Studio de Yôga Flor de Lótus - Instrutora Marcilei

Studio de Yôga Flor de Lótus - Instrutora Marcilei yoga
Thai yoga massage
massagem relaxante
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Reiki Beleza, cosméticos e cuidados pessoais

🎄✨ Neste Natal, transforme cuidado em presente.Surpreenda quem você ama com um vale-presente de massagem e ofereça um fi...
16/12/2025

🎄✨ Neste Natal, transforme cuidado em presente.
Surpreenda quem você ama com um vale-presente de massagem e ofereça um fim de ano mais leve, relaxante e cheio de bem-estar, para começar o novo ano do jeito que a gente merece: em paz. 💆‍♂️🤍

Clique no link da bio e garanta o seu vale-presente!

🎯 Quer acertar em cheio no presente de Natal? Aposte em uma massagem!💆🏻 Crânio-facial, reflexologia ou completa… todas s...
12/12/2025

🎯 Quer acertar em cheio no presente de Natal? Aposte em uma massagem!

💆🏻 Crânio-facial, reflexologia ou completa… todas são perfeitas para quem merece um momento de cuidado.

Com o nosso vale-presente, você escolhe o valor e quem recebe decide qual massagem combina mais com suas necessidades.

🎁 Um presente que relaxa, encanta e transforma.

🎄 Clique no link da bio e garanta o seu vale-presente!

❤️ Dezembro Vermelho: mês de conscientização e combate ao HIV/AIDS.A informação é a nossa maior proteção! ✨⠀🔍 Previna-se...
09/12/2025

❤️ Dezembro Vermelho: mês de conscientização e combate ao HIV/AIDS.
A informação é a nossa maior proteção! ✨
⠀
🔍 Previna-se: use pr********vo e faça o teste regularmente.
💉 Tratamento existe: com o diagnóstico precoce, é possível viver com qualidade de vida.
🤝 Combata o preconceito: respeito e empatia salvam vidas.
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Juntos, podemos construir um futuro com mais saúde e menos discriminação. ❤️✨
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Como o movimento impacta seu humor: Quando você se mexe, seu corpo libera endorfinas, serotonina e dopamina. E esse é o ...
05/12/2025

Como o movimento impacta seu humor:

Quando você se mexe, seu corpo libera endorfinas, serotonina e dopamina.
E esse é o trio perfeito pra espantar o estresse, clarear a mente e trazer paz.

🙆🏻‍♀️Um alongamento consciente já desacelera.
🧠 Corpo ativo, mente em paz.
🏃🏻‍♀️ Uma caminhada já conta.
💃🏻 Dançar sozinho no quarto também.

Se algo estiver pesado hoje, mova-se.
Mesmo que só um pouquinho.
O movimento transforma sua energia e seu humor agradece. ✨

E pra você, como o movimento impacta o seu humor? Compartilha comigo nos comentários.






Nesta variação do alongamento com apoio no tecido aéreo, trabalhamos mobilidade de quadril, ativação de glúteos e estabi...
25/11/2025

Nesta variação do alongamento com apoio no tecido aéreo, trabalhamos mobilidade de quadril, ativação de glúteos e estabilidade de core, enquanto a tração do tecido auxilia no alinhamento da coluna.
Uma postura completa para aumentar amplitude de movimento com segurança e consciência.

👉 Quer aprender essa técnica e evoluir no yoga aéreo? Agende sua aula e venha experimentar na prática.

✨ Respire fundo… acolha o momento ✨No aconchego da luz azul e no balanço suave do yoga aéreo, o corpo encontra descanso ...
20/11/2025

✨ Respire fundo… acolha o momento ✨

No aconchego da luz azul e no balanço suave do yoga aéreo, o corpo encontra descanso e a mente se entrega ao silêncio.
Depois da prática, permitir-se relaxar é tão importante quanto cada movimento — é aqui que a integração acontece.

🌙 Que tal experimentar essa sensação de leveza também? Me chama no link da bio

Postura do Dia: Utthita ParsvakonasanaNessa variação o foco é mais vertical e alinhado, o braço superior aponta diretame...
20/11/2025

Postura do Dia: Utthita Parsvakonasana

Nessa variação o foco é mais vertical e alinhado, o braço superior aponta diretamente para o céu.
Mais do que força ou flexibilidade, essa postura convida ao enraizamento e à expansão consciente: pés firmes na terra, peito aberto para o céu.

💫 Benefícios dessa variação com o braço para cima:
👉 Fortalece pernas, glúteos e core com estabilidade
👉 Trabalha abertura do peito e alongamento lateral suave
👉 Melhora o equilíbrio postural e a consciência corporal
👉 Ideal para quem busca foco e enraizamento com leveza

Essa postura nos lembra: o verdadeiro crescimento acontece quando há base firme e uma intenção clara.

💬 Quer experimentar com orientação? Me chama no link da bio e vem pra uma aula experimental

💙 Neste Novembro Azul, incentive quem você ama a cuidar da saúde. Exames preventivos podem fazer toda a diferença. Homem...
18/11/2025

💙 Neste Novembro Azul, incentive quem você ama a cuidar da saúde. Exames preventivos podem fazer toda a diferença. Homem que se cuida vive mais. Previna-se!
Cuidar da saúde também é ato de coragem.

cada respiração é um portal,o yoga abre caminhos onde antes havia pressa,preocupações e medos,é o fio invisível que une ...
10/11/2025

cada respiração é um portal,
o yoga abre caminhos onde antes havia pressa,
preocupações e medos,
é o fio invisível que une corpo, alma e universo
ensina a sentir o sagrado no simples,
em cada inspiração, o coração se reconhece divino,
é uma dança silenciosa entre o corpo, o sopro e a alma,
no respiro o meu coração se abre,
não por esforço, mas por rendição 🌙✨

A luz azul da nossa sala foi escolhida com propósito 💙A cromoterapia é uma aliada poderosa na prática do yoga, a luz azu...
05/11/2025

A luz azul da nossa sala foi escolhida com propósito 💙

A cromoterapia é uma aliada poderosa na prática do yoga,
a luz azul, em especial, traz calma, serenidade,
reduz a ansiedade e potencializa o seu relaxamento.

Eu penso em cada detalhe para o seu bem-estar.
E eu deixo o convite para você vir sentir essa calma e presença. ✨

Me chama no link da bio :)

ver vocês assim, soltas e entregues, é o que me move.cada respiração tranquila, cada sorriso leve, cada olhar sereno...é...
29/10/2025

ver vocês assim, soltas e entregues, é o que me move.
cada respiração tranquila, cada sorriso leve, cada olhar sereno...
é ali que eu vejo o yoga acontecer de verdade.
meu coração se enche, porque esse é o meu propósito,
meu serviço no mundo: facilitar o descanso, a cura, a conexão. ✨

mergulhe.não nas águas calmas que o mundo te mostra,mas nas marés profundas que habitam teu peito. há um oceano inteiro ...
24/10/2025

mergulhe.
não nas águas calmas que o mundo te mostra,
mas nas marés profundas que habitam teu peito.
há um oceano inteiro em silêncio dentro de ti.
afunda devagar,
deixa que tudo se acalme.
silencia.
pois só no silêncio o divino se revela.
escuta essa quietude:
ela é Deus respirando em ti,
deixe que o divino brilhe nos teus gestos,
e ilumine teus passos. ✨🪷


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