10/01/2025
Com a chegada de um novo ano, temos a oportunidade de refletir sobre tudo o que vivemos e traçar novas metas. A psicologia nos ensina que essa é uma época perfeita para reavaliar nossas emoções e comportamentos.
🧠 Reflexão:Pergunte a si mesmo: o que aprendi no ano que passou? Quais desafios enfrentei e como cresci com eles? Essa prática pode nos ajudar a reconhecer nossas conquistas e a entender as áreas que desejamos melhorar.
🌱 Novos Começos:O início de um novo ciclo é o momento ideal para estabelecer objetivos pessoais e criar um plano de ação. Pense em como você pode implementar hábitos saudáveis e positivos que promovam bem-estar emocional.
💖 Auto-compaixão:Lembre-se de ser gentil consigo mesmo durante esse processo. Mudanças não ocorrem da noite para o dia, e tudo bem dar um passo de cada vez. Valorize cada avanço, por menor que seja.
🌍 Conexões:Não esqueça da importância de cultivar relacionamentos significativos e buscar apoio. A interação social é um pilar fundamental para a nossa saúde mental.
Que este novo ano seja repleto de autoconhecimento, crescimento pessoal e novas possibilidades! Vamos juntos fazer de 2025 um ano transformador! 🌟🥳
Agende sua sessão e vem descobrir as maravilhas da psicoterapia! 🌻
🛋 Psicóloga Fernanda Gottardo
CRP: 12/18484
📍Atendimento presencial em Maravilha-SC na Clínica Ilie
