06/01/2026
A importância da conscientização sobre o cuidado com a saúde mental:
Estamos iniciando mais um ano e com esse intuito convido você para refletir sobre a saúde mental em um momento de recomeço e renovação, quando precisamos traçar metas, fazer novos planejamentos.
Muitas vezes a pressão
por alcançar esses objetivos pode sobrecarregar nossas emoções, tornando fundamental o cuidado com o bem-estar psicológico.
Mas será que estamos realmente dando a devida atenção ao que acontece dentro de nós?
Apreender que:
Autoconhecimento para ter uma vida emocionalmente equilibrada.
Reflexão para transformação individual, olhar pra dentro de si e compreender melhor as emoções e vulnerabilidades.
Além disso, a campanha também enfatiza a importância de buscar ajuda profissional, quando necessário, como forma de desenvolver mais resiliência e equilíbrio emocional.
Feliz Janeiro Branco!!!