Espaço Psicologia e Saúde

Espaço Psicologia e Saúde Na dúvida, procure um Psicólogo.... As coisas acontecem para todos e não há justiça, muitas vezes. Entendo que relações não são palpáveis.

Muita coisa é possível no caminho do autoconhecimento pela Psicoterapia:

A vida ensina para quem:

- Se dispõe a aprender com seus erros;

- Não se esconde atrás das atitudes dos demais;

- Presta atenção no seu modo de agir;

- É capaz de assumir o controle de sua felicidade, sem colocá-la na mão de outros;

- Entende que o mundo não conspira contra si. Desde que você se responsabilize por seus

atos, tente corrigir seus "defeitos" ou aquilo que considera problema, sim, você pode adquirir maior consciência de si mesma. Essas são constatações importantes para quem quer cuidar da própria vida. No entanto, há conquistas que apenas um trabalho psicoterapêutico pode alcançar. Muita gente ainda vê a psicoterapia como um tratamento para "doidos" ou para "fracos" que não conseguem resolver suas vidas sozinhos. Há ainda os que dizem não acreditar em psicólogos, como se fossem uma lenda ou magia. A psicoterapia trata, entre outras coisas, das relações humanas. E é mais fácil falar do que é visível. Creio que falta conhecimento e informação, pois acima de tudo, a psicologia é uma ciência. A psicoterapia é um processo realizado por um profissional capacitado. É fundamental ter um lugar específico e sessões regulares, assim como a neutralidade do psicólogo para que esse possa ouvir sem julgamentos e críticas, a história e o sofrimento de seu cliente. Através do vínculo formado entre ambos, é possível estabelecer a confiança necessária para o desenvolvimento de um bom trabalho. Mais que autoconhecimento, busca-se psicoterapia quando percebemos caminhar em círculos, sem conseguir resolver algumas dificuldades da vida ou ainda sofremos muitas vezes sem saber os reais motivos. O profissional, com habilidade para questionar, pode nos indicar alternativas e ensinar novos padrões de comportamento que, por estarmos tão dentro do problema, não conseguimos ver. Além da capacidade de nos auxiliar a fazer conexões entre nossa história de vida e as dificuldades atuais. Fazer psicoterapia para autoconhecimento ajudaria muita gente a não chegar "no fundo do poço" e seria uma forma de prevenção. Cuidamos do colesterol e da pressão alta; por que não cuidarmos dos sentimentos e pensamentos que nos perturbam? ....
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🤍Porque Janeiro Branco ? Janeiro é o primeiro mês do ano e, com ele, a ideia do Recomeço, do resgate, o que nos motiva a...
03/01/2024

🤍Porque Janeiro Branco ? Janeiro é o primeiro mês do ano e, com ele, a ideia do Recomeço, do resgate, o que nos motiva a reiniciar planos e projetos, exatamente daqui, de onde estamos, no aqui e agora...Branco porque remete à limpeza, a algo em branco que vai ser pintado, escrito e/ou reescrito ... Fala sobre novidade, novas chances, novos caminhos 🤍💡
Portanto, Neste mês falamos sobre o Cuidado à Saúde mental, pois sem ela a gente quebra, a gente definha, a gente prejudica, a gente oprime e a gente estraga tudo o que poderia ser luz, limpeza, sabedoria e respeito ... ✨😃💡
🤍 Já tá bem explicado neh ? Agora só agir... Cuide-se e cuide dos seus 🤍

✨ Sobre a gratidão que 2023 imprimiu em mim ❤️  foi um ano simplesmente INCRÍVEL, não porque foi tudo maravilhoso, mas p...
31/12/2023

✨ Sobre a gratidão que 2023 imprimiu em mim ❤️ foi um ano simplesmente INCRÍVEL, não porque foi tudo maravilhoso, mas porque aprendi tanta coisa que não dá pra relatar num post, pq me sinto melhor como pessoa .. 2023 me desafiou de várias formas e, qdo eu pensei q tinha perdido algo, veio Deus com sua mão recompensadora e maravilhosa me dando mais do que aquilo que eu imaginei ter perdido e até mais do que imaginava !!

✨Em 2023, tive medos que me tiraram o sono, me senti sobrecarregada, tive grandes decepções, tive dores físicas e emocionais que pareciam querer me paralisar, senti saudades, descobri mais cabelos brancos, chorei, me afastei de pessoas que não me acrescentavam em nada, mas tbm venci medos que eu achei que não venceria, fui presenteada com amizades maravilhosas e aperfeiçoei algumas tbm, colhi belezas que semeei, iniciei projetos que estavam no papel, estudei muito, aprendi mais sobre pessoas, me permiti, pedi perdão, fui ousada em projetos, e apesar de todas as coisas, continuo seguindo, como diz exatamente a canção : 🎶

✨🎶" E ao olhar pra trás tudo o que passou venho agradecer QUEM COMIGO ESTAVA, ergo minhas mãos pra RECONHECER...Hoje eu sou quem eu sou, pois sua mão me acompanhava, mas eu sei não é o fim, é só o começo da jornada... Eu abro o meu coração prainha nova história "✨🎶
( A Deus em primeiro lugar e a cada familiar, amigo e parceiro q fez parte da minha história em 2023 )...

✨VEM 2024 💫✨🩷

👨🏻‍🎓. É o segundo Canudo de muitos dessa vida linda que Deus me deu pra cuidar 👨🏻‍🎓 E ele finaliza um ciclo do Ensino Fu...
23/12/2023

👨🏻‍🎓. É o segundo Canudo de muitos dessa vida linda que Deus me deu pra cuidar 👨🏻‍🎓 E ele finaliza um ciclo do Ensino Fundamental 1 e, com ele vai dando adeus à infância pra desabrochar na pré adolescência... 💙 Já sinto falta da infância dele 😅💞
JH formou mais uma vez 💙
Pode vir 6° ano !! ✈️📙💙🥳👨🏻‍🎓


obrigada mãe, te amamos❤️
e obrigada por tudo❤️

💛. Setembro Amarelo: mês de conscientização sobre transtornos mentais e contra o suicídio... Peça ajuda, falar é a melho...
10/09/2023

💛. Setembro Amarelo: mês de conscientização sobre transtornos mentais e contra o suicídio...
Peça ajuda, falar é a melhor solução !!

💛 Pela valorização da vida 💛

📍. A partir dessa próxima semana, daremos início a uma nova etapa da caminhada... Sou grata pelo período atuando na Clín...
23/07/2023

📍. A partir dessa próxima semana, daremos início a uma nova etapa da caminhada... Sou grata pelo período atuando na Clínica Dr José Walter, e mais grata ainda a Deus por cada oportunidade concedida...
📍. Estamos nos últimos detalhes para recebê-los com o conforto e carinho que precisam e merecem, situados na:

📍. Av Tocantins, n° 634, NOVO HORIZONTE _
🏘️ Clínica Saúde da Mulher
📲 Contato : (94) 98420-3535

🌴. Viajar, pq dinheiro a gente recupera, o tempo NÃO.. !🌴. Tempo pra si ❤️
15/07/2023

🌴. Viajar, pq dinheiro a gente recupera, o tempo NÃO.. !🌴. Tempo pra si ❤️




🧘🏻‍♀️🥳E vms descansar !!!. Estaremos de recesso por uns dias com retorno previsto para o dia 25/07, em novo endereço... ...
10/07/2023

🧘🏻‍♀️🥳E vms descansar !!!. Estaremos de recesso por uns dias com retorno previsto para o dia 25/07, em novo endereço...
🧘🏻‍♀️🥳 Segura aí que voltamos rapidinho 🧘🏻‍♀️😉

💗🙏Hoje é o dia do obrigado (a)🙏 E o que seria mais importante do que comemorar com atitudes de gratidão e carinho? 💕Most...
11/01/2023

💗🙏Hoje é o dia do obrigado (a)🙏
E o que seria mais importante do que comemorar com atitudes de gratidão e carinho? 💕

Mostre aos amigos, familiares, colegas, pessoas próximas o quanto você os valoriza com pequenas atitudes de amor e apoio 💖 sem esquecer de agradecer tbm de forma especial ao criador, por tudo o que temos e somos !.
💗 Hoje recebi algumas demonstrações de carinho tão singelas e espontâneas e que tocaram meu coração de forma especial, portanto, OBRIGADA a cada um de vcs, pacientes, familiares de pacientes, colegas, colaboradores, familiares e a meu DEUS, por todo o apoio, amor e carinho !! 🙏

💗 OBRIGADA 💗



😉

💬.  O Janeiro Branco, que marca o mês da conscientização em Saúde Mental... Início de ano traz a ideia de recomeço, se c...
08/01/2023

💬. O Janeiro Branco, que marca o mês da conscientização em Saúde Mental... Início de ano traz a ideia de recomeço, se configurando num período perfeito para se refletir mais e melhor sobre os cuidados com as emoções e objetivando estimular a conscientização sobre a importância de prevenir os danos emocionais, iniciando o novo ciclo de forma mais tranquila e saudável;💬. "Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) saúde mental depende do bem-estar emocional, físico e social, lembrando que o conceito de saúde vai além da ausência de doenças. Esse conjunto é fundamental para que, como seres humanos, tenhamos plenas capacidades individuais e coletivas para pensar, nos emocionar, interagir uns com os outros e aproveitar a vida".💬. A falta de atenção com a saúde mental influencia o aparecimento de outros males físicos e psicológicos.
Sensações típicas de final de ano podem impactar decisões precipitadas e gerar preocupações e ansiedade excessiva por não saber lidar com certas situações e, por ter que enfrentar mais 12 meses pela frente, antes q o ciclo acabe;💬. Algumas dicas, podem trazer inspiração para que esse tempo seja possibilitado, por exemplo:
💙Cultivar e Manter relacionamentos saudáveis;
💙Atentar para uma alimentação equilibrada;
💙 Realização de atividades físicas;
💙Aprender a lidar com os pensamentos e situações disfuncionais;
💙Fazer o que se gosta sempre que possível;
💙 Atentar para a vida espiritual ( vc tem fé ? Pratique-a ! );
💙Aprender a selecionar situações cotidianas;
💙Procurar profissionais q cuidem da saúde física e mental, como uma constante !!
Etc .
💬. Portanto, Cuidar das emoções deve ser o primeiro objetivo para o ano que se inicia, já que todas as outras conquistas dependem de estabilidade psicológica.
💙Lembrar sempre: controle emocional é a chave para alcançar uma vida plena e cheia de realizações.
🤍 Agendamento:
📞 94. 99183-3860
Ou 94. 98420-3535..................................


#🤍💙🙏🏻💙🤍

.🤍. Ação Janeiro Branco com Servidores do CEI_ SUS;🤍 Precisamos falar mais sobre SAÚDE MENTAL !!🤍. Por mais diálogos com...
17/01/2022

.🤍. Ação Janeiro Branco com Servidores do CEI_ SUS;🤍 Precisamos falar mais sobre SAÚDE MENTAL !!🤍. Por mais diálogos como este !💟Janeiro Branco: Mês da Conscientização em Saúde mental !

💬. E o ano já inicia com uma cor que eu amo e com uma importante campanha: O Janeiro Branco, que marca o mês da conscien...
09/01/2022

💬. E o ano já inicia com uma cor que eu amo e com uma importante campanha: O Janeiro Branco, que marca o mês da conscientização em Saúde Mental... Início de ano traz a ideia de recomeço, se configurando num período perfeito para se refletir mais e melhor sobre os cuidados com as emoções e objetivando estimular a conscientização sobre a importância de prevenir os danos emocionais, iniciando o novo ciclo de forma mais tranquila e saudável;💬. "Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) saúde mental depende do bem-estar emocional, físico e social, lembrando que o conceito de saúde vai além da ausência de doenças. Esse conjunto é fundamental para que, como seres humanos, tenhamos plenas capacidades individuais e coletivas para pensar, nos emocionar, interagir uns com os outros e aproveitar a vida".💬. A falta de atenção com a saúde mental influencia o aparecimento de outros males físicos e psicológicos.
Sensações típicas de final de ano podem impactar decisões precipitadas e gerar preocupações e ansiedade excessiva por não saber lidar com certas situações e, por ter que enfrentar mais 12 meses pela frente, antes q o ciclo acabe;💬. Algumas dicas, podem trazer inspiração para que esse tempo seja possibilitado, por exemplo:
💙Cultivar e Manter relacionamentos saudáveis;
💙Atentar para uma alimentação equilibrada;
💙 Realização de atividades físicas;
💙Aprender a lidar com os pensamentos e situações disfuncionais;
💙Fazer o que se gosta sempre que possível;
💙 Atentar para a vida espiritual ( vc tem fé ? Pratique-a ! );
💙Aprender a selecionar situações cotidianas;
💙Procurar profissionais q cuidem da saúde física e mental, como uma constante !!
Etc .
💬. Portanto, Cuidar das emoções deve ser o primeiro objetivo para o ano que se inicia, já que todas as outras conquistas dependem de estabilidade psicológica.
💙Lembrar sempre: controle emocional é a chave para alcançar uma vida plena e cheia de realizações.

#🤍💙🙏🏻💙🤍

🌞. Começar a reescrever um capítulo da vida e agradecer a oportunidade por isso poder acontecer, visto que hj, muitos nã...
03/01/2022

🌞. Começar a reescrever um capítulo da vida e agradecer a oportunidade por isso poder acontecer, visto que hj, muitos não estão aqui pra usufruir dessa mesma oportunidade !!🌞. Só depende de nós !!
Que venha 2022... Acho que estou pronta 😅
e se não estiver, eu vou seguir assim mesmo🤗
quem sabe lá na frente eu não aprenda mais e mais com essa maravilhosa oportunidade, chamada VIDA !!! 😃🌞.
✨🔛✔️

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