza em meio a tantas coisas boas que também nos acontecem.Mas a v...
04/12/2024

Você já se perguntou isso? Parece estranho sentir tristeza em meio a tantas coisas boas que também nos acontecem.

Mas a verdade é que ambas as coisas podem, e precisam, coexistir!

Momentos felizes não apagam os tristes, e o contrário também é verdade. Reconhecer nossas dores não significa que somos ingratos pelos momentos bons, isso é viver de forma autêntica e plena.

A dialética nos ensina que podemos sentir duas emoções opostas ao mesmo tempo. Dá espaço para tudo isso, porque você merece ser acolhido em toda sua complexidade.

Agora fala aqui pra nós, o que estão achando dessa trend?

Ficou claro o recado pra você?

Imagine o seguinte: um pequeno pensamento como ‘não vou conseguir’ pode se transformar em ansiedade, tristeza e até desm...
21/11/2024

Imagine o seguinte: um pequeno pensamento como ‘não vou conseguir’ pode se transformar em ansiedade, tristeza e até desmotivação. Mas e se, com o nosso apoio, você pudesse transformar esse pensamento em algo que fortalecesse você ao invés de paralisá-lo?

A TCC não é apenas sobre entender, mas também sobre transformar.

É aprender a ‘conversar’ com seus pensamentos!

Quer saber mais sobre como a TCC pode ajudar você a pensar de uma nova forma? Fale com a gente e comece esse processo de autoconhecimento e bem-estar.

Às vezes, a ansiedade aparece de forma tão sutil que nem percebemos o impacto que ela tem em nossas vidas.Pode ser aquel...
19/11/2024

Às vezes, a ansiedade aparece de forma tão sutil que nem percebemos o impacto que ela tem em nossas vidas.

Pode ser aquele cansaço constante sem motivo aparente, a sensação de precisar estar sempre no controle ou até o medo de tomar pequenas decisões.

Esses sinais, que parecem inofensivos, podem estar consumindo nossa energia emocional aos poucos.

Reconhecer esses padrões é o primeiro passo para recuperar o controle de nossa vida.

Vamos juntos identificar e transformar esses padrões?

Você sabia que o plano de saúde não pode limitar a escolha de quem deve realizar a terapia do paciente?Se não, vem que v...
14/11/2024

Você sabia que o plano de saúde não pode limitar a escolha de quem deve realizar a terapia do paciente?

Se não, vem que vamos te explicar!

A Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS) garante que os planos de saúde cobrem sessões com psicólogo ou terapeuta ocupacional, independentemente de limitações de quantidade de sessões.

Procure a saber mais com seu plano de saúde e quais são os métodos dele de reembolso.

Não deixe de procurar ajuda por esse motivo, estamos aqui para auxiliar da melhor forma e assim encaminhar você para o seu bem-estar mental!!

Sabe aquela sensação de que as pessoas te acham dramático(a) quando você fala sobre como está se sentindo? Tratar a depr...
12/11/2024

Sabe aquela sensação de que as pessoas te acham dramático(a) quando você fala sobre como está se sentindo? Tratar a depressão como ‘drama’ é como colocar um band-aid em uma fratura exposta… não vai resolver, só vai esconder o problema.

A depressão é muito mais do que tristeza, é uma condição séria que afeta sua capacidade de funcionar e, se não tratada, pode ter consequências graves. Aqui na CIENTE, a gente sabe o quão difícil é lidar com isso sozinho(a).

Então, se você está sentindo que não aguenta mais, que precisa de ajuda, estamos aqui para te ouvir.

Sua saúde mental precisa ser tratada com o mesmo cuidado que qualquer outro problema de saúde! Estamos aqui para ajudar nessa caminho, mande uma mensagem, que podemos passar por isso juntos!

A gente sabe que às vezes parece que o problema está no outro."Se ele mudasse, tudo ficaria bem", né?Ouvir que "você pre...
06/11/2024

A gente sabe que às vezes parece que o problema está no outro.

"Se ele mudasse, tudo ficaria bem", né?

Ouvir que "você precisa de terapia" pode soar como um insulto, mas, na verdade, é um convite para olhar para dentro, entender nossos sentimentos

E se a mudança que você precisa não vier do outro, mas de você? Muitas vezes, esse olhar para dentro pode ser desafiador, mas é ali que acontece o verdadeiro crescimento.

Então não defina como insulto, é apenas um convite para cuidar de si!

Quer conversar sobre isso?

**Alerta para quem quiser assistir!** A Substância é um thriller psicológico com cenas fortes e uma abordagem intensa de...
28/10/2024

**Alerta para quem quiser assistir!**
A Substância é um thriller psicológico com cenas fortes e uma abordagem intensa de temas perturbadores, próprios do gênero de terror psicológico. Esse filme provoca e desafia, explorando o impacto da obsessão pelo controle, pelas modificações corporais e pela aprovação dos outros que as vezes buscamos.

Convidamos você a reflexão sobre como as exigências externas podem nos aprisionar e nos afastar de quem realmente somos. Talvez você já tenha sentido o peso das expectativas ou o desejo por aprovação constante, e isso nos relembra o quanto pode ser sufocante.

Permita-se questionar: o que é realmente seu?

Quer conversar sobre como se libertar dessas pressões?
Estamos aqui para ajudar. Acesse o link na bio!

Eu sei, parece que todo mundo ao seu redor está ansioso, então talvez seja ‘normal’ sentir-se assim.Mas quero te dizer: ...
18/10/2024

Eu sei, parece que todo mundo ao seu redor está ansioso, então talvez seja ‘normal’ sentir-se assim.

Mas quero te dizer: viver em constante estado de alerta não é o que sua mente e corpo precisam. Nós entendemos você e também sabemos que é possível viver sem esse peso.

Você não precisa enfrentar isso sozinha.

A ansiedade TEM tratamento!

Quer entender melhor como a terapia pode te ajudar?
Digite nos comentários “QUERO”, que vamos te enviar dicas para superar a ansiedade!

Olha, sei que da última vez você saiu dizendo que tava tudo certo... e, por um tempo, talvez estivesse mesmo. Mas sabe a...
15/10/2024

Olha, sei que da última vez você saiu dizendo que tava tudo certo... e, por um tempo, talvez estivesse mesmo. Mas sabe aquela sensação que vai voltando devagar, e de repente, tá ali de novo?

Não precisa sentir que é um retrocesso. Voltar pra terapia é um sinal de que você reconhece quando as coisas precisam de um ajuste. Às vezes, a vida acontece, e a gente precisa de mais tempo. E tá tudo bem!

Vamos retomar da onde paramos?

“Dar alta sozinho” pode parecer um ato de independência, mas muitas vezes a gente se dá conta que ainda não estava pronto. A terapia é um processo contínuo de autocuidado, e voltar é parte disso!!!

Quando quebramos uma perna, é óbvio que precisamos parar e cuidar, né? Mas e quando a nossa mente está em pedaços? Por q...
09/10/2024

Quando quebramos uma perna, é óbvio que precisamos parar e cuidar, né? Mas e quando a nossa mente está em pedaços? Por que insistimos em fingir que está tudo bem?

A saúde mental é tão importante quanto a física, e, muitas vezes, ignorar sinais de exaustão emocional ou ansiedade pode levar a quadros mais graves, como depressão ou burnout. O cuidado psicológico é essencial para evitar esses desfechos.

Se você tem sentido isso, fale com a gente, mande “EMOCIONAL” nos comentários, temos um protocolo de acolhimento pra te ajudar a se recuperar!

A ansiedade não te controla. Aprenda mais sobre regulação emocional.Você sabia que existem diversas técnicas para contro...
10/09/2024

A ansiedade não te controla. Aprenda mais sobre regulação emocional.

Você sabia que existem diversas técnicas para controlar a ansiedade? Arraste para o lado e veja algumas dicas incríveis e descubra quais funcionam melhor para você.

Você é mais forte do que imagina!

Não espere mais, acesse o link na nossa Bio e agende uma conversa inicial!

A terapia é uma jornada, não um destino. Nela, você vai encontrar altos e baixos, risadas e lágrimas, mas também um auto...
29/08/2024

A terapia é uma jornada, não um destino. Nela, você vai encontrar altos e baixos, risadas e lágrimas, mas também um autoconhecimento profundo e uma nova perspectiva sobre a vida.

E tudo bem se você não entender tudo de uma só vez, o importante é estar disposto a se conectar com seus sentimentos e a crescer.

Clique no link do nosso perfil para saber mais como podemos te ajudar nesse caminho

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