Ecohar Yoga

Isabel Sehbe criou o ECOHAR Yoga Ashram - Espaço de Convivência Harmonia e Respeito, inspirada na gratificante experiência vivida no Ashram “Cháteau du Yoga Sivananda” Orleans/ França. Das práticas de yoga e meditação:
O método adotado é Yoga Sivananda (Hatha Yoga). As atividades de yoga e meditação são desenvolvidas ao ar livre usufruindo maior contato com a natureza. O nascer do sol e o por do

sol são momentos mágicos vivenciados na exuberante beleza natural das praias de Maragogi. A geografia local oferece sítios de coqueirais, praias desertas, trilhas na mata Atlântida, falésias, nascentes de rios e mangues, compondo um cenário de rica ecologia. Da alimentação:
Nossa culinária é lacto-vegetariana da linha ayurvedica. Todos os pratos são elaborados com temperos naturais e muitos dos vegetais utilizados são cultivados em nossa horta orgânica. A agroindústria local é prestigiada desde as sobremesas caseiras das frutas da época até o mel natural cultivado pela Coopeagro (cooperativa dos produtores locais). Não são utilizados produtos industrializados. As refeições são preparadas diariamente com alimentos frescos

Da hospegadem e da estrutura:
A filosofia do ECOHAR Yoga Ashram ensina a viver de maneira simples, natural e em harmonia com o meio ambiente. A nossa estrutura oferece suites duplas, triplas e quádruplas, especialmente projetadas para valorizar a brisa natural da localização frente ao mar. Todas as suítes tem ventilador de teto e ar condicionado split. Temos uma biblioteca com leituras inspiradoras, um home theater para palestras e vídeos e uma lojinha com artigos de yoga, culinária e outros. Oferecemos como opcionais; massagem, passeios de barco as galés, passeios de Bugy e trilhas. Programa diário do ECOHAR Yoga Ashram:

06:30 - Meditação.
07:00 - Aula de yoga (Asanas e Pranayamas) e Palestra.
09:00 - Café da manhã.
09:30 - Karma yoga. (Colaboração voluntária na organização do Ashram). Tempo livre.
13:00 - Almoço vegetariano (Baseado na nutrição ayurvedica).
13:45 - Karma yoga. Tempo livre.
17:00 - Aula de yoga (Asanas e Pranayamas).
18:30 - Meditação. Tempo Livre.
20:00 - Jantar vegetariano.
20:45 - Karma yoga.
21:00 - Satsanga. (palestras - vídeos e documentários).