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Psicóloga Karen Christina

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Brasil
Marabá, PA
Psicóloga Karen Christina

Psicóloga e Neuropsicóloga
⛤Psicoterapia.
⛤Avaliações Neuropsicológicas
⛤Orientação e reorientação profissional.

�Marabá -PA Sejam todos bem vindos!

O intuito da página é compartilhar um pouco do meu trabalho com vocês e poder contribuir de alguma forma.

17/08/2025

Last night ✨

10/08/2025

Em meio à correria do dia a dia, um simples café da tarde com uma amiga pode parecer algo pequeno… mas é nesses momentos que grandes coisas acontecem.

Conversar, rir, compartilhar acontecimentos da vida, dividir silêncios ou até mesmo f**ar em silêncio juntas — tudo isso fortalece vínculos, promove pertencimento e acolhe emoções que, muitas vezes, f**am esquecidas na rotina.

Então, não deixe para depois aquele cafezinho que você tanto adia pela correria da vida. Dê uma pausa com afeto.

🔆 Já marca aqui a pessoa que você vai convidar para um café.☕️ 💖

06/08/2025

A autoestima é a base para viver com mais segurança e bem-estar. Se sentir mal consigo mesma pode travar suas decisões e impedir que você aproveite oportunidades importantes.

Aqui vão 5 passos simples para começar a fortalecer sua autoestima hoje:

- Evite se comparar aos outros — você é única, com sua própria trajetória.
- Pare de ser tão dura consigo mesma — a autocrítica exagerada só atrapalha.
- Aceite suas imperfeições e reconheça suas qualidades — elas fazem parte de quem você é.
- Foque no que você faz de melhor, não só no que acha que falta.
- Não busque perfeição — ela não existe e só traz frustração.

Comece praticando um passo de cada vez. Pequenas mudanças já fazem grande diferença no seu amor-próprio.

Se esse conteúdo falou com você, salve para lembrar desses passos e comente qual deles você vai começar hoje. 💛

04/08/2025

A gente cuida do corpo quando sente dor…

Cuida do trabalho quando tem prazo…

Cuida da casa quando f**a bagunçada…

Mas… e da mente?

Quem cuida?

Cuidar da saúde mental é escolher olhar com mais carinho pra dentro…

É reconhecer quando as coisas não estão bem…

E se permitir pedir ajuda… sem culpa… sem vergonha.

A vida f**a mais leve quando a gente aprende a cuidar da gente por inteiro.

E por aí… como você tem cuidado da sua mente?

Se precisar… meu direct está aberto pra você. 💛

31/07/2025

Momentos vividos em julho 🩷🍃

24/07/2025

Às vezes, acordar com o coração acelerado e um nó na garganta parece algo que só você sente. Eu sei o quanto isso cansa e assusta.

Minha paciente também viveu isso. Por muito tempo, ela achou que não havia saída, até que uma crise de ansiedade trouxe um alerta que não dava para ignorar.

Foi quando ela decidiu buscar ajuda e, com acompanhamento, encontrou formas reais de lidar com o que sentia, aprendendo a respirar com mais calma e viver o presente.

Se essa história fala com você, quero que saiba que não precisa passar por isso sozinha.

Quer fazer igual a ela?

Me chama pelo link da bio, e agende sua consulta.

Vamos dar o primeiro passo juntas!

22/07/2025

Brasil lidera o mundo em casos de ansiedade, segundo a OMS, o número de pessoas ansiosas no país está entre os maiores globalmente, e o cenário só cresce.

Mas o que isso signif**a na prática?

Ansiedade não é só nervosismo ocasional. É uma sensação constante de preocupação, tensão, inquietação e cansaço que afeta o dia a dia.

Para quem vive isso, reconhecer os sinais é fundamental para entender que algo precisa ser cuidado.

Ficar atento a sintomas como dificuldade de concentração, irritabilidade, insônia ou cansaço excessivo pode fazer toda a diferença.

A informação é o primeiro passo para mudar esse quadro.

Se esse post fez sentido para você, encaminhe para quem pode precisar dessa informação.

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