Studio de Yôga Flor de Lótus - Instrutora Marcilei

Studio de Yôga Flor de Lótus - Instrutora Marcilei yoga
Thai yoga massage
massagem relaxante
yôga na empresa
barrass access
Reiki Beleza, cosméticos e cuidados pessoais

🪷 Somos o único estúdio de yoga de Marechal e região que te convida a voar! 🦋✨ Aqui, o Yoga Aéreo é mais do que uma prát...
12/08/2025

🪷 Somos o único estúdio de yoga de Marechal e região que te convida a voar! 🦋✨

Aqui, o Yoga Aéreo é mais do que uma prática, é um encontro com a leveza, o riso e o movimento livre.

Com o corpo suspenso no tecido, você se alonga, fortalece, inverte, dança... e redescobre a alegria de brincar como criança! Cada aula é uma mistura de cuidado, desafio e diversão, é um momento só seu, para respirar fundo e se balançar entre o céu e a terra.

Estar pendurada no pano é como visitar um lugar mágico dentro de você: onde tudo é possível, e o peso do dia a dia dá lugar à leveza do presente.

Vem voar com a gente? 🌈✨

Clique no link da bio e agende sua aula! :)

Mesmo quando a estrada parece incerta, há uma sabedoria silenciosa guiando cada passo.Nem tudo precisa ser entendido de ...
05/08/2025

Mesmo quando a estrada parece incerta, há uma sabedoria silenciosa guiando cada passo.
Nem tudo precisa ser entendido de imediato. Respire fundo e siga com o coração aberto.
A vida conhece o caminho. Confie. 🪷🦋✨

Yoga é uma ciência de despertar da consciência. ✨🪷No Yoga Aéreo, esse despertar acontece com leveza, foco e conexão prof...
03/08/2025

Yoga é uma ciência de despertar da consciência. ✨🪷

No Yoga Aéreo, esse despertar acontece com leveza, foco e conexão profunda com o corpo e a mente.
Vem experimentar essa prática que transforma, fortalece e liberta!

🔔⏰✨ Atualizamos a agenda! Novos horários disponíveis: garanta sua vaga!
📆 Agende sua aula experimental e sinta a diferença no ar.
📲 Link na bio ou chame no direct!

A verdadeira transformação começa dentro de nós. 🌟Quando equilibramos nossas emoções e energias, manifestamos harmonia e...
29/07/2025

A verdadeira transformação começa dentro de nós. 🌟

Quando equilibramos nossas emoções e energias, manifestamos harmonia em tudo ao nosso redor. 🌿💫

✨ Permita-se esse cuidado hoje.
Se sentiu o chamado para restaurar seu equilíbrio interior, clique no link da bio e agende sua sessão de Reiki. 💆🏻

Entre, tire os sapatos… e os pesos do dia. Respire profundamente. Ainda não pratica yoga comigo? Tá esperando o quê? Me ...
24/07/2025

Entre, tire os sapatos… e os pesos do dia. Respire profundamente.

Ainda não pratica yoga comigo? Tá esperando o quê? Me chama no link da bio e vem fazer uma aula experimental...

O yoga é mais que uma prática. É o caminho suave que acalma a tempestade interior, que relaxa os músculos e o coração, e que libera o que não serve mais — tensões, ansiedades, dúvidas.

Aqui nesse espaço, você encontra um refúgio de calma em meio ao caos do mundo lá fora.

Um espaço acolhedor, seguro e feito para você se reconectar com si mesmo. 🌿🧘‍♀️

Vem! Eu estou te esperando :)

Namastê

Mexa seu corpo. Respire, alongue, dance, caminhe. O movimento cura. 💫🌀Muitas experiências, emoções e traumas que a mente...
22/07/2025

Mexa seu corpo. Respire, alongue, dance, caminhe. O movimento cura. 💫🌀

Muitas experiências, emoções e traumas que a mente não consegue processar acabam sendo armazenados no corpo.

Mover o corpo é uma forma poderosa de liberar o que ficou preso.

Seja através da yoga, dança, alongamentos ou uma simples caminhada… o movimento pode:

✨ Liberar tensões acumuladas (físicas e emocionais)
✨ Aumentar a consciência corporal e o autoconhecimento
✨ Ajudar a processar emoções reprimidas
✨ Ativar o sistema nervoso parassimpático, promovendo relaxamento e segurança

Mexa seu corpo. Sua mente agradece. 🌀🫁🧠

👉 Me conta nos comentários: qual é a sua forma favorita de se mover? Ou salva esse post pra lembrar de voltar pro corpo quando a mente pesar. 💬💾

🪑 Postura do dia: Cadeira no Yoga 🧘‍♀️🔥 A poderosa Utkatasana pode parecer simples à primeira vista, mas é uma verdadeir...
15/07/2025

🪑 Postura do dia: Cadeira no Yoga 🧘‍♀️🔥

A poderosa Utkatasana pode parecer simples à primeira vista, mas é uma verdadeira explosão de energia e resistência! Essa postura fortalece o corpo inteiro enquanto ativa o centro de força e a determinação interna.

Ao manter-se "sentado no ar", você cria um alinhamento profundo entre respiração, mente e ação, é presença pura! 🌟

💥 Benefícios que você sente de verdade:
👉 Fortalecimento de pernas, glúteos e core
👉 Estímulo à concentração e à disciplina
👉 Ativação do sistema cardiovascular
👉 Sensação de empoderamento e estabilidade

Essa postura é acessível para todos, com variações que respeitam seu nível de prática. A cada repetição, você se surpreende com sua própria evolução!

🧘‍♂️ Curtiu essa energia de força e foco? Então envia para alguém que precisa despertar esse poder interior! 💪✨

Você sabia que nossa energia acompanha onde colocamos nosso foco? Quando direcionamos nossa atenção para o que nos faz b...
10/07/2025

Você sabia que nossa energia acompanha onde colocamos nosso foco? Quando direcionamos nossa atenção para o que nos faz bem, criamos um fluxo de energia positiva que fortalece nossa mente e corpo.

Que tal hoje escolher focar no que te eleva? ✨💜

Se quiser sentir essa energia positiva fluindo e liberando seu corpo, me chama pelo link da bio e vamos cuidar de sua energia vital! 💫✨

🇧🇷 Você sabia que a Yoga Hormonal é brasileira? 🇧🇷Sim, Yoga Hormonal foi realmente criada por uma brasileira: Dinah Rodr...
08/07/2025

🇧🇷 Você sabia que a Yoga Hormonal é brasileira? 🇧🇷
Sim, Yoga Hormonal foi realmente criada por uma brasileira: Dinah Rodrigues em 1992.

👩‍🏫 Mas quem é Dinah Rodrigues?
Dinah Rodrigues, yogaterapeuta, formou-se em Filosofia e Psicologia pela Universidade de São Paulo - Brasil (USP). É membro integral da I.Y.T.A. e membro honorário como consultora do World Yoga Therapy Council da I.F.Y. - Índia.

Aos 63 anos, após passar pela menopausa com sintomas intensos, começou a pesquisar como o yoga poderia ajudar no equilíbrio hormonal e então desenvolveu a técnica.

📘 A técnica une posturas de yoga, respiração, visualização energética e relaxamento profundo para equilibrar os hormônios naturalmente.

🌍 Logo ganhou reconhecimento internacional, Dinah divulgou sua técnica por diversos países, mas especialmente na Alemanha, Áustria, Suíça, França, Croácia, Estados Unidos e Índia.

📚 Lecionou para médicos e professores de yoga, e sua técnica foi ensinada em workshops e certif**ações ao redor do mundo.

A Hormone Yoga Therapy (Terapia de Yoga Hormonal) já ajudou mulheres no mundo todo a aliviar sintomas como:
🔥 Ondas de calor
😴 Insônia
😠 Irritabilidade
🩸 TPM, cólicas, SOP
👶 Infertilidade hormonal
🦋 Tireoide desregulada
💫 Baixa libido

Uma abordagem natural e ef**az para o bem-estar feminino. 🧘‍♀️💖

Savasana, também conhecido como “a melhor parte da aula” para alguns 😂É aquele momento glorioso, depois de suar a alma, ...
03/07/2025

Savasana, também conhecido como “a melhor parte da aula” para alguns 😂

É aquele momento glorioso, depois de suar a alma, em que você deita e relaaaaaxa, solta tudo, e parece que virou uma nuvem flutuando no chão.

Relaxa perna, braços, olhos fechados e se entrega… e o pensamento? Na esperança de não roncar na frente da turma. 🧘‍♀️💤 😂

Mas não se engane!

Parece que não tá fazendo nada, mas por dentro o corpo tá processando tudo: respiração, tensão, emoção, e até aquela pose estranha que você achou que ia desmontar.

É tipo o botão "salvar" do yoga: tudo o que você praticou, o savasana registra.
Então sim, pode vir pelo savasana… mas f**a pelo resto também. 😉

⚔️ Postura do dia: Guerreiro 1 no Yoga 🧘‍♀️🔥 A imponente Virabhadrasana I é uma postura de firmeza, coragem e presença. ...
18/06/2025

⚔️ Postura do dia: Guerreiro 1 no Yoga 🧘‍♀️🔥
A imponente Virabhadrasana I é uma postura de firmeza, coragem e presença. Com os pés enraizados no chão e o coração apontando para o céu, ela nos lembra da força interior que carregamos, mesmo nos dias desafiadores.

Essa postura ativa intensamente pernas, quadris, braços e mente, é um convite para permanecer firme diante das adversidades, com foco e determinação.

🌄
💥 Benefícios que você sente de verdade:
👉 Fortalecimento das pernas e braços
👉 Abertura dos quadris e peito
👉 Estabilidade física e emocional
👉 Conexão com a coragem e autoconfiança
Virabhadrasana I tem variações que respeitam o seu corpo, e quanto mais você pratica, mais percebe a transformação de dentro para fora!

🧘‍♂️ Sente que alguém precisa dessa dose de força e foco? Então envia essa energia guerreira para quem está precisando se fortalecer! ⚔️💛

É nesse silêncio interno que encontramos clareza, equilíbrio e verdade.📍 Aulas de yoga em Mal. Cân. Rondon 💫 Para todos ...
12/06/2025

É nesse silêncio interno que encontramos clareza, equilíbrio e verdade.
📍 Aulas de yoga em Mal. Cân. Rondon
💫 Para todos os níveis | Yoga aéreo, Hatha Yoga, Yoga Hormonal, Yoga Integrativo, Laya Yoga
🧘‍♀️ Aulas particulares ou em grupo
🌍 Online ou 📍Presencial
📲 Link na bio para agendar sua aula experimental

Endereço

Rua 7 De Setembro, 877, Edifício Itacorá, Sala 204
Marechal Cândido Rondon, PR
85960-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 17:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 21:00
Quarta-feira 08:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 21:00
Sexta-feira 08:00 - 21:00

Telefone

+5545999833311

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Studio de Yôga Flor de Lótus - Instrutora Marcilei posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Atalhos

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram