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Claudiane Tona Massoterapeuta

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Brasil
Maringá, PR
Claudiane Tona Massoterapeuta

Ajudo mulheres a se livrarem de dores musculares através do uso de técnicas da massagem terapêutica �

28/06/2022

Massagem em pessoas com artrose:

A massagem ajuda a diminuir a dor, a rigidez e o inchaço articular, que são os principais sintomas da artrose.

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27/06/2022

5 maneiras de evitar a artrose:

1) Evitar o excesso de peso;
2) Manter uma boa postura;
3) Evitar o levantamento de pesos;
4) Evitar realizar movimentos repetitivos;
5) Evitar trabalhos forçados.

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24/06/2022

7 Causas do surgimento da artrose:

1) Desgaste natural;
2) Trabalhos que sobrecarregam as articulações;
3) Esportes que exijam constantes movimentos de torção;
4) Fraqueza na parte superior das pernas;
5) Atividades que exijam agachar repetidamente levantando objetos pesados;
6) Excesso de peso;
7) Fraturas, torções ou pancadas que afetem a articulação.

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24/05/2022

4 Sinais de artrose:

1) Dor na articulação;
2) Dificuldade para realizar movimentos;
3) Inchaço;
4) Rigidez.

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23/05/2022

Você sabe o que é a artrose?

É um desequilíbrio nas células que formam a cápsula da articulação,

fazendo com que a mesma diminua e não consiga evitar o contato entre os ossos.

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17/05/2022

Beneficios da massagem em pessoas com artrite:

A massagem aumenta a mobilidade das articulações e alivia a rigidez muscular, reduzindo as dores da artrite.

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16/05/2022

6 Maneiras de aliviar a dor da artrite:

1) Fazer fisioterapia;
2) Adotar uma dieta rica em alimentos anti-inflamatórios;
3) Fazer alongamentos durante o dia;
4) Aplicar bolsas de água quente no local;
5) Praticar exercícios leves ou moderados fora dos momentos de crise;
6) Fazer massagem regularmente.

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13/05/2022

6 Possíveis causas de artrite:

1) Traumatismo;
2) Excesso de peso;
3) Alimentação;
4) Desgaste natural da articulação;
5) Infecção viral ou por bactéria;
6) Alteração no sistema imunológico.

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11/05/2022

5 Sinais que você pode ter artrite:

1) Dor na articulação dos joelhos, cotovelos ou dedos;
2) Rigidez e dificuldade para movimentar o local;
3) Articulação quente, vermelha e inchada;
4) Deformidades nas articulações;
5) Dor ao apertar ou movimentar.

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10/05/2022

Você sabe o que é a artrite?

É a inflamação do tecido cheio de líquido,

responsável por diminuir o atrito entre os ossos,

localizado na região central das articulações.

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05/05/2022

Beneficios da massagem em casos de fibrose:

1) Diminui as lesões;
2) Melhora o processo de cicatrização;
3) Evita ou trata fibroses excessivas.

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04/05/2022

5 Maneiras de evitar a fibrose:

1) Buscar tratamento precoce;
2) Seguir as orientações do cirurgião;
3) Evitar esforço físico;
4) Utilizar corretamente e pelo tempo determinado as cintas e talas;
5) Fazer todas as sessões de drenagem linfática indicadas.

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03/05/2022

Principais causas de fibrose:

1) Cicatrização alterada;
2) Inflamação;
3) Estresse oxidativo;
4) Edema.

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02/05/2022

5 Sintomas da fibrose:

1) Dor;
2) Ardência;
3) Sensação de pele repuxando;
4) Aderência;
5) Falta de mobilidade no local.

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27/04/2022

Você sabe o que é fibrose?

É uma cicatriz interna que resulta do processo de cicatrização do tecido conjuntivo após uma cirurgia.

Pode ocorrer de forma excessiva, causando dor e deformidade na região.

Pode se manifestar através de nódulos endurecidos.

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26/04/2022

Beneficios da massagem em casos de celulite:

A massagem aumenta a circulação sanguínea e linfática do local,

além de diminuir os nódulos da celulite melhorando a sua aparência

E ainda facilita a penetração dos cremes anti-celulite.

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25/04/2022

7 habitos para reduzir a celulite:

1) Evite refrigerantes;
2) Pratique exercícios físicos;
3) Consuma alimentos ricos em fibras;
4) Beba bastante água;
5) Reduza a ingestão de sal;
6) Não fume;
7) Faça drenagem linfática.

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