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Transformação Vida Plena

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Brasil
Marechal Floriano, ES
Transformação Vida Plena

Eu ajudo mulheres a encontrarem a raiz da depressão e ansiedade para voltar a sorrir.

24/04/2025

Agradecer é fácil quando tudo vai bem, mas é nos momentos difíceis que a gratidão se torna uma força poderosa. Como nossa especialista Roseli Garcia explica, a gratidão não elimina a dor, mas muda o nosso foco.
Mesmo no caos, ela nos ajuda a encontrar motivos para continuar, acreditar, sorrir e seguir em frente. Quando transformamos a gratidão em um estilo de vida diário, a vida responde - porque aquilo que valorizamos, cresce.
A mensagem é clara e poderosa: Gratidão cura. E você pode começar hoje mesmo.

👉 Mulher, este é apenas um pequeno fragmento da sabedoria que compartilho! Se você busca transformação interior e ferramentas práticas para sua jornada de autoconhecimento, inscreva-se no meu canal do YouTube "Roseli-Garcia" para acessar conteúdos completos que podem mudar sua perspectiva de vida. Curta, compartilhe e vamos juntas nessa jornada de cura e transformação! 💫

23/04/2025

Às vezes o corpo parece bem, mas algo dentro não está em paz. Nossa especialista Roseli Garcia revela 3 sinais importantes que você pode estar ignorando:
1️ - Distúrbios do sono: insônia, dificuldade para adormecer ou dormir demais - sua mente está pedindo socorro!
2️ - Mudanças no apetite: perda total da fome ou alimentação descontrolada - seu emocional está desequilibrado.
3️ - Irritabilidade constante: viver no limite, nervosismo por pequenas coisas - um claro sinal de que algo não vai bem.
Se você se identificou com algum desses sinais, respire fundo e lembre-se: é preciso cuidado. Sua saúde mental merece atenção! ✨
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19/04/2025

O vídeo explora como transformar a energia e superar o cansaço mental, explicando que as emoções emitem vibrações e que emoções negativas diminuem a energia, enquanto as positivas a aumentam. Ele oferece passos práticos, como praticar a gratidão, conectar-se com a natureza e meditar, para elevar a vibração emocional e revitalizar a mente. O vídeo também enfatiza a importância da consistência na prática desses hábitos.

"Se você busca mais dicas e ferramentas para transformar sua energia, combater o cansaço mental e aprofundar seus conhecimentos sobre hipnoterapia e psicanálise, inscreva-se no meu canal do YouTube, Roseli-Garcia! Lá você encontrará vídeos completos para te guiar nessa jornada de bem-estar e autodescoberta. Clique no link da bio e comece agora sua transformação! ✨"

16/04/2025

O vídeo explica que a procrastinação não é simplesmente preguiça, mas um comportamento complexo motivado por razões mais profundas, como o medo do fracasso, o perfeccionismo e a autossabotagem.

Ele oferece passos para lidar com a procrastinação, incluindo reconhecer o problema, buscar ajuda profissional e implementar pequenas mudanças diárias, além de enfatizar a importância do autocuidado.

"Se você se identificou com as informações deste vídeo e deseja aprofundar seus conhecimentos sobre como vencer a procrastinação e outros temas relacionados à hipnoterapia e psicanálise, inscreva-se no meu canal do YouTube, Roseli-Garcia! Lá você encontrará vídeos completos com dicas e ferramentas para transformar sua vida. Não perca essa oportunidade de investir no seu bem-estar! 😉"

14/04/2025

O vídeo aborda a procrastinação e oferece uma técnica para superá-la, chamada "Técnica dos 5 Minutos".

A técnica consiste em começar qualquer tarefa por apenas 5 minutos, eliminando a pressão e a resistência inicial. O conteúdo enfatiza o poder do primeiro passo, a importância da consistência e a adaptabilidade da técnica para diversas áreas da vida, buscando motivar e encorajar você a agir, mesmo sem motivação.

Se você gostou desse vídeo e quer assistir mais vídeos como este, se inscreva no meu canal do Youtube Roseli-Garcia e deixe seu like.
Forte abraço!

12/04/2025

Você não é o que te aconteceu.
Você é o que decide fazer com isso a partir de agora.

No vídeo de hoje, te convido a dar os primeiros passos para ressignificar o passado, se libertar da dor e começar a escrever um novo futuro — com mais leveza, clareza e amor por si mesma.

Compartilhe com uma mulher que precisa ouvir isso.

11/04/2025

Você não é definida pelas opiniões alheias
É você quem decide como seguir em frente a partir de agora.

No vídeo de hoje, te convido a dar os primeiros passos para se libertar do medo do julgamento, ressignificar as críticas e começar a construir uma nova relação com sua própria imagem — com mais força, segurança e amor-próprio.

̃oalheia

07/04/2025

Você se sente constantemente exausta, sem ânimo para nada? Se você se culpa por isso, saiba que você não é preguiçosa! A depressão pode estar roubando sua energia.

A depressão não é apenas tristeza. Ela afeta o corpo e a mente, causando um cansaço profundo e constante. A falta de energia é um dos sintomas mais comuns, e muitas vezes é confundida com preguiça.

A depressão altera a química do cérebro, afetando os neurotransmissores responsáveis pela energia e motivação. Além disso, ela causa alterações no sono, no apetite e no humor, o que contribui para o cansaço.

O primeiro passo é reconhecer que a falta de energia é um sintoma da depressão, e não preguiça. Seja gentil consigo mesma e não se cobre tanto. A aceitação é o primeiro passo para a recuperação.

O segundo passo é buscar ajuda profissional. Um psicólogo ou psiquiatra pode te ajudar a entender a raiz da sua depressão e a encontrar o tratamento adequado. A hipnoterapia e a psicanálise podem ser ferramentas poderosas nesse processo.

O terceiro passo é fazer pequenas mudanças diárias que te ajudem a recuperar a energia. Comece com atividades simples, como alongamentos, caminhadas leves ou momentos de relaxamento. Celebre cada pequena conquista.

Lembre-se, o autocuidado é fundamental na luta contra a depressão. Priorize o seu bem-estar, reserve momentos para você e não se esqueça de que você não está sozinha.

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05/04/2025

Você deseja mudar de vida, mas sente que algo te impede? Hoje, vou te revelar os comportamentos que sabotam a sua felicidade e como você pode transformá-los.

Pare de se comparar com os outros! Cada pessoa tem sua própria jornada e suas próprias conquistas. A comparação só gera frustração e impede que você reconheça o seu próprio valor.

Pare de se colocar no papel de vítima! Assuma a responsabilidade pela sua vida e pelas suas escolhas. Você tem o poder de mudar a sua realidade e construir a vida que deseja.

Lembre-se, a mudança de vida começa com a mudança de hábitos. Identifique os comportamentos que te impedem de ser feliz e substitua-os por hábitos que te fortaleçam e te inspirem.

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04/04/2025

Sentindo a tristeza te consumir e a energia lá embaixo? Hoje, vou te mostrar 3 passos simples para virar esse jogo e recuperar sua vitalidade.

O primeiro passo é colocar o corpo em movimento. Pode ser uma caminhada leve, uma dança animada ou alguns alongamentos. O importante é liberar a tensão e estimular a produção de endorfina, o hormônio do bem-estar.

O segundo passo é praticar a respiração consciente. Respire fundo, inspire pelo nariz, segure por alguns segundos e expire pela boca. Repita esse ciclo algumas vezes e sinta a calma e a clareza mental que a respiração proporciona.

O terceiro passo é focar no presente. Deixe de lado as preocupações com o passado e o futuro e concentre-se no que está acontecendo agora. Observe as sensações do seu corpo, os sons ao seu redor e as pequenas alegrias do dia a dia.

Lembre-se, esses passos são simples, mas poderosos. Pratique-os diariamente e você vai sentir a diferença na sua energia e no seu humor. E se precisar de ajuda para lidar com a tristeza e a ansiedade, procure um profissional.

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01/04/2025

O primeiro hábito é a gratidão diária. O segundo hábito é a autocompaixão. O terceiro hábito é cultivar conexões autênticas. Lembre-se, esses hábitos não são mágicos, mas sim resultados de prática constante. Comece hoje mesmo a cultivar a gratidão, a autocompaixão e as conexões autênticas, e você vai sentir a transformação na sua vida

19/03/2024

Se você já tentou vários tratamentos, já tomou muitos medicamentos e ainda continua sofrendo com depressão e ansiedade. Então eu quero te fazer um convite. No dia 04 de abril às 20h eu vou te mostrar um método que eu mesmo criei e que me ajudou a sair dessa! A JORNADA DA TRANSFORMAÇÃO DA VIDA PLENA. Será uma aula 100% online e gratuita, onde eu vou te ajudar a descobrir a raiz da depressão e ansiedade para voltar a sorrir.

Endereço

Marechal Floriano, ES
29255000

Site

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