Dr Imad Shehadeh

Dr Imad Shehadeh Cirurgião geral e do trauma

Se, nas últimas semanas, você percebeu que a digestão ficou mais lenta, que o cansaço aumentou sem explicação ou que o i...
29/01/2026

Se, nas últimas semanas, você percebeu que a digestão ficou mais lenta, que o cansaço aumentou sem explicação ou que o intestino perdeu o ritmo, talvez não seja coincidência.

O verão costuma vir acompanhado de álcool, frituras, refeições irregulares e pouco descanso… e isso aparece rápido na saúde digestiva.

A boa notícia é que reverter esses sinais não exige medidas extremas!

Hidratação consistente, refeições simples e leves, redução gradual do álcool e regularidade no sono já ajudam o organismo a voltar ao eixo. E, se os sintomas persistirem, investigar pode evitar que algo pequeno evolua.

Seu corpo não está te punindo… está te avisando!

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Probióticos podem ser bons aliados nas férias, mas não são solução universal.Eles ajudam quando já existe um histórico d...
27/01/2026

Probióticos podem ser bons aliados nas férias, mas não são solução universal.

Eles ajudam quando já existe um histórico de intestino sensível, diarreia frequente em viagens, uso recente de antibióticos ou quando você sabe que sua rotina alimentar vai mudar bastante.

Mas não faz sentido para todo mundo: se o intestino funciona bem, não há necessidade de “tomar por tomar”. Além disso, nem todo probiótico serve para todos os quadros; cada cepa tem função específ**a e isso faz diferença no resultado.

Usar sem indicação pode até mascarar sintomas importantes. Por isso, quando o objetivo é prevenção e cuidado, vale conversar com um especialista antes.

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O calor acelera um processo silencioso: a proliferação de bactérias nos alimentos. E, por isso, alguns pratos se tornam ...
22/01/2026

O calor acelera um processo silencioso: a proliferação de bactérias nos alimentos. E, por isso, alguns pratos se tornam campeões de intoxicação nessa época.

Confira o conteúdo completo. →

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Viajar muda a rotina, a alimentação e até o ritmo do intestino. Por isso, algumas dores de barriga realmente são esperad...
20/01/2026

Viajar muda a rotina, a alimentação e até o ritmo do intestino. Por isso, algumas dores de barriga realmente são esperadas: gases, distensão depois de uma refeição diferente ou aquele incômodo passageiro após muitas horas no carro ou no avião.

Mas existem sinais que não entram na categoria de “normal”: dor que aperta e não melhora, febre, vômitos persistentes, sangue nas fezes, diarreia intensa que te impede de sair do quarto ou desidratação visível. Esses são indícios de que o corpo está pedindo ajuda e não vale esperar a viagem terminar.

A diferença está na intensidade, na duração e no impacto no seu dia. Se a dor te paralisa ou te impede de viver o básico da viagem, é hora de procurar atendimento.

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Sete dias pode parecer pouco… mas para o seu fígado, podem ser suficientes para mostrar que ele também tem limites.Quand...
15/01/2026

Sete dias pode parecer pouco… mas para o seu fígado, podem ser suficientes para mostrar que ele também tem limites.

Quando somamos álcool, frituras, doces em excesso e noites mal dormidas, o fígado precisa fazer horas extras para dar conta de tudo. E, mesmo que você não sinta dor, alguns sinais começam a aparecer: cansaço fora do normal, sensação de peso abdominal, enjoos leves e aquela digestão arrastada.

O grande ponto é que o fígado até tolera episódios pontuais, mas não é imune a repetições. Entender isso é o primeiro passo para evitar que pequenos exageros virem problemas maiores no futuro.

Se você sente que passou do ponto e quer avaliar como anda sua saúde digestiva, vale procurar acompanhamento. Às vezes, um ajuste na rotina já é suficiente; em outras, investigar é o que evita sustos mais pra frente.

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Férias não precisam ser sinônimo de estômago irritado. E também não precisam virar um período cheio de restrições. O seg...
13/01/2026

Férias não precisam ser sinônimo de estômago irritado. E também não precisam virar um período cheio de restrições. O segredo está em equilíbrio e consciência, e não em medo da comida.

Priorize refeições em horários mais regulares: seu estômago é um órgão que responde melhor quando não f**a longos períodos vazio e depois recebe cargas grandes de alimentos.

Tente reduzir os gatilhos clássicos: álcool em excesso, frituras contínuas e alimentos muito condimentados. Você não precisa cortar tudo! Basta não transformar esses itens na base da viagem.

Além disso, inclua alimentos mais leves entre as refeições principais. Uma fruta ou algo mais neutro ajuda a estabilizar a acidez.

E, se você já tem diagnóstico de gastrite, o uso correto da sua medicação preventiva pode evitar crises fortes durante o período de descanso.

Suas férias podem ser leves para você e para seu sistema digestivo ao mesmo tempo.

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Mudança de rotina, alterações alimentares e até o estresse de organizar tudo podem bagunçar seu trânsito intestinal.Conf...
08/01/2026

Mudança de rotina, alterações alimentares e até o estresse de organizar tudo podem bagunçar seu trânsito intestinal.

Confira o conteúdo completo. →

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Essa é uma das perguntas que mais recebo quando chegam os dias quentes! A crença de que água gelada faz mal ao estômago ...
06/01/2026

Essa é uma das perguntas que mais recebo quando chegam os dias quentes!

A crença de que água gelada faz mal ao estômago não tem fundamento real para a maioria das pessoas, mas o estômago tem a capacidade de ajustar a temperatura dos alimentos rapidamente!

O que acontece é que, para quem já tem gastrite ativa ou sensibilidade gástrica, a ingestão muito rápida de líquidos muito gelados pode gerar aquela sensação de “tranco” no estômago.

Mas isso está mais relacionado ao choque térmico do que a um dano real na mucosa.

Ou seja: se o seu estômago é saudável, água gelada não é um problema. Se você já lida com desconfortos frequentes, observe como seu corpo reage. O foco não está na temperatura; está na sua condição digestiva.

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Quando chega a época das férias, muita gente acha que o desconforto no estômago é “normal” porque saiu da rotina. Mas a ...
02/01/2026

Quando chega a época das férias, muita gente acha que o desconforto no estômago é “normal” porque saiu da rotina. Mas a verdade é que, na maioria das vezes, existem alguns alimentos que passam despercebidos e inflamam seu trato digestivo sem aviso.

→ O primeiro deles é o excesso de frituras. Não é só sobre “engordar”; é sobre a quantidade de gordura que faz seu estômago trabalhar além do limite, levando àquela queimação que aparece horas depois.

→ O segundo é o combo álcool + petiscos. Ele irrita a mucosa do estômago e diminui a proteção natural do seu corpo, abrindo espaço para azia, dor e sensação de estufamento.

→ O terceiro é o refrigerante, que muita gente bebe no calor achando que “refresca”. O gás aumenta a pressão dentro do estômago e o açúcar piora a inflamação.

Se você vive desconfortos nas férias, observe esses três pontos antes de achar que seu corpo está “fraco” ou “sensível demais”. Ajustes simples evitam crises que estragam viagens!

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Um novo ano se aproxima, trazendo novas oportunidades e histórias para escrever! Que 2026 seja um ano de conquistas, apr...
31/12/2025

Um novo ano se aproxima, trazendo novas oportunidades e histórias para escrever!

Que 2026 seja um ano de conquistas, aprendizados e momentos de conexão verdadeira.

Desejo que você encontre serenidade, coragem e alegria em cada passo do caminho, e que este novo ciclo seja repleto de realizações.

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O Natal é tempo de pausa, reflexão e de celebrar os momentos que fazem a vida valer a pena.Que você possa estar perto de...
24/12/2025

O Natal é tempo de pausa, reflexão e de celebrar os momentos que fazem a vida valer a pena.

Que você possa estar perto de quem ama, que cada encontro seja leve e cada lembrança, especial!

Desejo que este Natal traga serenidade, alegria e momentos que aqueçam o coração.

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Dezembro chegou e, com ele, muitas festas, comidas mais gordurosas, bebidas e aquele ritmo mais acelerado que estressa a...
22/12/2025

Dezembro chegou e, com ele, muitas festas, comidas mais gordurosas, bebidas e aquele ritmo mais acelerado que estressa até o estômago. É comum sentir mais queimação, azia ou desconforto nessa época.

Isso não signif**a culpa, mas um alerta do seu corpo: pequenas mudanças, como manter horários regulares de refeição, evitar exageros e observar como o corpo reage, podem fazer toda diferença para passar o fim do ano sem desconforto.

Cuidar da saúde digestiva é também cuidar da qualidade de vida!

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