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"Agosto Lilás" é uma campanha de enfrentamento à violência doméstica e familiar contra a mulher, visando conscientizar a...
16/08/2021

"Agosto Lilás" é uma campanha de enfrentamento à violência doméstica e familiar contra a mulher, visando conscientizar a sociedade sobre a importância do tema, assim como, divulgar serviços e informações relacionadas à esse tipo de violência.

A Lei Maria da Penha (Lei 11.340/2006), completou 15 anos este mês.
Os tipos de violência que estão previstos nesta lei:
1️⃣ Violência Física:
Entendida como qualquer conduta que ofenda a integridade ou saúde corporal da mulher.

2️⃣ Violência Psicológica:
Qualquer conduta que cause dano emocional e diminuição da autoestima; prejudique e perturbe o pleno desenvolvimento da mulher; ou vise degradar ou controlar suas ações, comportamentos, crenças e decisões.

3️⃣ Violência Moral:
É considerada qualquer conduta que configure calúnia, difamação ou injúria.

4️⃣ Violência Sexual:
Trata-se de qualquer conduta que constranja a presenciar, a manter ou a participar de relação sexual não desejada mediante intimidação, ameaça, coação ou uso da força.

5️⃣ Violência Patrimonial:
Qualquer conduta que configure retenção, subtração, destruição parcial ou total de seus objetos, instrumentos de trabalho, documentos pessoais, bens, valores e direitos ou recursos econômicos, incluindo os destinados a satisfazer suas necessidades.

Procure a delegacia e os serviços do município.
Ligue 180 para registro de denúncias, orientações e informações.

Fonte: Instituto Maria da Penha
nãosecale.ms.gov.br
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Eduarda Henriques Martinez Simões da Silva
Psicóloga - CRP 08/24495

Como estão os cuidados com a sua saúde mental?Ao longo da nossa vida, passamos por altos e baixos... Momentos bons e rui...
07/08/2021

Como estão os cuidados com a sua saúde mental?

Ao longo da nossa vida, passamos por altos e baixos... Momentos bons e ruins!

A pandemia (e outros acontecimentos) deixa ainda mais evidente o quanto o cuidado com a nossa saúde mental é importante.

Quando cuidamos dela, nos mostramos mais fortalecidos para lidar com as adversidades.

Não esqueça de cuidar de você! 🤍
Bom sábado!🌤️
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Eduarda Henriques Martinez Simões da Silva
Psicóloga - CRP 08/24495

Você se sente ou já se sentiu como uma "esponja emocional"? 🧽Essa expressão é utilizada para se referir a alguém que ger...
31/07/2021

Você se sente ou já se sentiu como uma "esponja emocional"? 🧽

Essa expressão é utilizada para se referir a alguém que geralmente "absorve" muitas coisas para si.

Isso não quer dizer que não podemos ser solidários e ajudar as pessoas! No entanto, é preciso conhecer as próprias limitações diante de uma situação.

Querer se responsabilizar sempre pelo outro, pode ser muito cansativo... E até mesmo frustrante!

É necessário compreender e respeitar como você se sente e se de fato você tem condições físicas, mentais e até mesmo financeiras... Reconhecer isso, não faz de você uma pessoa ruim. Pelo contrário, você consegue preservar a sua saúde e assim poderá ajudar as pessoas em outras situações de uma forma mais efetiva.

Cuidar dos outros é importante. Mas não se esqueça de cuidar de você primeiro! 🌟🤍
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Eduarda Henriques Martinez Simões da Silva
Psicóloga - CRP 08/24495

Ainda que você não saiba nomear aquilo que você está sentindo...Saiba que o que você sente não é uma bobagem... Não é um...
22/07/2021

Ainda que você não saiba nomear aquilo que você está sentindo...

Saiba que o que você sente não é uma bobagem... Não é uma frescura.
Acolha os seus sentimentos.
Eles são importantes e você também! 🤍

Se sentir que precisa de ajuda, procure um profissional.
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Eduarda Henriques Martinez Simões da Silva
Psicóloga - CRP 08/24495

A mudança acontece quando nós mesmos percebemos o desejo e a possibilidade de mudar.Muitas vezes, criamos expectativas e...
21/07/2021

A mudança acontece quando nós mesmos percebemos o desejo e a possibilidade de mudar.

Muitas vezes, criamos expectativas em relação à mudança do outro. Mas ela só vai acontecer, se ele estiver disposto a isso.

🌠
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Eduarda Henriques Martinez Simões da Silva
Psicóloga - CRP 08/24495

Arraste para o lado para conhecer os tipos de violência contra a mulher.➡️ Disque 180A Central de Atendimento à Mulher é...
14/07/2021

Arraste para o lado para conhecer os tipos de violência contra a mulher.

➡️ Disque 180

A Central de Atendimento à Mulher é um serviço criado para o combate à violência contra a mulher e oferece três tipos de atendimento: registros de denúncias, orientações para vítimas de violência e informações sobre leis e campanhas.

Não se cale, denuncie.
Instituto Maria da Penha.

❌ Compartilhe esse post para que chegue a mulheres que possam estar precisando de ajuda.
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Eduarda Henriques Martinez Simões da Silva
Psicóloga - CRP 08/24495

As atividades da semana podem trazer maior preocupação e ansiedade, quando não estão bem organizadas. E por mais que par...
05/07/2021

As atividades da semana podem trazer maior preocupação e ansiedade, quando não estão bem organizadas. E por mais que pareça uma coisa simples, essa é uma queixa de muitas pessoas!

➡️ Mas como organizar o meu dia e a minha semana?
Cada um pode se identificar com uma forma de se planejar, não há uma regra!

Algumas sugestões que podem te ajudar:
🌟 Tenha uma agenda!
Pode ser física ou online... Anote os seus compromissos da semana. Isso pode te ajudar a vizualizar suas atividades e também a manejar o seu tempo.

🌟 Defina as suas prioridades da semana!
Sabe aquilo que não deu certo para fazer na semana passada? Ou aquele compromisso que você está adiando? Que tal incluir na sua lista para você tentar realizar?

🌟 Imprevistos podem surgir!
Nem tudo sai como planejado! Podem surgir outras atividades e imprevistos. Não tem problema! Você pode mudar a sua organização se for preciso.

🌟 Procure fazer uma coisa de cada vez!
Pode ser que você tenha uma agenda bem agitada! Mas tente manter a calma e o foco nas atividades que são prioridade.

Qual a sua forma de organizar o dia e a semana? Me conta nos comentários!
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Eduarda Henriques Martinez Simões da Silva
Psicóloga - CRP 08/24495

Uma situação vivenciada, uma experiência que gerou um sofrimento, medo...Muitas vezes, aquilo que sentimos pode ficar "g...
02/07/2021

Uma situação vivenciada, uma experiência que gerou um sofrimento, medo...

Muitas vezes, aquilo que sentimos pode ficar "guardado" em nós, por dias, meses e até mesmo anos! O que pode gerar ainda mais dor.

Conversar sobre como uma situação passada marcante, ainda influencia sua vida hoje e como você se sente HOJE em relação a isso, pode te ajudar a entender e acolher os seus sentimentos.

A possibilidade de falar, já é muito importante. Quando falamos para alguém que esteja disposto a nos ouvir, com certeza faz toda a diferença.
Converse com pessoas que você tenha confiança. Se precisar de ajuda, procure um profissional.

A psicoterapia pode te ajudar nesse processo de autoconhecimento. 💙
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Eduarda Henriques Martinez Simões da Silva
Psicóloga - CRP 08/24495

Medo de desagradar o outro...Desejo de pertencer um grupo...Medo do que o outros vão pensar...Sensação de não ser bom o ...
29/06/2021

Medo de desagradar o outro...
Desejo de pertencer um grupo...
Medo do que o outros vão pensar...
Sensação de não ser bom o suficiente...

Existem muitas questões que podem estar te impedindo de ser quem você é, de se mostrar ao mundo como você gostaria.

A psicoterapia é um caminho para o autoconhecimento e pode te ajudar a compreender como isso acontece.

Se conheça! Se cuide! Seja você. 💜
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Eduarda Henriques Martinez Simões da Silva
Psicóloga - CRP 08/24495

Não sei se você conversou sobre isso com alguém hoje, mas quero saber de você:▪️Como foi o seu dia?Você passou por uma s...
24/06/2021

Não sei se você conversou sobre isso com alguém hoje, mas quero saber de você:
▪️Como foi o seu dia?
Você passou por uma situação difícil?
Teve uma pequena conquista?
Conseguiu realizar algo que desejava?
Dedicou um momento para autocuidado?

Que a gente descanse, na esperança de que amanhã podemos tentar novamente!
Hoje fizemos o que deu para ser feito.

Amanhã podemos começar... Recomeçar...
Boa noite! 🌠
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Eduarda Henriques Martinez Simões da Silva
Psicóloga - CRP 08/24495


O psicólogo pode te ouvir com empatia e sem julgamentos.Com respeito pela sua história!Acolhendo os seus sentimentos. 💗P...
22/06/2021

O psicólogo pode te ouvir com empatia e sem julgamentos.

Com respeito pela sua história!
Acolhendo os seus sentimentos. 💗

Psicologia é com psicólogo!
Se sentir que precisa de ajuda, procure um profissional.
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Eduarda Henriques Martinez da Silva
Psicóloga - CRP 08/24495

Endereço

Marialva, PR

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