Hatha Yoga Tradicional

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As aulas de Hatha Yoga Tradicional oferecem um sistema de auto-desenvolvimento que envolve o corpo, a mente e o espirito interior. O QUE É YOGA? QUEM ENSINA?

YOGA é um sistema de auto-desenvolvimento integral que envolve o corpo, a mente e também o espirito interior. As aulas de Hatha Yoga Tradicional oferecem uma introdução aos princípios básicos e os benefícios da prática de Yoga, aprendizagem progressiva das posturas (asanas), respiração adequada (pranayama) e relaxamento (Savasana), com correção individual. A prática ajuda a abrir a consciência do corpo, corrigir alinhamentos, aumentando a flexibilidade e trazendo mais leveza e equilíbrio no nosso dia a dia. Alunos de todos os níveis podem se beneficiar destas aulas; é um lugar para começar, continuar ou afinar sua prática. QUEM PODE PRATICAR? Qualquer pessoa pode praticar sempre que respeitando seus limites. Não é exigido nenhum preparo físico especial, nem grande flexibilidade. Caso haja alguma dúvida sobre contra-indicações ou limitações médicas, favor consultar o médico de sua confiança antes de iniciar a aula. Katerina Dimitrova pratica yoga desde 2001. Estudou Hatha Yoga Tradicional no Sivananda Ashram Yoga Farm em Grass Valley, California EUA e se formou como professora na Organização Internacional Sivananda de Yoga e Vedanta em 2005. RECOMENDAÇOES

Presença: Chegar 5 a 10 minutos antes do início da aula. Por favor, não entrar depois do começo da aula. Estômago vazio: Não coma durante pelo menos duas horas antes de uma aula. Sem telefones: Silenciar o seu telefone celular antes de entrar o espaço de yoga. Tapete próprio: É recomendado usar um tapete próprio ou trazer uma toalha/lençol para cobrir os tapetes de uso coletivo disponíveis para as aulas iniciais. Sejam bem-vindos a praticar conosco. Participem numa aula experimental.

25/03/2025

Yogis e Yoginis, gente querida!
Vou dar um aulão de yoga
🍃 gratuito
🧘🏻‍♀️ no centro de Maricá
🍃 amanhã, dia 26
🧘🏻‍♀️ quarta feira
🍃às 8h

No espaço Searte:
Rua Bacelar da Silva Bezerra 82, Maricá, Rio de Janeiro

Venham matar saudades!!! ❤️🤸🏼‍♀️

04/01/2025

Começamos o ano com yoga sútil entre seres maravilhosos e queridos!
Que seja assim esse novo ciclo, cheio de alegria, amizade e tranquilidade 💫 🍃🌞

12/12/2024

A aula de hoje—verdadeiramente híbrida 🧘🏻‍♀️🖥️🐓🐈🤸🏻‍♂️
Presencial e online, com humanos—adultos e crianças, galinhas e gatos…
Praticando juntos em sintonia ☀️🍃❤️

Práticas presenciais/online
às terças e quintas feiras às 8h
e
somente on-line
às terças e quintas feiras às 19h

🍃☀️

02/05/2024

Felicidade e satisfação de ver meu filho de 11 anos praticar conosco numa uma aula de Hatha Clássica com 90min de duração, com toda a presença e concentração. Que venham mais crianças 😍🍃🤗🌱🥰 O mundo será um lugar melhor com uma futura geração consciente 🧘🏻‍♀️🍃☀️

06/07/2023

Dia 9 de Julho
Das 8h às 13h
Convidamos toda/os que praticam ou querem conhecer a prática de yoga para uma manha de diversas aulas, brincadeira e um lanche colaborativo.

8h Ashtanga: Suryanamaskara com Kenia Nattrodt
9h Hatha Yoga Clássica com Katerina Dimitrova
10h Vinyasa Yoga com Jorge Carvalho
11h Yoga em Dupla com Neusa Couto
12h Vamos Mexer Juntas com o duo Pas de Deux

Local ACCLAPEZ R. Theodoro José de Marins, 54 – Zacarias, Maricá – RJ, 24942-395

yoga

Address

Rua Caciporé Qd 28, Lt 19

24931-150

Opening Hours

Monday	18:00 - 19:00
Tuesday	08:00 - 09:30
	19:00 - 20:30
Wednesday	18:00 - 19:00
Thursday	08:00 - 09:30
	19:00 - 20:30
Friday	11:00 - 12:00

Telephone

+5521964718755

Website

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O QUE É YOGA? YOGA é um sistema de auto-desenvolvimento integral que envolve o corpo, a mente e também o espirito interior. As aulas de Hatha Yoga Tradicional oferecem uma introdução aos princípios básicos e os benefícios da prática de Yoga, aprendizagem progressiva das posturas (asanas), respiração adequada (pranayama) e relaxamento (Savasana), com correção individual. A prática ajuda a abrir a consciência do corpo, corrigir alinhamentos, aumentando a flexibilidade e trazer mais leveza e equilíbrio no nosso dia a dia. Alunos de todos os níveis podem se beneficiar destas aulas; é um lugar para começar, continuar ou afinar sua prática. QUEM PODE PRATICAR? Qualquer pessoa pode praticar sempre que respeitando seus limites. Não é exigido nenhum preparo físico especial, nem grande flexibilidade. Caso haja alguma dúvida sobre contra-indicações ou limitações médicas, favor consultar o médico de sua confiança antes de iniciar a aula. QUEM ENSINA? Katerina Dimitrova pratica yoga desde 2001. Estudou Hatha Yoga Tradicional no Sivananda Ashram Yoga Farm em Grass Valley, California EUA e se formou como professora pela Organização Internacional Sivananda de Yoga e Vedanta em 2005. RECOMENDAÇOES Presença: Chegar 5 a 10 minutos antes do início da aula. Por favor, não entrar depois do começo da aula. Estômago vazio: Não coma durante pelo menos duas horas antes de uma aula. Sem telefones: Silenciar o seu telefone celular antes de entrar o espaço de yoga.

Perfumes/fragrâncias: Evitar qualquer aroma/fragrância/odor forte seja artificial ou natural. Tem pessoas com sensibilidade/alergia e a presença dos acima mencionados pode prejudicar a prática/saúde dos praticántes. Tapete próprio: É recomendado usar um tapete próprio ou trazer uma toalha/lençol para cobrir os tapetes de uso coletivo disponíveis para as aulas iniciais.

Tapetes de uso coletivo: Usar com pés/corpo limpos. Higienizar no final da prática. Sejam bem-vindos a praticar conosco. Participem numa aula experimental.