Diego Barreto Nutricionista

Diego Barreto Nutricionista Nutricionista e Biotecnologista
Mudo vidas através da alimentação balanceada
Mais que dieta, te ensino a comer. Sem restrições.

Nutrição baseada em ciência, sem modismo.

Academia - R$100,00Tênis - R$500,00Suplemento - 400,00Aprender a comer o que gosta sem prejudicar os resultados e conqui...
06/04/2026

Academia - R$100,00
Tênis - R$500,00
Suplemento - 400,00

Aprender a comer o que gosta sem prejudicar os resultados e conquistar a tão sonhada liberdade na dieta: NÃO TEM PREÇO!
Mas tem nome: Diego Barreto.

Agende agora sua consulta e aprenda de uma vez por todas a comer com liberdade, com uma dieta prática que você consegue realizar em qualquer lugar!

A pedra foi removida…O túmulo está vazio…E mesmo assim, tem gente vivendo como se Ele ainda estivesse lá.A Páscoa não é ...
05/04/2026

A pedra foi removida…
O túmulo está vazio…

E mesmo assim, tem gente vivendo como se Ele ainda estivesse lá.

A Páscoa não é sobre chocolate.
Não é sobre tradição.
Não é sobre um feriado comum.

É sobre vitória.
É sobre vida.
É sobre um Deus que venceu a morte… por mim e por você.

Ele não está morto.
Ele VIVE.

E se Ele vive, existe esperança.
Existe recomeço.
Existe propósito.

Que nunca nos esqueçamos do verdadeiro significado.

✝️🔥 VidaNova

MEU TESTEMUNHO:LEGENDÁRIOS mudou minha vida!Aceitar Jesus é transformador, mas ter a chance de aprender ainda mais sobre...
31/03/2026

MEU TESTEMUNHO:
LEGENDÁRIOS mudou minha vida!
Aceitar Jesus é transformador, mas ter a chance de aprender ainda mais sobre a responsabilidade de ser um sacerdote do seu lar diante de Deus é maravilhoso!
Não é sobre subir m***anha pra encontrar Jesus ou pra “aprender a ser homem”. Lá não encontramos Jesus, já estávamos com ele muito antes! Lá ninguém aprende a ser homem, mas aprende a importância e o verdadeiro papel do homem segundo a vontade de Deus para com sua família! Não é um movimento “modinha”, mas quem dera se fosse! Um movimento onde você entende seu papel, onde você sai renovado e transformado, onde você se torna um melhor marido, melhor filho, melhor irmão e um melhor amigo deveria sim estar na moda! Deveria sim ser um objetivo natural do ser humano: ser uma pessoa melhor! E não confunda, ir ao legendários não nos torna melhor que ninguém, e nem queremos ser melhores que alguém. Queremos ser melhores PARA alguém, para nossas famílias, para nossos pais; para nossos filhos e nossos amigos, e principalmente melhores para DEUS!
No meu primeiro TOP eu fui confrontado em todos os meus erros e lá Deus me ensinou a ser o sacerdote do meu lar. 4 meses depois eu tive a chance de subir novamente, mas dessa vez para servir a homens que desejavam passar por essa transformação, e posso afirmar: ver as pessoas sendo tocadas pela mesma experiência que você, ver homens sendo tocados por Deus e saindo renovados para suas famílias e seus lares é algo extremamente gratificante!
Ao fim desse último top, Deus novamente me deu a oportunidade de testemunhar a sua misericórdia: No TOP de novembro eu tive a chance de pedir meu amor em casamento, e nesse TOP a maior benção de todas: nosso primeiro filho!
Toda honra e toda a glória a Deus! Orgulho em ser Legendário! AHU 🔥💪🏼

☀️ O seu melhor shape não precisa esperar o próximo verão. Ele começa agora. ⚡-A estética encontra a ciência na SD Conce...
20/03/2026

☀️ O seu melhor shape não precisa esperar o próximo verão.
Ele começa agora. ⚡
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A estética encontra a ciência na SD Concept.
Apresentamos o SD Summer 2.0 : o protocolo intensivo desenhado para quem busca resultados de alta performance em tempo recorde.
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Esqueça métodos isolados. Aqui, o nutricionista Diego Barreto e a biomédica Stephany Vidal unem forças para entregar o que há de mais avançado em emagrecimento e definição.
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O que inclui o SD Summer 2.0?
🍎 Nutrição de Precisão: Consulta completa, Bioimpedância, Avaliação física detalhada, Dieta 100% personalizada e Retorno em 30 dias.
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💉 Bioestimulação Injetável: 4 semanas de terapia focada em:
• Queima de gordura localizada.
• Inibição real do apetite.
• Aceleração do metabolismo.
• Definição e tônus muscular.
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⚠️ OPORTUNIDADE EXCLUSIVA DE LANÇAMENTO ⚠️

Queremos premiar quem decide mudar agora.
Por isso, preparamos uma condição única (e limitada):
🥇 OS 7 PRIMEIROS a fecharem o pacote garantem o protocolo completo por apenas R$ 500,00.
🥈 Após as 7 vagas, o valor promocional será de R$ 779,90 por tempo limitado.
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🚀 COMO PARTICIPAR?
As vagas abrem hoje dia 18/03. Digite “SUMMER” aqui nos comentários ou envie uma DM agora para garantir sua prioridade na lista.
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O seu corpo de amanhã depende da sua decisão de hoje!
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10/03/2026

Review do pudim maravilhoso do !
Saboroso, gostinho de infância e doce na medida certa!
E o melhor! Ainda dá pra comer sem culpa pra treinar no dia seguinte!!

05/03/2026

🚨 MITO NUTRICIONAL: CARDIO EM JEJUM 🚨

Muita gente ainda acredita que fazer cardio em jejum queima mais gordura. A lógica parece simples:
“Se eu não comi, o corpo vai usar gordura como combustível.”

Só que a ciência mostra que o corpo é mais inteligente do que essa conta simplista.

Quando você faz cardio em jejum, realmente pode ocorrer maior utilização de gordura DURANTE o exercício. Mas isso não significa que você vai perder mais gordura corporal no final do dia.

O que realmente importa é o balanço energético de 24 horas. Ou seja: quantas calorias você gasta ao longo do dia em relação ao que consome.

Diversos estudos comparando cardio em jejum vs cardio alimentado mostram algo interessante:
👉 a perda de gordura é praticamente a mesma.

Isso acontece porque o corpo compensa depois:
se você usa mais gordura durante o exercício em jejum, ele tende a usar mais carboidrato nas horas seguintes, equilibrando tudo no final.

Ou seja…

❌ Cardio em jejum não é uma estratégia mágica de queima de gordura.
✔️ O que realmente faz diferença é consistência, dieta ajustada e gasto calórico total.

Então se você gosta de treinar em jejum, tudo bem.
Se prefere treinar alimentado, também está tudo certo.

No final das contas, o melhor cardio é aquele que você consegue fazer com regularidade.

Agora me conta aqui nos comentários:
👀 Você ainda acreditava nesse mito?

04/03/2026

Você não precisa comer menos.
Você precisa comer certo.

A maioria das pessoas falha no emagrecimento porque m***a o prato pela fome… não pela estratégia.

Enquanto isso, quem aprende a estruturar carboidrato, proteína e fibra da forma correta começa a:

✔️ Secar gordura
✔️ Controlar a fome
✔️ Preservar massa muscular
✔️ Melhorar a autoestima

E o melhor? Sem terrorismo nutricional. Sem dieta maluca. Sem passar vontade.

No vídeo de hoje eu te ensino a m***ar um prato saudável para emagrecimento do jeito que eu aplico com meus pacientes — método validado na prática clínica e na nutrição esportiva.

Mas deixa eu te avisar uma coisa…

Aqui no meu perfil você vai aprender estratégia nutricional de verdade.

Se você quer:
🔥 emagrecer sem perder músculo
🔥 entender como comer fora da dieta sem sair do resultado
🔥 dominar a lógica por trás da composição corporal

Começa a acompanhar os próximos vídeos.

Porque quem aprende a m***ar o prato…
não depende mais de dieta pronta.

Salva esse post e comenta: “Quero aprender”
Os próximos conteúdos vão ser para quem realmente quer resultado.

Enquanto muitos continuam tentando “mais uma dieta da internet”…outros já decidiram jogar em outro nível.A diferença?Est...
02/03/2026

Enquanto muitos continuam tentando “mais uma dieta da internet”…
outros já decidiram jogar em outro nível.

A diferença?
Estratégia. Direcionamento. Personalização real.

Quem passa em consulta comigo não recebe um cardápio.
Recebe um plano calculado para performance, estética e resultado mensurável.

Não é sobre comer menos.
É sobre comer certo para o seu metabolismo, sua rotina e seus objetivos.

Os resultados aparecem.
O corpo muda.
A postura muda.
A confiança muda.

E quem está de fora… percebe.

🔥 Agenda de Março oficialmente aberta
📍 Marabá
📍 Belém
📍 Parauapebas
📍 São Domingos

As vagas são limitadas porque atendimento de alto padrão não combina com volume exagerado.

Se você quer continuar tentando sozinho, tudo bem.
Mas se quer acelerar o processo e fazer parte do grupo que realmente evolui…

O momento é agora.

Clique no link da bio e garanta sua vaga antes que março feche.

27/02/2026

Tem muito mais erros, só que esse acabam com os teus resultados e ainda te fazem perder músculo!

Já curte e manda pro seu amigo que só sabe emagrecer passando fome!

26/02/2026

Comenta aqui qual mito você quer que eu responda?

21/02/2026

Primeiros 15km da vida!
Não seria possível sem meu time de suporte composto por minha sogra .vidal.56 e meu amor garantindo beijos e hidratação do início ao fim!
Obrigado por me apoiarem! Amo vocês!

Estratégia de suplementação:
30 minutos antes:
1 dose de Hydra-X ( )
1 dose de evora PW ( )
1 dose de amino builder (.humanhealth )
2 carbo gel (a cada 5km - )

Tudo isso, você que é de marabá encontra na 💪🏼

Gratidão a minha treinadora !

Quer evoluir nas corridas? Leve a sério!Siga essas dicas e veja a sua evolução decolar!Nada de medo de carbo! Se você qu...
18/02/2026

Quer evoluir nas corridas? Leve a sério!
Siga essas dicas e veja a sua evolução decolar!

Nada de medo de carbo! Se você quer performance precisa perder o medo de carboidrato!

Água! Assim como o carro precisa de gasolina, você precisa de água! Ela transporta os nutrientes garantindo o fornecimento de energia para os seus músculos!

Profissional qualificado! Você não é todo mundo! E por isso precisa de estratégias individualizadas de treino e alimentação para garantir um bom rendimento e uma boa recuperação!

Dicas bônus:
🏃‍♂️Coach pra voar nas corridas:
🚀Suplementação completa em marabá:
🥗Nutri pra você correr sem passar fome: EU!

Endereço

Marabá, PA

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