Clinica Dallas - Psicologia e Performance

08/05/2025

Você tem conseguido expressar o que sente? Ou engole tudo para evitar conflito?
A comunicação assertiva é a habilidade de falar com clareza, firmeza e respeito — sem agressividade, mas também sem se anular.

Muitas pessoas sofrem caladas, engolindo emoções, necessidades e até mágoas, por medo de rejeição ou por não saber como se expressar.
Mas a verdade é: quem não se comunica, se sufoca.

📖 "Seja o seu 'sim', sim, e o seu 'não', não..." (Mateus 5:37)
A Bíblia também nos convida à clareza e integridade ao falar.

✨ Falar com verdade, ouvir com empatia e se posicionar com equilíbrio é essencial para relacionamentos saudáveis — e para sua saúde emocional também.

💬 E você? Tem conseguido se comunicar com assertividade?

📍Atendimentos presenciais e online
📲 Me chama para saber como a terapia pode te ajudar a desenvolver essa habilidade!

26/04/2025

Perdão não é sinônimo de acesso.
Perdoar é um ato de libertação —
libertar o outro da culpa e a si mesmo do peso da dor.

Mas isso não significa permitir que a pessoa retorne ao mesmo lugar na sua vida.
Você pode perdoar alguém sinceramente,
e ainda assim escolher proteger seus limites, sua paz e sua saúde emocional.

Perdão é graça. Acesso é responsabilidade.
Nem todo arrependido está pronto para retornar.

✨ Na terapia, você aprende a perdoar sem se ferir novamente — com consciência, amor-próprio e equilíbrio.

📍 Atendimentos presenciais e online
📲 Me chame para conversar!

24/04/2025

Enquanto a doença tem uma causa específica, o transtorno mental é multifatorial: envolve mente, emoções, ambiente e história de vida.
Por isso, precisa ser tratado com escuta, ciência e acolhimento.
Se precisar, estou aqui pra ajudar.

13/04/2025

O poder do ambiente terapêutico
Mais do que um espaço físico (ou virtual), o setting terapêutico é um ambiente seguro, ético e acolhedor — construído para que você possa se expressar sem medo de julgamentos.

É nesse espaço que dores encontram escuta, emoções ganham nome, e pensamentos são organizados com cuidado. Aqui, tudo o que você sente importa e é respeitado.

Na terapia, você encontra:
✅ Escuta ativa e empática
✅ Sigilo e confiança
✅ Tempo para si
✅ Um espaço livre para refletir, sentir e se transformar

💡 Cuidar da mente começa por se permitir ser ouvido com verdade.

📲 Atendimentos presenciais ou 100% on-line, com privacidade, conforto e conexão real.

13/04/2025

Nem toda dor te pertence. Nem toda responsabilidade é sua.
Muitas vezes, por empatia ou culpa, assumimos fardos emocionais que não nos cabem — e isso nos adoece.

Como terapeuta e neuropsicólogo, vejo diariamente os efeitos de quem vive tentando resolver a vida dos outros enquanto negligencia a própria.

Aprender a diferenciar o que é seu do que é do outro é um ato de autocuidado e maturidade emocional.
Você pode apoiar, mas não precisa carregar.
Você pode amar, sem se anular

02/04/2025

30/03/2025

Relacionamentos enfrentam desafios, mas você não precisa enfrentá-los sozinho. Se a comunicação está difícil, os conflitos aumentam ou a conexão parece perdida, a terapia de casal pode ajudar a reconstruir o vínculo e fortalecer a relação. Buscar ajuda é um passo de coragem! 💙 "

20/03/2025

Nem toda dor é visível. A depressão é real, e buscar ajuda é um ato de coragem. Você não está sozinho! ✨

20/03/2025

Terapia de Casal: Fortaleça seu Relacionamento!
Todo relacionamento enfrenta desafios, mas a forma como o casal lida com eles faz toda a diferença. A terapia de casal ajuda a melhorar a comunicação, resolver conflitos e fortalecer a conexão emocional.

✅ Mais diálogo e menos brigas
✅ Compreensão das necessidades de cada um
✅ Construção de um relacionamento mais saudável e equilibrado

💡 Amar também é aprender a crescer juntos! Se seu relacionamento precisa de um novo começo, a terapia pode ser o caminho.

📲 Atendimentos on-line, com privacidade e comodidade. Me chame e vamos conversar! 💬

17/03/2025

O autocuidado começa na sua mente! ✨
Você cuida da sua alimentação, do seu corpo, do seu trabalho… mas e da sua saúde mental? 🤔

O autocuidado emocional é essencial para uma vida equilibrada. Reservar um tempo para si, refletir sobre suas emoções e buscar ajuda quando necessário não é um luxo – é uma necessidade!

✅ Aprenda a dizer "não" sem culpa
✅ Respeite seus limites emocionais
✅ Priorize momentos que você faz bem
✅ Busque apoio quando sentir que precisa

💡 Sua mente merece atenção tanto quanto ao seu corpo. Cuidar da saúde emocional é investir em qualidade de vida!

📲 Atendimentos 100% on-line – flexíveis, práticos e sigilosos. Me chame e vamos conversar! 💬

16/03/2025

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