Centro Integrado de Saúde Mental

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Marau, RS
Centro Integrado de Saúde Mental

Especialistas em acolhimento e cuidado
Onde suas emoções fazem sentido!
◽Psicologia | Psiquiatria

31/12/2025

Um novo ano se inicia — e com ele, a oportunidade de olhar para a saúde mental com mais cuidado, consciência e presença.

Que 2026 seja um ano de mais escuta, acolhimento e respeito ao tempo de cada pessoa.
Cuidar da mente é um ato de amor, coragem e sabedoria.

Seguimos juntos, com uma equipe preparada e um cuidado humanizado, caminhando ao seu lado em cada etapa.

Feliz Ano Novo
Com amor, paz e propósito.

30/12/2025

Nem todo sofrimento é visível.
Há pessoas que seguem trabalhando, sorrindo, convivendo — enquanto por dentro carregam exaustão, ansiedade e uma tristeza silenciosa.

Na prática clínica, esses pacientes “funcionais” muitas vezes passam despercebidos. Mantêm a rotina, mas vivem em esforço constante para sustentar um equilíbrio frágil.

Por isso, a escuta atenta e o olhar clínico fazem toda a diferença.
O sofrimento psíquico pode aparecer em sinais sutis: sintomas físicos recorrentes, mudanças de comportamento, isolamento ou queda no rendimento.

Cuidar da saúde mental é enxergar além do que é dito.
Porque, muitas vezes, ser ouvido sem julgamento é o primeiro passo para o tratamento.

23/12/2025

Momentos de recolhimento fazem parte do desenvolvimento — especialmente na infância e na adolescência.

Mas o isolamento merece atenção quando deixa de ser passageiro e começa a interferir na rotina, no comportamento e nas relações.

⚠️ Sinais de alerta incluem:
• isolamento persistente e sem explicação clara
• perda de interesse por atividades que antes gostava
• mudanças bruscas de humor ou comportamento
• dificuldade para se comunicar ou expressar sentimentos
• queda no rendimento escolar
• alterações no sono e no apetite

Mais importante do que rotular comportamentos é observar, escutar e acolher.

Muitas vezes, o silêncio é a forma que a criança ou o adolescente encontra para pedir ajuda.

Cuidado em saúde mental começa com atenção e orientação adequada.
Você não precisa enfrentar isso sozinho.

17/12/2025

Muitas pessoas recorrem ao álcool como uma tentativa de aliviar angústias, silenciar pensamentos ou anestesiar dores emocionais. No início, pode parecer um alívio. Com o tempo, esse “refúgio” se transforma em mais sofrimento.

O álcool não trata a causa da dor.
Ele mascara sentimentos, agrava quadros de ansiedade e depressão e pode levar à dependência.

Buscar ajuda não é fraqueza — é um ato de coragem e cuidado com a própria vida.

Na CISM, o tratamento da dependência alcoólica é feito de forma integrada, com acompanhamento psiquiátrico, psicológico e terapêutico, respeitando a história e a individualidade de cada pessoa.

Você não precisa enfrentar isso sozinho.
Cuidar da saúde mental é um passo possível — e necessário.

CISM – Centro Integrado de Saúde Mental
Acolhimento, tratamento e recomeço.

17/12/2025

A perda de peso significativa — inclusive com o uso das canetas de emagrecimento — pode resultar em excesso de pele e flacidez, principalmente em regiões como abdômen, mamas, braços e coxas.

A cirurgia reparadora pós-emagrecimento é indicada após a estabilização do peso, quando há indicação funcional ou clínica, como assaduras recorrentes, infecções cutâneas, dificuldade de mobilidade, alterações posturais ou impacto importante na qualidade de vida.

Os procedimentos são planejados de forma individualizada, respeitando critérios de segurança, avaliação clínica completa e condições metabólicas do paciente, com foco não apenas no contorno corporal, mas também na função, conforto e saúde.

Cada etapa do emagrecimento exige acompanhamento médico adequado — inclusive o momento de reparar e reconstruir.

12/12/2025

Hoje celebramos 2 anos de CISM.
Do sonho à realidade, seguimos firmes em um propósito muito claro: cuidar de pessoas.

Cada passo foi pensado para oferecer um atendimento mais humano, acolhedor e responsável — desde a escolha dos profissionais até a estrutura que recebe cada paciente com conforto e segurança.

Nada disso seria possível sem a confiança de quem caminha conosco todos os dias.

Seguimos evoluindo, aprendendo e crescendo, sempre com o mesmo compromisso: cuidar da sua saúde mental com excelência e respeito.

💙 Obrigado por fazer parte da nossa história.

CISM | Centro Integrado de Saúde Mental

10/12/2025

Sim.
Bebidas energéticas contêm altas doses de cafeína e outros estimulantes que aceleram o organismo. Em pessoas sensíveis ou que já convivem com ansiedade, isso pode:

• Aumentar a frequência cardíaca
• Gerar sensação de inquietação
• Intensificar pensamentos acelerados
• Causar tremores, sudorese e desconforto
• Desencadear ou piorar uma crise de ansiedade

O problema não é apenas o quanto você consome, mas como seu corpo reage aos estimulantes. Por isso, quem já apresenta sintomas ansiosos deve ter atenção redobrada e, se possível, evitar o consumo.

Se você percebe que bebidas como café, chá mate ou energéticos aumentam sua ansiedade, vale conversar com um profissional para orientação personalizada.

CISM – Centro Integrado de Saúde Mental
Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo.

08/12/2025

Quando uma criança enfrenta a perda de alguém importante, ela sente — mesmo que nem sempre consiga expressar.

E, nesses momentos, o acolhimento correto faz toda a diferença para que ela consiga elaborar esse processo de forma saudável.

Necessidades essenciais da criança enlutada:
🔹 Receber informações adequadas à idade
🔹 Ter espaço para falar sobre o medo e a ansiedade
🔹 Ser tranquilizada de que a culpa não é dela
🔹 Poder expressar sentimentos intensos sem julgamento
🔹 Sentir envolvimento e inclusão dentro da família
🔹 Manter uma rotina estável, que traz segurança
🔹 Ter a possibilidade de lembrar — com afeto, histórias e vínculos

O luto não é ausência de força.
É um processo humano, profundo e que merece respeito — especialmente na infância.

A psicoterapia pode ajudar a criança a compreender suas emoções, construir significado e encontrar caminhos seguros para lidar com a perda.

Cuidar da saúde emocional das crianças é um ato de amor e proteção.

05/12/2025

A atividade física é uma ferramenta poderosa no tratamento da dependência química.

Ela não substitui a terapia nem o acompanhamento médico, mas potencializa os resultados e melhora a resposta do cérebro durante o processo de recuperação.

A recuperação é um caminho construído dia após dia.

E a atividade física é um suporte fundamental para fortalecer mente, corpo e comportamento.

02/12/2025

A exaustão emocional acontece quando o corpo e a mente chegam ao limite.
Não é “drama”, não é “frescura” — é um sinal de alerta importante, e muitas vezes ignorado.

Principais sinais:

• Cansaço constante, mesmo após descansar
• Irritação fácil e pouca tolerância
• Falta de motivação para tarefas simples
• Dificuldade de concentração
• Sensação de estar “no automático”
• Queda no rendimento no trabalho ou estudos
• Isolamento, vontade de se afastar das pessoas
• Alterações no sono e no apetite

O que causa exaustão emocional?

Sobrecarga de tarefas, estresse prolongado, pressão constante, excesso de responsabilidade, conflitos emocionais, expectativas irreais e falta de tempo para si mesmo.

Quando buscar ajuda?

Quando você percebe que perdeu o controle da própria rotina, quando o desgaste virou o seu padrão diário ou quando já não reconhece mais suas emoções.

Cuidar da saúde emocional é um ato de coragem.
Na CISM, você encontra apoio especializado para compreender esse momento e encontrar caminhos mais leves e saudáveis para viver.

CISM – Centro Integrado de Saúde Mental
Cuidar da mente é cuidar de você. 🧠💛

29/11/2025

A dor de cabeça pode até ser comum, mas não pode ser banalizada como algo “normal”.

Quando ela se repete, dura vários dias, vem acompanhada de sensibilidade à luz, náuseas, visão embaçada ou começa a atrapalhar suas atividades, isso pode ser sinal de enxaqueca ou outra condição neurológica.

Somente tratar a dor não é suficiente.
É fundamental investigar a causa, ajustar hábitos, melhorar o sono e, quando necessário, utilizar tratamentos específicos.

O alívio verdadeiro começa com um diagnóstico bem estruturado e tratamento específico.

— Ricardo Lorenzato Bortoluz
Neurologista | CISM

26/11/2025

O Transtorno do Espectro Autista (TEA) não é definido por um único sinal, mas por um conjunto de comportamentos e características que aparecem de forma diferente em cada criança.

Alguns sinais de alerta incluem:
🔹 pouca resposta ao nome
🔹 atraso na fala ou comunicação
🔹 dificuldade em manter contato visual
🔹 interesse restrito em objetos ou movimentos repetitivos
🔹 sensibilidade exagerada a sons, luzes ou toque
🔹 dificuldade em interagir ou brincar com outras crianças

É importante lembrar:
nenhum desses sinais, isoladamente, confirma o diagnóstico.
Somente uma avaliação especializada — pode identificar corretamente se a criança está dentro do espectro.

Quanto mais cedo for realizado o diagnóstico, mais cedo a família pode iniciar intervenções que favorecem o desenvolvimento e a qualidade de vida da criança.

Endereço

Avenida Presidente Vargas 607
Marau, RS
99150000

Site

https://www.instagram.com/cismmarau/

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