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LM Studio Pilates e Fisioterapia

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Maringá, PR
LM Studio Pilates e Fisioterapia

Pilates
Acupuntura
Auriculoterapia
Terapia Manual
Técnicas Osteopática

25/06/2025

Que tal desafiar sua estabilidade e ativar o corpo inteiro com esses exercícios?

🔹 Exercício 1: Russian Splits com rotação de tronco
Um movimento que trabalha alongamento e fortalecimento do posterior de pernas, enquanto desafia o equilíbrio com a rotação do tronco. Perfeito para ativar a musculatura profunda!

🔹 Exercício 2: Eve’s Lunge com adaptação
Um exercício para alongar o psoas e fortalecer braços e pernas. A adaptação do Eve’s Lunge no Reformer proporciona um trabalho de controle e força para todo o corpo.

🔹 Exercício 3: Arabesque
Alongamento da cadeia posterior e controle do quadril em um movimento de equilíbrio que ativa toda a parte inferior do corpo, proporcionando força e flexibilidade.

E aí, gostou? Compartilhe com quem você acredita que pode se beneficiar desses exercícios!🌟

Lina Matsuzawa CREFITO 47.558-F

Que tal se desafiar na sua próxima sessão de Pilates?

23/06/2025

A dor nas costas e a hérnia de disco podem afetar significativamente o bem-estar!

A Terapia Manual é uma solução eficaz para proporcionar alívio e melhorar a mobilidade.

Nestes casos, utilizamos técnicas de manipulação e mobilização para reduzir a tensão, melhorar a circulação e restaurar a função das articulações e músculos. Isso ajuda a aliviar a dor e a melhorar a postura e a flexibilidade.

Essa abordagem, quando realizada por profissionais capacitados, é uma ferramenta poderosa para quem sofre com esses desconfortos.

Agende sua avaliação e experimente os benefícios da Terapia Manual!

Lina Matsuzawa CREFITO 47.558-F

16/06/2025

Você já praticou Pilates no Chair?
Essa "cadeira nada comum" é compacta, mas surpreende pela versatilidade!

Projetado por Joseph Pilates, o Chair é um dos aparelhos mais desafiadores — ideal para trabalhar força, equilíbrio, controle e estabilidade, com movimentos em pé, sentado ou deitado. Tudo isso com a resistência das molas e o suporte do pedal.

Aqui no Studio LM, usamos o Chair tanto na reabilitação quanto para quem busca mais desempenho físico, sempre respeitando as necessidades individuais de cada paciente.

💡Curiosidade: a ideia para esse aparelho teria surgido quando um amigo de Joseph Pilates precisava de um Reformer, mas não tinha espaço disponível para ele em casa. Então Joseph criou o Wunda Chair, que ao longo do tempo ganhou novas versões — todas com a mesma essência de funcionalidade e desafio.

💬 Já experimentou o Chair no seu treino de Pilates? Conta pra gente sua experiência aqui nos comentários!

Lina Matsuzawa CREFITO 47.558-F

09/06/2025

Quando o “Bom diaaa” vem cheio de leveza, a gente sabe que a dor ficou para trás! ⠀

Nossa paciente chegou com uma dor tão intensa na lombar, que já estava limitando as atividades do dia a dia.

Chegou a ir ao hospital no fim de semana, tomou medicação... mas a dor voltou logo depois.
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Na avaliação osteopática, encontramos um bloqueio na articulação entre o quadril e o sacro — o que estava sobrecarregando a lombar e gerando as dores.
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📌 Nem sempre o local da dor é onde está a causa.
A Osteopatia busca a origem do desequilíbrio e trata o corpo como um todo.
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🙏 Que alegria receber esse retorno tão carinhoso: melhora dos sintomas e coração grato!
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📅 Agende sua avaliação e sinta a diferença que a Osteopatia pode fazer por você!

Lina Matsuzawa CREFITO 47.558-F

21/05/2025

A prática de Pilates durante a gestação, com o acompanhamento certo, traz mais conforto, mobilidade e preparo para o parto. E a bola é uma grande aliada nesse processo!

Contamos com a ajuda da paciente gestante aqui do Studio LM para mostrar 3 movimentos eficazes e totalmente adaptáveis para essa fase tão especial:

1. Mobilização pélvica sentada na bola: ajuda a liberar a lombar e preparar o quadril para o parto.

2. Mobilidade e alongamento coluna e ombros com a bola: alivia tensões nas costas e relaxa toda a cadeia posterior.

3. Agachamento com apoio: fortalecimento leve de pernas e glúteos, com estabilidade e segurança.

👉Nossa paciente está com 19 semanas de gestação, mas vale lembrar:
O Pilates pode ser praticado com segurança durante toda a gestação, desde que haja liberação médica e acompanhamento profissional adequado.

Você conhece alguma gestante que está em busca de bem-estar e movimento com segurança? Marca ela aqui ou compartilhe esse post.

📩 E se você está vivendo essa fase tão especial, agende uma sessão avaliativa com a gente!

Cuidar do corpo na gestação também é um gesto de amor — por você e pelo seu bebê.

Lina Matsuzawa CREFITO 47.558-F

19/05/2025

Você já fez Pilates no Reformer?
Ele é um dos aparelhos mais amados por quem pratica, e não é à toa!

Com estrutura parecida com uma cama, o Reformer conta com molas, alças e um carrinho deslizante. Tudo ajustável, pensado para trabalhar o corpo inteiro com controle, fluidez e segurança — seja você iniciante ou avançado(a).

Aqui no Studio LM, usamos o Reformer tanto para reabilitação quanto para condicionamento físico, sempre respeitando o ritmo e objetivos de cada paciente.

💡Curiosidade: o nome original é Universal Reformer, escolhido por Joseph Pilates. Ele acreditava que os exercícios no aparelho eram capazes de “reformar o corpo” de quem pratica. Incrível, né?

💬 E você, quer sentir os benefícios do Reformer na prática?
Mande uma mensagem e agende sua sessão avaliativa!

Lina Matsuzawa CREFITO 47.558-F

14/05/2025

Por trás de cada aula no Studio LM, há um universo de cuidado e dedicação!
Separamos 5 curiosidades que mostram como cada detalhe faz diferença na sua experiência por aqui:

1- Cada aula é planejada individualmente
Nada é feito no improviso — cada movimento tem um porquê e é pensado de acordo com o seu corpo e seus objetivos.

2- Higienização é levada a sério
Todos os equipamentos e acessórios são cuidadosamente limpos, garantindo segurança e conforto em cada uso.

3- Os instrutores estão sempre estudando
Nossa equipe de fisioterapeutas está em constante atualização para aplicar as técnicas mais eficazes e garantir atendimentos de excelência.

4- O tempo de aula é pensado para ser eficiente
Desde a ativação até o relaxamento final, cada minuto conta — sem sobrecarregar, mas com máximo resultado.

5- Seu progresso é acompanhado de perto
Com atenção aos pequenos detalhes, ajustamos os exercícios conforme você evolui em força, postura e mobilidade.

Gostou de saber mais sobre os bastidores do Studio?
Conta pra gente nos comentários: qual dessas curiosidades te surpreendeu mais?

Lina Matsuzawa CREFITO 47.558-G

12/05/2025

Fortalecimento no Cadillac: 3 exercícios, 3 propósitos!

No Studio LM, cada movimento tem um objetivo — e os exercícios de força também fazem parte do cuidado com o corpo como um todo.

Hoje trouxemos 3 variações no Cadillac que trabalham:

1- Membros superiores e estabilidade escapular;
2 - Força de membros superiores, estabilidade escapular e fortalecimento da musculatura paravertebral (costas) ;
3 - Fortalecimento de abdominal e flexores de membros inferiores.

Esses exercícios ajudam a desenvolver força funcional, respeitando os limites do seu corpo e com atenção total dos nossos fisioterapeutas.

Gostou? Agende uma aula experimental para experimentar!

Lina Matsuzawa CREFITO 47.558-F

06/05/2025

Você sabia que é possível deduzir despesas com Pilates no Imposto de Renda?

❗Mas atenção: para que isso seja válido, as sessões devem ser realizadas por fisioterapeutas devidamente registrados!

Aqui no Studio LM, todas as nossas sessões de Pilates são conduzidas exclusivamente por fisioterapeutas qualificados, garantindo não apenas a eficácia do tratamento, mas também a conformidade com as exigências da Receita Federal.

Para que a dedução seja aceita, é necessário:

- Que o Pilates seja realizado com finalidade terapêutica, conforme prescrição médica;

- Que o profissional responsável seja um fisioterapeuta registrado no Conselho Regional de Fisioterapia e Terapia Ocupacional (CREFITO);

- Que sejam emitidos recibos ou notas fiscais contendo todas as informações exigidas pela legislação.

Compartilhe essa informação com amigos e familiares que praticam Pilates e precisam saber disso!

Lina Matsuzawa CREFITO 47.558-F

Endereço

Avenida Mandacaru, 3189 Sala 1
Maringá, PR
87083-240

Telefone

+5544997072777

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