06/01/2026
Fruta não é o alimento mais importante do seu café da manhã, SE VOCÊ É MÃE!
Não.
Não te ensinaram errado a vida toda.
Porém, APÓS se tornar mãe, tudo muda!
O básico já não funciona mais pra você.
As dietas que você fazia, já não resolvem mais seu problema.
NÃO É MESMO?
Isso porque seu metabolismo mudou e a partir de agora você precisar cuidar DELE.
Come o dia comendo proteína.
Seja ovo, carne, patê ou whey protein.
Pelo menos 20g de proteína já na primeira refeição do dia.
Isso vai:
- diminuir seu apetite
- acelerar seu metabolismo
- te emagrecer
Eu sou nutri e Mãe de 2.
Te ajudo todos os dias aqui.
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