Studio de Yôga Flor de Lótus - Instrutora Marcilei

Studio de Yôga Flor de Lótus - Instrutora Marcilei yoga
Thai yoga massage
massagem relaxante
yôga na empresa
barrass access
Reiki Beleza, cosméticos e cuidados pessoais

Imagine entrar aqui… 🌿respirar fundo…e deixar toda a tensão ir embora. ✨Esse espaço foi criado exatamente para isso...um...
13/03/2026

Imagine entrar aqui… 🌿
respirar fundo…
e deixar toda a tensão ir embora. ✨

Esse espaço foi criado exatamente para isso...
um refúgio de paz no meio da rotina 🙏🏼

o que você mais precisa hoje: relaxar o corpo ou acalmar a mente? Deixa nos comentários pra mim👇

BemEstar Alongamento Mindfulness Equilibrio YogaBrasil YogaMCR MarechalCandidoRondon MCR YogaLovers

✨ A flor de lótus é capaz de florescer e se abrir mesmo nas águas mais turvas da vida.O Padma Mudra, ou gesto da flor de...
08/03/2026

✨ A flor de lótus é capaz de florescer e se abrir mesmo nas águas mais turvas da vida.

O Padma Mudra, ou gesto da flor de lótus, simboliza a abertura do coração, a pureza e a perseverança.

Esse mudra nos lembra que, apesar do medo, do apego e dos desafios, devemos nos conectar à nossa essência sagrada e divina.

Neste Dia das Mulheres, vamos celebrar essa força que transforma e essa luz que floresce na alma de cada mulher.

Que o seu coração se abra para a própria luz, assim como o lótus que sobe, inteiro e radiante, acima das dificuldades.

🌸 Feliz Dia das Mulheres! 🌸

Final de aula é assim: pés no tecido, corpo relaxando… e a mente zen ✨😴 As vagas para a próxima aula estão acabando! ⏳ C...
04/03/2026

Final de aula é assim: pés no tecido, corpo relaxando… e a mente zen ✨😴

As vagas para a próxima aula estão acabando! ⏳

Clique no link da bio e corre garantir sua vaga! 📩

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Tem pessoas que não chegam até mim por curiosidade. Chegam carregando emoções reprimidas que pesam a mente, traumas, med...
26/02/2026

Tem pessoas que não chegam até mim por curiosidade.

Chegam carregando emoções reprimidas que pesam a mente, traumas, medo de se expressar, energias estagnadas, fadiga, desânimo, uma desconexão consigo mesmas...

A ativação da kundalini não é sobre “ter uma experiência”.
👁️ É um reconhecimento profundo de quem você sempre foi, antes dos medos, bloqueios e camadas que a vida foi criando.

Se você sente que é hora de desbloquear,
despertar
e se reencontrar,
me chama pelo link da bio. ✨

Ativação da Kundalini
é para quem sente que existe
MAIS.
MAIS verdade.
MAIS energia.
MAIS consciência.

Te espero ✨

Espiritualidade Yoga BemEstar Meditação RespiraçãoConsciente CuraEnergetica ExpansãoDaConsciência

Lembrete para hoje:✨ O agora é o ÚNICO lugar onde a vida realmente acontece. ✨Cuidar dos outros, para mim, é estar intei...
25/02/2026

Lembrete para hoje:

✨ O agora é o ÚNICO lugar onde a vida realmente acontece. ✨

Cuidar dos outros, para mim, é estar inteira no agora. E minha missão de CUIDAR se revela no silêncio atento entre uma postura e outra, no toque consciente que libera tensões guardadas, na escuta sensível que acolhe sem julgamentos.

Não deixe a vida passar enquanto sua mente está em outro lugar. A vida não espera, ela acontece agora, APROVEITE!

O pôr do sol sempre me lembra: viver é um instante. 🌅✨

O que o Yoga hormonal e a TPM  tem em comum? TUDO! O Yoga hormonal atua diretamente no sistema endócrino, ajudando a reg...
19/02/2026

O que o Yoga hormonal e a TPM tem em comum?
TUDO!

O Yoga hormonal atua diretamente no sistema endócrino, ajudando a regular hormônios como estrogênio e progesterona, enquanto reduz sintomas comuns da TPM, como irritabilidade, inchaço, cólicas, ansiedade e cansaço.

Benefícios que você sente em pouco tempo de prática:
🌸 Alívio das cólicas leves e da dor lombar
🌊 Menos inchaço e sensação de peso no corpo
🧠 Redução da ansiedade e da irritação, a mente f**a mais clara
😴 Sono mais profundo já no PRIMEIRO dia de prática
🔄 Ajuda a regular o ciclo ao longo do tempo
💓 Mais conexão com o corpo e com o ciclo menstrual
🌬️ Sensação IMEDIATA de relaxamento e alívio da tensão

Não sofra mais com a TPM, nova turma de Yoga Hormonal ABERTA!

Um convite para olhar para sua saúde feminina.

📩 Vagas limitadas | Chame pelo link da bio

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Explorando a extensão da coluna e a ativação de toda a cadeia posterior com o apoio do tecido 🤍Essa variação fortalece c...
10/02/2026

Explorando a extensão da coluna e a ativação de toda a cadeia posterior com o apoio do tecido 🤍
Essa variação fortalece costas e glúteos, melhora a estabilidade dos ombros e permite um trabalho leve, sustentado e suspenso no ar.
Uma prática que desafia o corpo, acalma a mente e desperta uma deliciosa sensação de liberdade ✨

👉 Quer vivenciar isso de perto? Me chama agora pelo link da bio e agende sua aula!

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Na tradição tântrica e iogue, a Kundalini é a energia da vida e da criação. Sagrada, sábia e amorosa, ela habita em cada...
05/02/2026

Na tradição tântrica e iogue, a Kundalini é a energia da vida e da criação. Sagrada, sábia e amorosa, ela habita em cada ser humano como um potencial adormecido na base da coluna vertebral, aguardando o momento certo para despertar.

A Ativação da Kundalini vai muito além do corpo físico.

É um processo profundo de despertar da consciência, da alma e do espírito, uma verdadeira reconexão com a essência do Ser.

Quando ativada de forma segura e consciente, essa energia ascende pelos centros energéticos (chakras), purif**ando, desbloqueando e harmonizando cada um deles, até alcançar o Chakra Coronário, no topo da cabeça — onde ocorre a união com o Divino e a expansão da consciência.

✨ A Kundalini é o fluxo da própria Consciência Divina em nós.

Ela representa o poder de:
🌿 cura
🔥 transformação
💫 expansão
🌟 iluminação

Ideal para quem busca:
👁️ autoconhecimento profundo
🧘‍♀️ redução do estresse e ansiedade
🌬️ clareza mental e emocional
🎯 foco e presença
⚡ mais vitalidade e bem-estar
💞 reconexão com sua verdadeira essência

Nos atendimentos individuais ou em grupo (presenciais ou on-line), utilizamos técnicas que auxiliam esse despertar de forma gradual e amorosa:
💨 respiração profunda e consciente
🔥 respiração com contração do períneo
🌊 respiração circular
🧘‍♀️ meditação guiada
🎶 músicas de alta frequência
✨ estímulos energéticos para limpar, ativar e harmonizar

A Ativação da Kundalini não é apenas uma técnica.

É uma jornada de cura, expansão da consciência e lembrança de quem realmente somos em nossa totalidade.

Quer saber mais? Me chama pelo link da bio ou acompanhe os próximos conteúdos 🤍

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⚠️🚨 Você sofre com a SOP? 🚨⚠️Ciclos irregulares, alterações hormonais, acne, ansiedade, cansaço constante?👉 A Síndrome d...
22/01/2026

⚠️🚨 Você sofre com a SOP? 🚨⚠️

Ciclos irregulares, alterações hormonais, acne, ansiedade, cansaço constante?

👉 A Síndrome dos Ovários Policísticos afeta muitas mulheres e pode se manifestar através de ciclos irregulares, acne, alterações hormonais, ansiedade e dificuldade para engravidar.

❤️ O Yoga Hormonal atua diretamente no sistema endócrino, ajudando a regular os hormônios, reduzir o estresse crônico e ativar a energia vital feminina.

Muitas mulheres já perceberam:
✅ melhora dos ciclos menstruais
✅ redução de sintomas da SOP
✅ mais vitalidade, foco e bem-estar
✅ reconexão profunda com o corpo

🪷 Nova turma de Yoga Hormonal aberta!
Um convite para olhar para sua saúde feminina com mais carinho e presença.

📩 Vagas limitadas | Chame pelo link da bio


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✨ Menopausa, hormônios e Yoga Hormonal ✨Ondas de calor, irritabilidade e insônia não são “normais demais para serem igno...
16/01/2026

✨ Menopausa, hormônios e Yoga Hormonal ✨

Ondas de calor, irritabilidade e insônia não são “normais demais para serem ignoradas”.
Elas são sinais de um corpo pedindo equilíbrio hormonal 🌸

Como professora de Yoga Hormonal, vejo diariamente como essa prática pode transformar a vivência da menopausa 💖

🧘‍♀️ O Yoga Hormonal atua diretamente no sistema endócrino, estimulando glândulas como:
✨ ovários
✨ tireoide
✨ hipófise

🌿 Resultados que muitas alunas relatam:
🔥 menos ondas de calor
😌 mais estabilidade emocional
🌙 sono mais profundo e reparador
💫 mais energia e conexão com o corpo

A menopausa não precisa ser vivida com sofrimento.
Ela pode ser um novo ciclo de consciência, força e autocuidado.

🌺 Seu corpo sabe se reequilibrar, quando recebe o estímulo certo.

📩 Quer saber mais sobre aulas de Yoga Hormonal?
Me chama no link da bio ou acompanhe os próximos conteúdos.


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✨ AGENDA 2026 ABERTA ✨Queridos yoguis, que tal começar o ano cuidando de você?2026 é ano de autoconhecimento, cuidado me...
14/01/2026

✨ AGENDA 2026 ABERTA ✨

Queridos yoguis, que tal começar o ano cuidando de você?

2026 é ano de autoconhecimento, cuidado mental e espiritualidade!

Temos aulas de Yoga Aéreo, Hatha yoga, Yoga hormonal e muito mais, tenho alguns horários disponíveis ainda, então corre e comece o ano cuidando de você!

Se ainda não conhece o Yoga que tal agendar sua aula experimental? Entre em contato pelo link da bio!

Te espero,
Namastê 🙏

Chakras são conceitos da tradição yogue e tântrica que funcionam como mapas simbólicos da experiência humana, ajudando a...
08/01/2026

Chakras são conceitos da tradição yogue e tântrica que funcionam como mapas simbólicos da experiência humana, ajudando a compreender a relação entre corpo, emoções, mente e consciência.

✨ A palavra chakra vem do sânscrito e signif**a literalmente “roda” ou “vórtice”, indicando movimento contínuo. Tradicionalmente, os chakras são descritos como centros de energia psíquica ou sutil, em constante atividade ao longo da vida, desde o nascimento. Cada um deles está associado a diferentes funções psicológicas, emocionais e estados de consciência.

🔴 Muladhara — Chakra Raiz
Segurança, estabilidade e presença no mundo real.
🟠 Svadhisthana — Chakra Sacral
Emoções, criatividade e a capacidade de sentir com consciência.
🟡 Manipura — Chakra do Plexo Solar
Autoconhecimento, identidade e responsabilidade pelas próprias escolhas.
🟢 Anahata — Chakra Cardíaco
Equilíbrio emocional, empatia e integração entre razão e sentimento.
🔵 Vishuddha — Chakra Laríngeo
Comunicação consciente, expressão autêntica e coerência entre pensamento, palavra e ação.
🟣 Ajna — Chakra Frontal (Terceiro Olho)
Percepção, clareza mental e discernimento.
⚪ Sahasrara — Chakra Coronário
Consciência ampliada, integração e sentido existencial.
✨ Oitavo Chakra — Campo de Consciência
Integração sutil e percepção além do corpo físico (conceito contemporâneo).

👉 Em conjunto, os chakras não devem ser entendidos como estruturas físicas, mas como ferramentas simbólicas de autoconhecimento, amplamente usadas na tradição yogue para observar padrões internos, promover equilíbrio e desenvolver consciência de forma gradual e responsável.

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Endereço

Rua 7 De Setembro, 877, Edifício Itacorá, Sala 204
Marechal Cândido Rondon, PR
85960-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 17:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 21:00
Quarta-feira 08:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 21:00
Sexta-feira 08:00 - 21:00

Telefone

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