VIP Saúde - Pilates

VIP Saúde - Pilates "Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma." Joseph Pilates

Bom dia!!Véspera de feriado, você já agendou sua sessão? Venha conhecer o pilates aqui, estamos te esperando!!!
30/04/2025

Bom dia!!

Véspera de feriado, você já agendou sua sessão?

Venha conhecer o pilates aqui, estamos te esperando!!!

“Pilates é mais do que um exércicio, é um reencontro com você mesmo, onde o coro se fortalece, a mente se acalma e a alm...
24/03/2025

“Pilates é mais do que um exércicio, é um reencontro com você mesmo, onde o coro se fortalece, a mente se acalma e a alma se cura”

Segunda-feira ótimo é o dia perfeito para iniciar mudanças positivas.

Como você costuma cuidar da sua saúde?

Venha conhecer o nosso espaço e cuidar de você!!

Agende uma sessão pelo link na bio.

Pilates é uma ferramenta poderosa para reabilitação, e cada vez mais usado por fisioterapeutas para tratar e prevenir le...
13/03/2025

Pilates é uma ferramenta poderosa para reabilitação, e cada vez mais usado por fisioterapeutas para tratar e prevenir lesões. A grande vantagem do método está no foco no fortalecimento dos músculos profundos, alinhamento postural; movimentos controlados e é uma atividade de baixo impacto, o que contribui diretamente para a recuperação segura e eficiente do corpo.

É muito indicado para:
• Patologias da coluna;
• Lesões nos joelhos e ombros;
• Problemas posturais;
• Fibromialgia;
• Artrose e outras condições crônicas;

Claro, tudo com acompanhamento profissional qualificado.

Quer saber mais sobre o método?
Entre em contato conosco, clique no link na bio e agende uma sessão!!

A prática de Pilates na gestação pode deixar a gravidez mais leve, tanto fisicamente quanto emocionalmente. Os exercício...
19/02/2025

A prática de Pilates na gestação pode deixar a gravidez mais leve, tanto fisicamente quanto emocionalmente. Os exercícios ajudam a fortalecer a musculatura do core (abdômen, lombar e assoalho pélvico), melhorando a postura e reduzindo dores nas costas, muito comuns nesse período. Além disso, o Pilates promove maior consciência corporal, melhora a respiração e aumenta a flexibilidade, o que pode facilitar o trabalho de parto.

No aspecto emocional, a atividade também auxilia no controle do estresse e da ansiedade, proporcionando relaxamento e bem-estar.

A liberação médica é essencial antes de iniciar qualquer atividade física na gestação, incluindo o Pilates. Cada gravidez é única, e o acompanhamento de um profissional de saúde garante que a prática seja segura tanto para a mãe quanto para o bebê.

Além disso, é importante que os exercícios sejam adaptados conforme a fase gestacional, respeitando as limitações e necessidades individuais da gestante.

A prática de Pilates pode ser uma ferramenta valiosa para melhorar a qualidade de vida na terceira idade. À medida que o...
12/02/2025

A prática de Pilates pode ser uma ferramenta valiosa para melhorar a qualidade de vida na terceira idade. À medida que o corpo envelhece, ocorrem alterações em diversos sistemas que podem dificultar as atividades do dia a dia. Nesse contexto, o Pilates se destaca por oferecer exercícios que promovem a melhoria da capacidade física e funcional, além de colaborar com o equilíbrio, a flexibilidade e a postura.

É fundamental que os idosos sejam acompanhados por profissionais qualificados, que conheçam as particularidades dessa faixa etária. Um instrutor preparado poderá:
• Adaptar os exercícios às necessidades individuais;
• Monitorar a execução dos movimentos, garantindo a segurança;
• Progressivamente ajustar a intensidade e a complexidade dos exercícios conforme a evolução do aluno.

Dessa forma, o Pilates se torna uma ferramenta eficaz para ajudar os idosos a manterem sua vitalidade, autonomia e qualidade de vida ao longo dos anos.

Venha conhecer esse método conosco!
Para maiores informações link na bio.

Hoje muito se fala na prática de atividade física para melhora da qualidade de vida, e longevidade…Você conhece quais os...
07/02/2025

Hoje muito se fala na prática de atividade física para melhora da qualidade de vida, e longevidade…

Você conhece quais os benefícios que o pilates pode trazer para sua vida?

* Integra o corpo e a mente;
* Trabalha respiração;
* Melhora coordenação e equilíbrio;
* Melhora da flexibilidade;
* Trabalha mobilidade e estabilidade articular;
* Fortalecimento muscular global;
* Prevenção de lesões e auxilia na reabilitação física;

Esses são só alguns dos benefícios que o pilates pode trazer pra sua saúde física e mental.

Vem conhecer o método com gente, estamos te esperando!

📍Rua: Deputado Fernando Ferrari, 161
📲 (43) 97400-0890

✨ Nosso studio está de portas abertas, pronto para te receber em um espaço acolhedor e cheio de energia positiva. Se voc...
28/01/2025

✨ Nosso studio está de portas abertas, pronto para te receber em um espaço acolhedor e cheio de energia positiva. Se você deseja melhorar sua saúde, ganhar força e flexibilidade, o Pilates é a escolha ideal. Com profissionais especializados e atendimento personalizado, estamos aqui para te acompanhar em cada etapa dessa jornada.

Venha fazer parte dessa transformação!

📆 Agende sua sessão hoje mesmo e comece a sua evolução com a gente.

Bom dia!!!Vamos conhecer alguns Mitos e Verdades sobre Método Pilates…Pilates emagrece? MitoÉ um método que tem inúmeros...
24/01/2025

Bom dia!!!

Vamos conhecer alguns Mitos e Verdades sobre Método Pilates…

Pilates emagrece? Mito
É um método que tem inúmeros benefícios, como correção postural, melhora do equilíbrio, prevenção de patologias e dores, fortalecimento muscular dentre outras, mas não tem como objetivo principal o emagrecimento, pode ser combinado com uma boa alimentação e uma atividade aeróbica assim consequentemente ocorrer o emagrecimento.

Pilates é para todos? Verdade
Não há restrições para a prática, pode ser realizado ainda quando criança desde que ela entenda e obedeça os comandos até a fase do idoso. Cada um respeitando a fase de desenvolvimento e limitações de movimentos.

Pilates substitui a Musculação? Mito
As duas atividades trabalham fortalecimento muscular, porém com objetivos diferentes.

Pilates pode ser realizado para alívio de dores? Verdade
O pilates tem como um dos objetivos fortalecimento muscular e melhora da mobilidade e estabilidade articular, com isso há uma tendência que a sobrecarga diminua, ocorrendo harmonia na mecânica do corpo e consequentemente as dores diminuem.

E aí gostaram??? Pra conhecer mais sobre o método agende uma sessão 👇🏻

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