Consultório - Estou Aqui Por Você

05/12/2025

Você já se perguntou se existe cura na psiquiatria?
Aqui o psiquiatra dr .psiquiatra explica:

No vídeo de hoje, explico por que usamos termos como resposta, remissão e recuperação, e não “cura”, quando falamos de transtornos como depressão e ansiedade.

Entender esses conceitos ajuda a diminuir expectativas irreais e a fortalecer o tratamento.

Se esse tema já gerou dúvidas pra você, me conta aqui nos comentários! 😊

02/12/2025

02/12/2025

Fonte .daizepena 🧠🍉🥑🥦

Nos bastidores do seu cérebro, cada neurotransmissor tem uma função, mas TODOS dependem de nutrientes certos para funcionar bem.

✨ Serotonina → precisa de TRIPTOFANO
• Fontes: ovos, frango, peixe, banana, cacau, castanhas, grão-de-bico.
• Co-fatores importantes: vitamina B6, magnésio e vitamina D.

⚡ Dopamina → depende de FERRO e TIROSINA
• De onde vem a tirosina?
Da alimentação (ovos, frango, carnes, queijo, peixe, amendoim, amêndoas) ou do metabolismo da fenilalanina.
• Necessita também de vitamina B6, folato, vitamina C e cobre.

🔥 Noradrenalina → vem da adrenalina → vem da TIROSINA
• Fontes: frango, peru, ovos, queijos, peixes, iogurte, sementes.
• Co-fatores: vitamina C, B6, ferro e cobre.

29/11/2025

28/11/2025

Como seria para você se pudesse abraçar você crianca? Qual seria a sensação?