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Psicóloga Elisana Ianella, Rua Neo Alves Martins, 2789. Sala 203, Maringá (2026)

23/01/2026

Então né gente, cuidado aí… 😬👀

08/03/2022

Mulheres e desejo.

Desejo a você, mulher, que se sinta amada.
Desejo que se sinta valorizada
Desejo que se sinta saudável
Desejo que se sinta linda em todas as suas formas
Desejo que se sinta segura
Desejo que se sinta forte, mas que também tenha espaço para mostrar suas fraquezas
Desejo que se sinta realizada
Desejo que se sinta ouvida
Desejo que se sinta cuidada
Desejo que se sinta digna
Desejo que se sinta mulher
E desejo que tenha desejos e a liberdade de sentir.

Feliz dia para todas nós! 🍃🌻🌷

Acima, fotos de algumas mulheres da minha vida, não pude colocar todas, mas sintam-se representadas 💖

27/08/2021

Cá estou eu, no finzinho do dia do psicólogo para escrever umas coisas aqui! Eu gosto desse dia, me faz pensar em caminhos. Caminhar é um verbo que faz sentido pra mim, sendo psicóloga.

Gosto de pensar o quanto caminhar exige esforço, perseverança, constância e aprendizado. Às vezes estamos sós, às vezes acompanhados, às vezes estamos caminhando rápido e a todo v***r, mas, as vezes não. Faz sentido desacelerar, olhar os detalhes e sentir. Às vezes caminhar dói, cansa, mas nos leva a algum lugar, ou a alguém, ou nos traz de volta pra casa.

No momento vejo minha atuação sendo psicóloga como acompanhar caminhadas, seja na clínica ou no hospital, essa tem sido minha função. Em processos terapêuticos, de doenças, de luto, relações, histórias, pessoas... vejo tudo isso caminhar, e eu amo!

Alguns caminhos que acompanho são mais longos, outros mais intensos, outros leves e constantes, mas todos belos, cada um com sua beleza distinta. E pra mim, como psicóloga, é um privilégio estar ali.

Bom, seja qual for o seu caminho, se vc me permitiu participar dele, obrigada! Isso me faz psicóloga!

E sobre o meu caminho na psicologia, segue algumas fotos acima ☺️✨
Mas ele continua...
A todos os meus colegas, Feliz dia do Psicólogo!! 🤍🤍

08/08/2021

✨Paternidade.

Penso que possa ser difícil encarar essa função, a responsabilidade que ela traz, os passos e decisões que a envolvem.
Sendo pai biológico ou não, cumprir a paternidade exige firmeza para impor limites, doçura para ser exemplo, constância para desenvolver linguagens, caminhos e perspectivas no desenvolvimento de alguém.

À todos os que cumprem essa função de pai, quem ensina, limita, observa, supre, protege e caminha ao nosso lado, um Feliz dia dos pais!🤍
Saiba que sua função é essencial para todos nós!

✨ Em especial para o meu pai! Na sequência de fotos as imagens dizem um pouco da emoção que sentimos juntos ao me ver de noiva. A ele o meu agradecimento por comprir a paternidade com excelência. ✨

03/03/2021

Depois de alguns dias sem sair de casa, pude vir até clínica hoje, e no caminho me senti estranha. Vi poucas pessoas, portas fechadas, pouco barulho, filas nos pontos de saúde para receber vacina, olhares diferentes, nenhum sorriso. Percebi que eu havia me desacostumado com o lockdown. Bom, com as medidas protetivas a gente vai se adaptando né? Precisamos delas agora. Mesmo depois de um ano com tudo diferente, a gente percebe que com algumas situações é difícil de acostumar. Mas será que deveríamos?

Percebo que algumas coisas foram mudando de valor para nós, o poder sair de casa para trabalhar, estudar, ver amigos, visitar família, respirar sem máscara. Me pergunto se depois de uma ano de pandemia esse discurso ainda faz sentido, e vejo que faz! E como faz! A situação ainda não mudou, em alguns momentos esteve mais frouxa, em outros mais intensa, mas ela está aí para lidarmos!

Não estamos acostumados, estamos cansados, com medo, angústia, impotência e esperança de dias melhores. Mas acostumados jamais! E porque não?

Porque esse desconforto nos move, a falta nos move, precisávamos nos movimentar para um cuidado mais intenso. Que bom que os cientistas não se acostumaram com a falta de vacina, não é mesmo? Quem bom que existe o delivery, que bom que pensamos em alternativas de home office, mas não tem como se acostumar agora!

Não tem como se acostumar com falta de leitos, com número crescente de mortes, com a falta de contato físico, de relacionamento e de todas as consequências que isso nos traz.

Percebo então que se acostumar não é bem o caminho. Vamos sim nos adaptando, aceitando algumas situações momentâneas, lidando com elas, suportando a impotência e o lugar de não saber. Mas se acostumar, jamais!

Cuide-se!

▫️Psicóloga Elisana Ianella
▫️CRP-08/23043

22/09/2020

Hoje é o início da Primavera, começa um ciclo e termina outro, isso faz parte de nós, viver em estações, começar e terminar ciclos, nossa condição humana nos permite isso. Vamos percebendo que os ventos mudam, as cores mudam, a temperatura, o clima que nos envolve se diferencia dependendo da estação, e nossos sentidos nos lembram disso, aquilo que vemos, os cheiros, o calor, a pele, tudo que me é humano. E a morte onde f**a? Uau que quebra falar de morte quando estamos falando de Primavera!! Parece soar estranho, parece que não cabe ali, mesmo a morte pertencendo a condição humana, parece estranho falar dela diante de algo tão vivo, com tanta cor como a primavera em Setembro, mas precisamos falar!! É assim que o suicídio aparece, algo que interrompe, algo que não era a hora, que f**a estranho, tirar o foco de uma vida em meio a algo que parecia tão vivo. 🌻E é para isso que a Campanha SETEMBRO AMARELO vem e toma um importante espaço em meio a primavera, para falarmos de PREVENÇÃO DO SUICÍDIO. É claro que sabemos da importância desse assunto em todos os meses, estejam eles floridos, coloridos, amarelos ou não, quem sofre de algo não espera a cor, o cheiro, a temperatura mudar, quem sofre espera um olhar, uma escuta, um cuidado. Prevenir signif**a dispor com antecipação, de modo que se evita um dano, e podemos começar prevenindo em forma de cuidado com a saúde mental. Incentive esse cuidado, e se dê a chance de se cuidar sempre, mesmo com as estações e os ciclos. Falar sobre suicídio e sua prevenção pode ser difícil, doloroso e delicado. Requer cuidado e responsabilidade. Pois é falar de uma fenômeno complexo, que envolve causalidades históricas, sociais, psicológicas, psiquiátricas, afetivas entre tantas que dizem da luta de alguém pela vida! Por isso não esgoto esse assunto aqui, farei mais dois textos para podermos pensar um poucos mais sobre esta temática. Perguntas? Mande um direct! ▫️Psicóloga Elisana Ianella -CRP-08/23043.

14/05/2020

▫️VAMOS FALAR DE SAÚDE MENTAL EM TEMPOS DE PANDEMIA?▫️
Embora a modalidade de atendimento psicológico on-line tenha sido regulamentada pelo CFP desde 2012, esta forma tem sido mais divulgada ultimamente, nesse momento em que precisamos estar em casa.
Porém, por ser algo relativamente novo, comparado com formas mais tradicionais da clínica, surgem algumas dúvidas sobre seu funcionamento e eficácia! Por isso trago algumas informações para pensarmos sobre o atendimento on-line para os cuidados com a saúde mental em meio ao contexto de isolamento.

Como saber se o atendimento on-line pode oferecer o respaldo que preciso para minha saúde nesse tempo??

Um ponto que pode ser questionado é o ESPAÇO que este atendimento me proporciona. Sabemos que a adaptação do espaço físico foi necessária, mas e o ESPAÇO DE FALA, continua existindo?? Pois, é ele que irá tomar forma durante os atendimentos virtuais.

Se o espaço da fala continua ali para que sejam trazidas as angústias, medos, confrontos, conflitos, alívios, esperança, ansiedade e mais a infinitude de sentimento que nos forma... podendo recebê-los de maneira acolhedora, assistida, e com uma escuta qualif**ada, é um bom sinal para que o atendimento on-line flua para os cuidados de sua saúde mental!

Por isso, ao ser atendido virtualmente respeite e envolva-se em seu espaço de fala! Como fazer isso:

▪️Marque sempre o mesmo horário semanal da terapia como um compromisso em sua rotina.
▪️Esteja em um local sem acesso a terceiros, em que se sinta confortável e entenda que naquele tempo a consulta será entre você e seu terapeuta, mantendo suas questões de sigilo.
▪️Sinta-se a vontade para dizer no atendimento on-line, o que diria no atendimento presencial.
▪️Permita engarja-se em seus assuntos e trabalhar suas questões sobre qualquer tema, sejam elas permeadas pela pandemia ou não.

Assim, podemos ir construindo o espaço de fala na relação terapeuta-paciente, e enquanto isso, se adaptar e tornar acessíveis as sessões de terapia on-line.

Estamos em movimento sempre! Por isso sabemos que situações como esta podem passar! Cuide de sua saúde mental nesse processo!

▪️Psicóloga Elisana Ianella
CRP -08/23043

14/05/2020

▫️VAMOS FALAR DE SAÚDE MENTAL EM TEMPOS DE PANDEMIA?▫️

Há alguns dias postei nos storys sobre o retorno dos ATENDIMENTOS PRESENCIAIS no consultório, por isso venho com este post trazer mais informações! Estamos voltando aos poucos e com todos os cuidados necessários:

▪️ Os atendimentos são realizados com janelas abertas e a sala é higienizada nas trocas de pacientes.

▪️ Será permitido apenas 1 acompanhante por paciente (se necessário) que possa f**ar na sala de espera. Evitaremos contato físico como abraços, e apertos de mão.

▪️É necessário que tanto o paciente quanto o acompanhante faça uso do álcool gel (disponível no consultório) ao chegar, e após o atendimento.

▪️ A psicóloga estará utilizando máscara durante os atendimentos e é recomendado e necessário ao paciente que use também.

▪️ Para ser atendido na modalidade presencial é necessário não fazer parte do grupo de risco, não conviver nem ter contato direto com pessoas que pertençam a este grupo. Além de não poder apresentar nenhum sintoma relacionado ao COVID-19.

Apesar do retorno ao consultório, os ATENDIMENTOS ON-LINE continuam! Se você se adapta a essa modalidade, prefira cuidar de sua saúde mental .
Todos pela Saúde!

▪️Psicóloga Elisana Ianella
CRP-08/23043
📱(44) 991033008

10/05/2020

🌟Aprendiz de maternagem.🌟

Na escola da função materna tem lições todo dia, algumas se repetem e a mulher se sente pronta para agir diante do próximo filho, mas quando percebe a singularidade da relação de ambos, se abre novamente ao movimento do aprendizado. Algumas lições tem um nível de dificuldade inexplicável, pode ser que a mulher acredite não suportar aquela grandeza do difícil, mas quando tudo passa, ela é quem se torna grande.

Algumas lições são tão prazerosas que ela daria tudo pra passar novamente, mas sabe que a lembrança que f**a já é suficiente para se tornar, se transformar e ser. Então os anos vão passando, a cada fase as lições mudam, e apesar da unicidade do ser mãe e ser filho, algumas lições podem ser universais como: mãe de bebê, mãe de criança, mãe de adolescente, de adulto, mãe de mães e mãe de pais... são tantos aprendizados que essa escola dura a vida inteira. Além disso se tem as lições únicas, de cada mãe e filho entre suas relações singulares, junto com a cultura, idade, tempo, trabalho, gostos, amores, saudade, ausências, cuidados, sentimentos e olhares.

Diante disso, até podemos dizer que existe algo em comum entre mães, mas que nunca serão iguais, todo seu signif**ado será pra sempre único.
E então podemos ter a certeza que, embora o aprendizado nunca pare, desde o primeiro dia da notícia sobre o filho que virá, até a eternidade, o título será pra sempre o mesmo: MÃE.

Uma homanagem a todas as mães, principalmente para a minha! 🌷

Texto: Psicóloga e filha Elisana Ianella.

08/04/2020

Há alguns dias fiz uma enquete nos storys perguntando quem estava conseguindo estabelecer uma rotina, mesmo que adaptada, durante a quarentena. Praticamente metade das respostas foram "SIM" e a outra metade "NÃO", e as dificuldades apresentadas nas respostas, eram relacionadas aos desafios de gerir o TEMPO. Bom, então vamos falar sobre isso!
▪️O que podemos pensar dessa situação atípica de pandemia é a desorganização que ela tem trazido, na saúde, economia, nas casas, alimentação, trabalho, estudos, planos... e é claro que essa forma desorganizada também atinge nossos sentimentos, não é mesmo? Pois bem, essa desorganização sentimental pode sim interferir na forma de gerirmos e usarmos nosso tempo.
▪️Além de podermos sentir essa desorganização, também acabamos lidando com sentimentos novos diante de uma situação nunca vivenciada por todos nós antes! Mas, CALMA!Trago essas informações, não com o intuito de nos vermos desesperados diante disso, mas sim para nos percebermos nessa realidade diferente, e como podemos ser afetados por ela.
▪️A partir do momento que entendo e percebo qual é a minha dificuldade e desorganização, posso tentar agir sobre ela! Antes da quarentena cada um tinha um tipo de rotina, de trabalho, de tempo para as relações e lazer, hoje, estamos todos sofrendo pela mesma causa do vírus, e quase todos tendo que passar pela condição de isolamento, porém, continuamos com nossas individualides, o que signif**a que CADA UM terá uma forma DIFERENTE de enfrentar esse período e criar suas próprias rotinas e uso do tempo!
▪️Então, caso você não esteja conseguindo manter o que era antes da quarentena, ou até tenha tentado se utilizar de dicas da internet e não tem conseguido, tudo bem! O importante é perceber qual a sua realidade agora e o que se pode fazer a partir dela! Reflita quais as suas estratégias e recursos que fazem sentido para você, suas condições e sua saúde nesse momento.
▪️Sabemos que estamos em um tempo de cuidado, então cuide de si, do seu sono, alimentação, corpo, mente, emoções, relacionamemtos e tempo. E faça isso do seu jeito!Assim, você sabendo do que deseja cuidar, logo irá descobrir como!
▪Psico. Elisana Ianella. CRP-08/23043 @ Maringá

23/03/2020

Entendemos que esse tempo de cuidado e precaução por conta do COVID-19 deve ser levado a sério!! Compreendendo as orientações da Organização Mundial da Saúde (OMS), e considerando o decreto da prefeitura de Maringá, a partir do dia 20/03/2020 os atendimentos clínicos presenciais serão substituídos por atendimentos ON-LINE. (Até que seja possível voltarmos pessoalmente).

▪️O Conselho federal e regional de Psicologia (CFP e CRP) recomendam que assim seja feito e nos dão respaldo para isso!
Você tem dúvidas sobre esta dinâmica de atendimentos? Segue algumas informações para esclarecer:

▫️️Como? Por meio de aplicativos como Skype ou algum outro em que o paciente tenha acesso e nos dê uma boa qualidade de vídeo chamada.

▫️Quando? Os pacientes que não precisaram fazer alterações em seus horários continuam com sua rotina e horário de atendimento mesmo on-line, e caso você procure meus serviços nesse tempo, podemos encontrar um horário disponível que fique confortável para você .

▫️Onde? O espaço oferecido por mim (psicóloga) embora seja virtual, tem características normais de atendimento por questões de sigilo, portanto, não terá ninguém na sala além de mim, estarei usando fones de ouvido e diaponilizarei 50 min. de consulta, assim como no presencial. Para o paciente, é preciso que seja a mesma dinâmica, entenda que é preciso ter um espaço de fala só seu, para que se sinta o mais próximo possível de uma consulta pessoal.

Nesse momento delicado, tomamos medidas como esta para que ninguém seja prejudicado. Entendendo que possa ser um pouco mais difícil e trabalhoso no começo, será necessário uma adaptação, porém, podemos fazer isso juntos! E o bom é pensar que quanto mais cuidado tivermos, mais rápido poderemos voltar as nossas atividades pessoalmente! Isso vai passar, e embora a distância física seja necessária, a saúde mental pode ser cuidada de perto.

Cuide-se!
Para mais informações, entre em contato!
📱 (44) 99103 3008
▪️Psicóloga Elisana Ianella
CRP- 08/23043

Psicóloga Elisana Ianella

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