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Cristiane A. Gouveia Bretas - Psicóloga Clínica & Organizacional

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Brasil
Mariana, MG
Cristiane A. Gouveia Bretas - Psicóloga Clínica & Organizacional

Psicologia Clínica & Organizacional

Psicologia Clínica:

- Atendimento Individual;
- Avaliação Psicológica;
- Psicodiagnóstico;
- Psicoterapia - Criança/ Adolescentes / Adultos;
- Orientação Vocacional.

22/07/2023

Talvez você não esperasse uma foto assim no LinkedIn, mas quero dizer que o ambiente de trabalho é fundamental para alcançarmos bons resultados na empresa. Entre eles, é essencial que você sinta segurança psicológica ao trabalhar.

Hoje, dentro do nosso RH, temos uma equipe de especialistas tecnicamente competentes e extremamente profissionais, além de pessoas maravilhosas e engajadas.

Sou grata todos os dias à Vallourec por fazer parte desse time e posso afirmar que sou muito feliz ao lado de vocês.

Precisamos cuidar daqueles que cuidam de nós. Momentos como esse são valiosos, quando são genuínos! E acredite, nosso ambiente é leve, colaborativo e muito, muito divertido!

Como sua empresa tem cuidado da saúde emocional do RH?

Como ela tem cuidado de seus colaboradores? Aqui, nos preocupamos com o bem-estar de todos, e isso é impagável!

19/07/2023

Existe um ditado popular que diz:

"Diga-me com quem andas e te direi quem és."

Mas o texto de hoje vai na contramão desse ditado. Não importa com quem você anda, não importa a diversidade entre seus amigos, nem se eles têm opiniões diferentes das suas. É normal discordar, e está tudo bem.

Hoje, quero falar sobre algo diferente: as pessoas que exercem influência sobre você. Especialmente quando você ocupa uma pliderança, essa questão se torna ainda mais relevante. O que você tem absorvido?

Que tipo de conteúdo está consumindo? Quem são suas referências? Que tipo de liderança você deseja exercer?

Esses são temas importantes que você, como líder, precisa considerar. As pessoas com quem você se relaciona são uma coisa, mas as pessoas que exercem influência sobre seu comportamento são outra história.

Não adianta negar que você não é afetado ou que não é vulnerável o suficiente para ser influenciado por fatores externos. Todos nós somos. Todos nós temos referências.

Então, quais são as referências que têm agregado valor à sua vida, tanto pessoal quanto profissionalmente? E quais são aquelas que não têm contribuído positivamente?

Podemos descomplicar a liderança e EVOLUIR juntos!

Obs: Frase do post - Autor desconhecido.

17/07/2023

Líder, eu sei que você pensa em desistir todos os dias.

Na verdade, todos nós temos esses momentos. A jornada da liderança não é fácil. Ao longo do caminho, você enfrentará desafios, momentos de ansiedade, tristeza, angústia e até mesmo desespero.

O que realmente define um gestor não são apenas as batalhas enfrentadas, mas como lidamos com elas, o quanto somos capazes de filtrar e equilibrar a pressão do trabalho, os resultados e a gestão de pessoas.

No entanto, o mais importante é como cuidamos da nossa equipe. Compreendo que você sinta vontade de desistir todos os dias, mas isso não pode fazer com que você esqueça toda a sua história e trajetória, o quanto você estudou e se aperfeiçoou para estar onde está.

A gestão de pessoas só será eficaz se soubermos gerir a nós mesmos. E isso implica em reconhecer nossas falhas e respeitar nossos limites.

Está tudo bem se, em alguns momentos, você pensar em desistir, todos nós passamos por isso.
O que não pode ser deixado de lado é a crença no seu potencial e em tudo o que você já foi e é capaz de conquistar.

Podemos descomplicar a liderança, nos despir da vaidade e EVOLUIR JUNTOS!

10/07/2023

Se a sua jornada não desperta admiração, por qual motivo você deseja continuar caminhando?

Sua história reflete sua força, dedicação, superação e perspectivas!

Se para conquistar tudo o que você tem hoje foi necessário acreditar em seu potencial, você já possui motivos suficientes para valorizar tudo o que construiu!

Se não somos capazes de reconhecer a importância e a beleza das coisas presentes em nossa jornada, por qual motivo ansiamos por mais?

Afinal, o que nos impulsiona a buscar incessantemente por algo novo se não somos capazes de apreciar plenamente o que está diante de nós?

Mas se, por algum motivo, você não valoriza o que faz e/ou o que possui, por que deseja mais?

O que te trouxe até aqui, o trabalho que você realiza e tudo o que você conquistou são resultados de sua batalha diária!

Isso não significa que você deva estagnar e não buscar novos horizontes. Mas valorize o que possui para ter clareza de onde deseja chegar!

Não desmereça sua trajetória! Não subestime seu trabalho, por mais simples que possa parecer!

08/07/2023

Uma reflexão envolvente sobre relacionamentos tóxicos, não é mesmo? Isso se aplica tanto à sua vida pessoal quanto à sua vida profissional!

No âmbito pessoal, podemos abordar relacionamentos amorosos nos quais a pessoa que você gosta não corresponde aos mesmos sentimentos, mas também não é sincera sobre suas intenções. Essa dinâmica é típica de uma relação codependente.

No trabalho, também nos deparamos com líderes que afirmam “amar” os profissionais, mas não os valorizam como deveriam. Isso acaba mantendo excelentes profissionais em relacionamentos codependentes.

A questão não é apenas a pessoa que o “prende” em um relacionamento tóxico, vai além disso… É sobre a sua percepção dentro desse ciclo, que muitas vezes se torna vicioso.

A saúde emocional precisa ser discutida em todos os aspectos de nossa vida! Ter um olhar atento permite detectar facilmente pessoas manipuladoras.

Não se descuide! Podemos descomplicar a liderança e EVOLUIR juntos!

02/07/2023

Não tenha senso de urgência se você não se importa com o seu time. Se alcançar os melhores resultados não é importante para você.

Não tenha senso de urgência se para você reter as informações te faz sentir-se mais inteligente do que os outros, se você é inseguro.

Não tenha senso de urgência se você não valoriza as pessoas e o seu trabalho. Se você não tem metas para serem alcançadas.

Não tenha senso de urgência se você não sabe a diferença entre o repasse de informações estratégicas e a quebra de confiança.

Não tenha senso de urgência se você não deseja liderar por excelência!

O senso de urgência está cotado como uma das mais requisitadas soft skills! Quando se trata de cargos de gestão, é peça fundamental na análise das competências. O que muitas pessoas não sabem é que senso de urgência é diferente de impulsividade. Mas essa será pauta para outro post!

Podemos descomplicar a liderança e EVOLUIR juntos!

29/06/2023

Ao longo da minha vida, descobri três coisas que demorei a compreender.

Precisava deixar de ser boba!
Embora ainda me pegue sendo, em certos momentos, afinal, mesmo que conheçamos um pouco da vida, se nosso coração for bondoso, raramente estaremos preparados(as) para as crueldades do mundo.

Aprender, pelo menos, o mínimo de Excel para lidar com números!
Percebi que muitas coisas na vida exigem comprovação, e a matemática se torna uma grande aliada nesse processo!

E o inglês! Ahh, esse idioma estou aprendendo! Um dia de cada vez! No entanto, é certo que se eu tivesse dominado o inglês há alguns anos, minha jornada teria sido menos árdua!

A verdade é que, mesmo tendo conhecimento desses três pontos cruciais, na minha opinião, para uma carreira de sucesso, eu acrescentaria também o Power BI! Rs!

Pode parecer simples, mas a agitação do nosso cotidiano frequentemente nos afasta do que é simples, e ao longo dos anos, o que parecia simples se torna fundamental, especialmente no mundo corporativo!

Podemos descomplicar a autoliderança e EVOLUIR juntos!

25/06/2023

Existe uma enorme lacuna entre posição e prática!

Você pode conquistar o cargo dos seus sonhos, mas se não estiver preparado(a) para assumi-lo, isso não faz sentido!

Quando falo em preparação, não me refiro apenas a experiência ou maturidade, mas sim à responsabilidade!

Experiência e maturidade vêm com o tempo, requerem prática e dedicação. Responsabilidade, por outro lado, não! Responsabilidade é simplesmente assumir a posição por completo, com todos os ônus e bônus que ela traz!

É fundamental atuar com paixão pelo trabalho e compreender que o processo é uma jornada de aprendizado! Mesmo enquanto aprendemos e nos desenvolvemos, é necessário continuar estudando.

Devemos inovar e pensar fora da caixa quantas vezes forem necessárias! Cometer erros, acertar, errar novamente, acertar mais uma vez, até que essa constância resulte em mais acertos do que erros.

Mesmo em pequenas escalas, os erros são valiosos nessa jornada, porque se há erros, há tentativas de fazer algo novo!

Não se limite ao título do seu cargo! Não seja mesquinho(a) ao pensar que uma, duas ou três palavras podem definir a grandeza do seu potencial e tudo o que você é capaz de transformar!

Podemos descomplicar a liderança e EVOLUIR juntos!!!

21/06/2023

Aprendendo com os outros!

Quando escolhi explorar este ambiente aberto, não fazia ideia de que encontraria uma pintura tão maravilhosa!

É simplesmente impossível não utilizá-la para transmitir uma mensagem de carinho e aprendizado!

Primeiramente, desconheço o autor, mas gostaria de parabenizar pelo trabalho perfeito!
Ao olhar para esse homem retratado, consigo enxergar experiência, conhecimento, sofrimento, simplicidade, trabalho, humildade e fé.

Poderia listar inúmeros adjetivos aqui, mas respeito a perspectiva do que vejo!
Você, por sua vez, pode perceber adjetivos completamente diferentes! Somos únicos e enxergamos muito de nós mesmos nos outros!

Como assim, Cris?

Ah, essa é uma história para ser discutida em um ambiente clínico! Mas acredite, isso é a mais pura verdade!

Vamos retornar à foto!

O que podemos aprender com os outros?

Podemos aprender tudo aquilo que admiramos, tudo com o que nos identificamos e até mesmo aquilo que não desejamos ser!

Observar o outro requer sinceridade da sua parte, exige reconhecer suas próprias vulnerabilidades e, principalmente, reconhecer que o outro nem sempre será um objeto de admiração para você!

IMPORTANTE: Ele não possui essa obrigação. Satisfazer seus próprios desejos é sua responsabilidade e não do outro!

Contudo, somos egoístas e projetamos todas as nossas expectativas nas pessoas.

Retomando a foto, quando olhei para essa pintura e imaginei compartilhá-la aqui no Instagram, não parei para refletir sobre o quanto seu rosto mostra a minha própria história, minhas lutas e até mesmo a história de todos os meus tios, que sempre carregaram essa expressão de trabalho e honestidade.

Logo, entendi que minha identificação não se limitou apenas à ideia de criar um post!

Foi além! Inconscientemente, revivi memórias afetivas que são e continuam sendo importantes para mim!

Consegui demonstrar o quanto nosso olhar carrega nossa história?

Podemos descomplicar a liderança e EVOLUIR juntos!

Como você enxerga as pessoas? O que há por trás de sua visão sobre os outros?

Como você se revela para o mundo?

19/06/2023

Você já ouviu falar da carreira em T?

Já parou para se perguntar por que os profissionais que a abraçam são tão procurados?

Antes de tudo, permita-me envolver você com a fascinante ideia por trás da carreira em T.

Essa abordagem inovadora tem o poder de unir suas habilidades generalistas com suas especialidades, resultando em uma sinergia extraordinária. Imagine só, utilizar todo o seu conhecimento especializado enquanto explora novas áreas de atuação, abrindo horizontes e ampliando suas oportunidades de crescimento.

Essa combinação, quando realizada com maestria, pode transformá-lo(a) em um verdadeiro destaque no competitivo mercado de trabalho!

E não para por aí! Para trilhar esse caminho de sucesso, é essencial aperfeiçoar-se em temas cruciais para sua área de atuação, tais como: inteligência artificial a seu favor, gerenciamento de projetos, métodos ágeis, people analytics e desenvolvimento de pessoas.

Interessante, não é mesmo? Juntos, podemos descomplicar sua autoliderança e EVOLUIR juntos!

Referência: www.airh.com

15/06/2023

Quantas vezes você deixou de se cuidar por medo de perder algo que nunca teve? Sim, algo que nunca esteve em suas mãos! Porque, afinal, não somos donos das outras pessoas, nem mesmo de nossos próprios filhos!

O que realmente possuímos é apenas a nós mesmos e essa mania insistente de querer controlar tudo!

Hoje é o momento de dizer o óbvio e te mostrar que não importa em qual área da sua vida esteja: amorosa, profissional, acadêmica... Você tem o poder e a necessidade de reconhecer o quão importante é e o quanto pode acrescentar na vida daqueles ao seu redor!

Valorizar a si mesmo não significa menosprezar o outro, mas sim cuidar sem egoísmo, sem exigências excessivas e sem se esquecer de olhar para si mesmo!

Podemos descomplicar a sua autoliderança e EVOLUIR juntos!

13/06/2023

Vai chegar o momento em que você não caberá mais na cadeira!

Se você trabalha com pessoas assim como eu, entenderá que passar o dia dentro de uma sala, sentado(a), respondendo e-mails e participando de reuniões não agregará muita coisa à sua vida profissional! Não que essas atividades não sejam importantes, são, na verdade, a base para a organização e o planejamento estratégico da empresa e de toda a sua entrega! Entretanto, trabalhar com gestão de pessoas implica estar com as pessoas! Fazer parte, entender, ouvir... ser presença na vida delas!

Por isso, nessa experiência com a .fotos, eu escolhi o ambiente aberto! Escolhi estar do lado de fora! A sala do escritório é muito pequena para mim! E como diz a maravilhosa Clarice:

“Liberdade é pouco! O que eu quero ainda não tem nome!”

O que eu acrescentaria nessa frase é que o que eu quero tem nome, e se chama estar junto!

Para essa foto, eu escolhi o livro "Os Líderes Se Servem por Último", de Simon Sinek!

Esse livro explora a importância da liderança baseada no cuidado e na confiança mútua.

O autor argumenta que os líderes mais eficazes são aqueles que colocam as necessidades de suas equipes em primeiro lugar, em vez de priorizar seu próprio sucesso pessoal.

Ele destaca a importância de criar um ambiente de trabalho seguro e inspirador, onde os funcionários se sintam valorizados e apoiados.

Sinek também enfatiza a importância de líderes que estejam dispostos a sacrificar seu próprio conforto e conveniência em prol dos outros.

Por isso, é muito mais, eu te digo:

Até que ponto você está disposto(a) a se levantar da cadeira, do conforto da sua sala e do ar condicionado para pisar no chão de fábrica e ir aonde as pessoas estão?

Como você tem se servido?

Podemos descomplicar a liderança e EVOLUIR juntos!

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