Camila R. da Rocha - Nutricionista

05/12/2023

05/12/2023

20/11/2023

19/11/2023

As vezes o que sua família precisa não é um ato de coragem para morrer por eles mas sim um ato de mudança para ser saudável por eles e passar o maior tempo possível com saúde, ao lado deles... Alimentação saudável gera várias doenças a menos...

18/11/2023

16/11/2023

Em vários momentos da caminhada queremos desistir de tantas coisas por serem difíceis, por acharmos que não vamos dar conta ou porque
temos que mudar algo que já está cômodo para nós... Sair da zona de conforto é difícil e desafiante... E para uma nova alimentação isso não é diferente, pode não ser fácil no começo mas valerá a pena quando chegar os resultados...

13/11/2023

Mais uma segunda-feira ou menos uma segunda -feira?! Que tal, ser uma segunda - feira de traçar os objetivos da semana, do mês...
Também pode ser uma segunda de decidir começar uma academia ou até uma reeducação alimentar?!
Enfim, você se torna o resultado da escolha que você toma todos os dias...

12/04/2022

Excessos frequentes em qualquer área da vida podem ser sinal de algum desequilíbrio emocional. Exageros não ocorrem somente na quantidade de horas trabalhadas, nos vícios ou na preocupação excessiva com a aparência física. Eles também podem ocorrer na alimentação. Não é à toa que o sobrepeso e obesidade são problemas cada vez mais comuns, relacionados não só a doenças físicas, mas também emocionais.

O que pode existir por trás da alimentação excessiva? Que faltas este excesso tenta suprir? O que ele revela?

De forma geral, revelam um vazio latente; uma falta que precisa ser preenchida por alguma coisa que dê prazer. Algumas delas podem estar relacionados a alguma situação momentânea que você esteja vivendo; outras nos acompanham desde a infância, mesmo que muitas vezes não tenhamos consciência delas.

Encarar essas faltas pode ser doloroso, mas compreendê-las pode nos levar a uma vida com muito mais paz e equilíbrio. A ajuda da psicoterapia é muito proveitosa para lidar com estas questões. E, ao mesmo tempo, um nutricionista pode ajudar a mudar hábitos que muitas vezes são carregados há anos, transformando sua qualidade de vida por meio de uma alimentação mais equilibrada.

Alimentar-se com mais qualidade - e na quantidade adequada - é aumentar a consciência do seu corpo, melhorar a disposição, autoestima e ainda diminuir os riscos de contrair doenças crônicas. Com o corpo e a mente mais equilibrados, a falta passa a não ter espaço. O foco torna-se outro.

Invista em você! Esta é uma decisão importante para ajudar a olhar para dentro e a aprender a preencher estas "faltas" - que todos sentimos - de forma mais saudável. A partir daí, não tenha pressa: a jornada estará iniciada e cada dia representará mais um passo na conquista do seu bem-estar, tanto físico, quanto emocional.

Agende sua consulta e conte comigo para ajudar nesta trajetória de crescimento pessoal e formação de novos hábitos, que vão mudar não só o que você come, mas também o que você pensa e sente.

23/12/2021

E ontem encerrei as atividades da clínica de 2021 e lembrei que não tinha postado foto com meu troféu desse ano pois estava com Covid na época que ganhei... E veio um milhão de sentimos atoa... Que ano foi esse?! 😅😅😅 Não foi nada do que planejei mas foi muito melhor que poderia imaginar... Entre incertezas, dias de portas fechadas da clínica e até pegar Covid, consegui concluir o ano, feliz, realizada e trabalhando muitooooo... E ganhando 3 prêmios esse ano como melhor nutricionista...😍 E só pela é a 4x consecutivas... Nossa, foi muito além do que poderia sonhar para esse ano... E entre o desânimo da pandemia, essas premiações da um gás novo de querer continuar lutando por algo que acredito, que é sobre a nutrição pode mudar a vida de uma pessoa, não só pela estética, que sim, também faz parte, pois aumenta a alto estima de alguém mas também e principalmente por melhorar a saúde e previnir inúmeras doenças... Termino esse ano, grata a Deus por me sustentar a cada dia, a Nossa Senhora por interceder ao Pai nos dias de desânimo, a minha família que nunca me deixa desistir e me incentiva sempre e aos pacientes que sem vcs eu não estaria chegando tão longe e não teria recebido mais essa premiação...
Um pessoa me disse que acreditava tanto no meu trabalho que ganharia novamente pela Premier esse ano e como seria 3 premiações esse ano até brinquei que poderia pedir música e fiquei pensando qual música me representaria esse ano e não poderia ser outra a não ser essa: 🎶 Obrigada Deus por tudo o que o senhor me deu... (Henrique e Juliano) 🎶
E que venha 2022, novo ano, novos planos, novos projetos...

02/06/2021

E o mês chegou trazendo mais uma grande notícia... Segunda premiação do ano e pela primeira vez pela Tradição Pesquisas... Li uma frase que me marcou muito: "Tem pessoas trabalham 8 horas apenas por um salário, e outras que trabalham o quanto precisar por um objetivo." E no final vc decide qual das duas vc quer ser... Obrigada Deus por tudo o que o Senhor tem me dado!!!

20/04/2021

Obrigada Deus por mais um certificado... Ah, que alegria... Meu coração não cabe dentro do peito de tanta empolgação... Pode só ser um certificado para alguns mas para mim diz muito mais que isso... Diz que estou no caminho certo, diz que as lutas diárias não são em vão,dias que os esforços não são atoa... Só quem está ao meu lado sabe os sacrifícios para chegar aqui... Obrigada a minha família por sempre me apoiarem na minha "loucura" de ser nutricionista, aos meus amigos por estarem ao meu lado, e lógico a todos meus pacientes por acreditaram no meu trabalho... Obrigada por me entregar pela primeira vez, o certificado de melhor nutricionista... Nutri 2021... Isso não quer dizer que me acho melhor que ninguém, nunca me achei e nunca vou me achar... Até pq sempre a gente deve estar evoluindo, estudando e melhorando (principalmente qdo só dá diferença de 3% da segunda colocada 😅🤣🤭)... Felicidade me define nesse momento!!!