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Nutricionista Carol Siqueira

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Brasil
Maria da Fé, MG
Nutricionista Carol Siqueira

Página com objetivo de promover qualidade de vida por meio da alimentação e hábitos saudáveis #

01/01/2026

Em 2025, cada consulta, cada plano alimentar e cada conquista só foram possíveis porque você confiou no meu trabalho.

Vocês me lembram todos os dias que cuidar da saúde vai muito além da balança: é amor-próprio, constância e escolhas conscientes.

Obrigada por permitirem que eu fizesse parte da sua jornada. 💚
Que 2026 seja mais um ano de evolução, equilíbrio e parceria. Seguimos juntas, com propósito, acolhimento e resultados reais.

🤍 Com carinho,
Carol Nutricionista

25/12/2025

✨🎄 Natal é tempo de renovar a fé, agradecer pelas conquistas e fortalecer a esperança para um novo ciclo.

Que a paz, o amor e a luz de Deus estejam presentes em cada lar hoje e sempre. Feliz Natal! ✨🤍

23/12/2025

Entrando em recesso para uma breve pausa.
Mas acompanhe por aqui no Instagram, porque tem muito conteúdo bom 🤍

18/12/2025

Da super certo …. aprovou!
Bora … animo … para cima 🚀🚀🚀

17/12/2025

Já salvou este guia? 🎄
Agora é hora de criar novos hábitos, sem culpa e sem extremos.

Com orientação certa, você aproveita as festas
e começa o ano com equilíbrio de verdade.

👉 Fale comigo | Consulta personalizada no link da bio

11/12/2025

✨ Dicas simples para desinchar em até 72 horas:
💧 Aumente a ingestão de água
🧂 Reduza o sal ao máximo
🍍 Inclua alimentos diuréticos como abacaxi, melancia e pepino
🥗 Troque carboidratos simples por versões mais leves
🚶‍♀️ Movimente o corpo por pelo menos 20 minutos
❌ Diminua açúcar por 3 dias
😴 Priorize 7–8h de sono

POV: você segue isso e sente seu corpo mais leve, menos inchado e com mais disposição em 72h. ✨💚

👉 Quer um plano personalizado e sustentável para continuar evoluindo?

📲 Acesse o link da bio ou me chame no direct para agendar seu acompanhamento.
Com orientação certa, você chega lá!

02/12/2025

🎄 O Natal está chegando… mas o equilíbrio também pode! ✨
A época mais gostosa do ano vem cheia de eventos, jantares e sobremesas — e é totalmente possível aproveitar TUDO sem culpa e sem exageros.

O segredo? Planejamento + escolhas inteligentes.
Você não precisa abrir mão das comidas que ama, só precisa aprender a equilibrar.

🍽️ Como evitar os excessos:
• Coma com atenção, sem pressa
• Não “pule refeições” para compensar
• Priorize proteínas e fibras
• Hidrate-se bem durante o dia
• E lembre-se: nada é proibido, é só saber dosar 💚

Quer aproveitar o Natal sem sair do foco?
📲 Me chama no WhatsApp (link na bio) e eu te ajudo a manter o equilíbrio nessa temporada festiva!

Endereço

Avenida José De Campos Sales, Sala 09
Maria Da Fé, MG
37517-000

Horário de Funcionamento

Terça-feira	13:00 - 18:00
Quarta-feira	13:00 - 18:00
Quinta-feira	13:00 - 18:00

Site

http://carolcoaching.tumblr.com/

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