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Fisioposturar

A FISIOPOSTURAR- presta serviços de Reabilitação Física/Fisioterapia e saúde do trabalhador.

24/08/2023

O Pilates é seus benefícios!
# Aumento da Resistência Física
# Tonif**a a Musculatura
# Aumento da Flexibilidade
# Corrige problemas Posturais
melhor atrito nas Articulações
# Ajuda a Melhorar a Respiração
# Promove o bem- Estar
# Ajuda no controle do peso
o Relaxamento
# Reabilita o corpo
# Melhora a qualidade do Sono
a disposição

07/07/2023

🟢Aposte em sapatos bem adaptados aos
pés, antiderrapantes e fechados e evite chinelos, pantufas, etc.
🟢Evite o uso de tapetes, móveis mal posicionados e objetos espalhados que possam se tornar obstáculos e causa de tropeços.
🟢Mantenha os objetos de uso diário e roupas do dia a dia
sempre em fácil alcance.
🟢A prática do Pilates oferece benefícios ao sistema locomotor e efeitos positivos ao equilíbrio estático dos idosos, funcionando como um ponto importante para a redução do risco de quedas.

07/07/2023

Transforme sua vida com mais disposição, foco e bem-estar.
vem p Pilates 🙂🙂

15/06/2023

Ao saber que teremos que enfrentar uma cirurgia, a primeira preocupação normalmente está relacionada ao cirurgião que fará o procedimento. Normalmente, escutamos a opinião de mais de um médico e avaliamos todo o processo.
Mas e a fisioterapia qual a importancia que você da para ela nesse processo? ela tem um papel extremamente importante também na reabilitação, proporcionando a evolução do paciente a cada sessão e a cada dia, até que ele fique totalmente apto para o retorno das suas atividades diárias.

02/06/2023

Geralmente as pessoas que sofrem de fibromialgia tem a musculatura tensa e fadigada, o que propicia a ter algumas alterações posturais desencadeadas pelo desequilíbrio muscular.
O Pilates na fibromialgia é aplicado nesses pacientes com exercícios de baixo impacto, o que traz benefícios à saúde do praticante, como
Fortalecimento global
Melhora as funções neuromusculares
Correção Postural
Melhora a Circulação e oxigenação das Fibras Musculares
Diminui as contraturas através do relaxamento muscular
Aumenta e mantém a flexibilidade muscular
Aumenta a coordenação e equilíbrio
Melhora a Mobilidade Articular
Garante melhor Condicionamento Físico e Mental
Alivia o Estresse e a Ansiedade
Estes são alguns dos benefícios do Pilates na Fibromialgia, que ajudam a manter os músculos condicionados e saudáveis, diminuindo a intensidade da dor e, deste modo, facilitando na realização das atividades do dia a dia.
Por este motivo é muito importante a prática regular de Pilates na fibromialgia, pois quando realizado o organismo reage estimulando a liberação de endorfinas que atua como efeito analgésico, proporcionando a sensação de bem estar ao praticante!

31/05/2023

O aparelho é simples e compacto, porém proporciona benefícios para todo o nosso corpo, como por exemplo:
Alívio da tensão muscular da coluna e do pescoço.
Melhora na postura, consciência corporal e coordenação motora.
Melhora na curvatura natural da coluna.
Fortalecimento da lombar, glúteos e região pélvica.
Fortalecimento da musculatura abdominal, costas e ombro.

Já conhecia esses benefícios?

24/05/2023

Frio e dor, o que pode ser? ❄️

Os portadores de artrite reumatoide, fibromialgia, lúpus e tantas outras doenças que afetam cartilagem e articulações já sabem: é só o frio chegar que a dor aumenta.

A melhor forma de evitar e prevenir as dores de inverno é se mantendo em movimento.
Alongar o corpo é prática importante antes de iniciar uma atividade física, mas não deve se limitar a esse momento.

14/05/2023

Feliz dia das Mães!!!💕🥰

12/05/2023

O nervo ciático é o maior nervo do
corpo humano e o responsável por controlar as articulações do quadril, joelhos e tornozelos, além dos músculos das pernas e pés.
Seus principais sintomas são:
Dor na parte posterior da perna e glúteo;
Dores na perna em forma de choque ou queimação;
Geralmente em apenas um dos membros inferiores;
Nos casos mais graves pode ocorrer diminuição da força no membro inferior;
Geralmente a dor melhora deitado;
A dor piora sentado ou em pé.
E você, já sentiu algum desses sintomas?

$Conforme nosso corpo vai envelhecendo e com o desgaste natural dos músculos, o corpo f**a fraco o que pode ocasionar dor...$

05/05/2023

Conforme nosso corpo vai envelhecendo e com o desgaste natural dos músculos, o corpo f**a fraco o que pode ocasionar dores. Por isso o exercício é uma prevenção! Muito mais que tratar problemas de saúde, ele serve para evitá-los.
O Pilates pode ser uma alternativa de exercício para aqueles que não desejam ir para a academia, pois auxilia tanto na saúde física quanto na saúde mental.

26/04/2023

O fisioterapeuta tem amplas capacidades para lidar com as mais diversas situações e as mais diversas patologias. E uma dessas capacidades é a aplicação de eletroterapia, o famoso "choquinho".
Por liberar no organismo endorfina (hormônio do bem estar) os pacientes acabam reduzindo e até eliminando sua dor com o uso do aparelho e me questionam se não podem fazer só choquinho... e a resposta é sempre NÃO!!!!

O efeito da eletroterapia é temporário, portanto ela serve de ponte para que você consiga realizar os exercícios necessários.
CORPO É MOVIMENTO!!!!!!!
E você, continua fazendo repouso quando tem dor? Pede ao seu fisioterapeuta para fazer apenas "choquinho"?

14/04/2023

👣👣 A pisada pronada faz com que o pé
distribua as cargas de forma
desproporcional, sobrecarregando algumas regiões do corpo, como o arco do pé, dedão, calcanhar, tornozelo, joelho e quadril.

Por alterar o alinhamento e a biomecânica dos pés, a pisada hiper pronada faz com que a pessoa amorteça mal o impacto e distribua mal as cargas, deixando-a suscetível a diversos problemas. Dentre outras principais patologias relacionadas, encontram-se a fascite plantar, tendinite de Aquiles, canelite, esporão de calcâneo, Síndrome Femoropatelar e Síndrome do Túnel do Tarso.

Endereço

Rua Azaleia, 14, Jardim Dos Inconfidentes/Mariana
Mariana, MG
35420000

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