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Nutricionista Anna Paula Almeida

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Brasil
Maringá, PR
Nutricionista Anna Paula Almeida

Emagrecimento descomplicado, comendo bem e sem paranoia! Pós Graduada em Nutrição e Fisiologia

23/08/2025

Minha melhor escolha 💚

23/08/2025

Oie 💃

02/06/2025

“Não preciso que a minha vida seja interessante ou que faça sentido para os outros, apenas preciso que ela faça sentido para Deus.

Não importa o que os outros dizem ou pensam, mas importa que eu cumpra o propósito daquEle que me criou.

Importa que eu seja intencional e viva uma vida que glorifique a Deus.”

(Fé Florescida - Mirella R.)

26/05/2025

Um dos meus passeios preferidos é visitar cafeterias e cidade onde moro tem dezenas!

Ontem quando vi o Matcha Latte (basicamente é chá verde - matcha - com leite) no cardápio, li na descrição: xarope de açúcar. Chamei o garçom, pedi pra retirar o último ingrediente e quando chegou usei adoçante pra finalizar.

A questão é: Xarope de açúcar é uma calda de açúcar.
Ela pode ser saborizada (com frutas, caramelo, etc) ou não. É MUITO usada em drinks e outras bebidas.

Adoçar bebidas e/ou adicionar caldas, chantilly, creme de avelã, é uma forma de dobrar ou triplicar as quantidades de calorias e carboidratos de algo que você não vai NEM MASTIGAR e, facilmente, consegue beber mais de 1.

No processo de emagrecimento quanto mais você priorizar ingerir suas calorias através de alimentos sólidos, melhor!

Maior controle sobre a quantidade ingerida 💚
Maior saciedade 💚

Evitar beber calorias é um ótimo primeiro passo a dar.

12/05/2025

Escolhas diárias moldam o futuro.
Escolhas não tão empolgantes quanto planejar o próximo roteiro de viagem.
Escolhas não tão saborosas quanto decidir o prato no restaurante.
Escolhas não tão agradáveis quanto aproveitar uma liquidação de sapatos.

Mas que ao serem somadas dia após dia, podem ajudar a proporcionar uma certa satisfação mais permanente, sabe? Que não acaba quando o avião aterrisa na volta.

Invista sabiamente suas ações diárias.
Desejo que elas te aproximem da vida que você merece.

11/05/2025

O luto por uma mãe dói todo o dia, de formas diferentes. Dói por uma lembrança, por ouvir uma música que ela gostava como essa do Andrea, por uma vontade de conversar, dói quando conheço um lugar e penso que ela amaria estar lá também, ou e até mesmo quando só quero admitir: “é, Mãe, você tinha razão”.

Mas, com a confiança em Deus e na ressurreição de Cristo, este também é um dia comemorar que em sua misericórdia Ele me permitiu ter a melhor que eu precisava.

É muita saudade, mas também é muito amor, compreensão, admiração e gratidão!

Feliz dia das mães,
A minha eterna - Rosa,
A minha mãe-sogra - Edna,
A Maria, primeiro exemplo de mãe, que não me deixa ser orfã,
E a todas as mães que realmente cumprem o seu papel da forma divina que é este ministério.
🌹

17/04/2025

Todo ano mesma ladainha, eu hein

14/04/2025

Memórias de dias inesquecíveis 💚✨

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