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Serviços de Saúde Mental

19/04/2024

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18/10/2022

Com dedicação e presteza exerço meu ofício em prol da saúde mental e qualidade de vida dos meus pacientes. 🧠❤️

É um privilégio poder ajudar vidas e famílias, uma missão honrosa, que pratico com muito orgulho.

11/07/2022

A depressão é uma doença que precisa ser levada muito a sério. Esse debate tem se tornado popular em todos os lugares, mas como se pode ajudar alguém que está sofrendo desse mal?

👉🏼 Você como familiar, amigo, colega, cônjuge, pode auxiliar no tratamento de uma pessoa com depressão. Isso vai muito além de acompanhar em uma consulta, por exemplo.

Vou pontuar aqui algumas dicas: 📝

↪️ Estimule a procurar ajuda profissional.
É muito importante esse apoio.
↪️ Ouça com atenção e acolha,
jamais banalize um sentimento que você não conhece. Acolha, mostre apoio, escute.
↪️ Desencoraje o consumo de álcool e dr**as.
Pode parecer óbvio, mas álcool e dr**as vão piorar a situação.
↪️ Pratique esportes com a pessoa.
A atividade física melhora o humor e a qualidade de vida. Faz parte do tratamento.
↪️ Reforce que o tratamento tem resultado.
Incentive a pessoa a nunca desistir do tratamento. É um período difícil e o incentivo é crucial.
↪️ Nunca ignore os comentários vinculados ao suicidio.
Leve isso a sério, converse com o profissional que está cuidando da pessoa e fale sobre o assunto com a própria pessoa.

Depressão é uma doença e negar sua existência não é o caminho. Ofereça sua ajuda, carinho e cuidado. ⚠️

Dr. Hugo Marquini - Médico Especialista em Psiquiatria (CRM/PR 35.124)
📲 WhatsApp: (44) 99711-7125 (Maringá)
📲 WhatsApp: (44) 99716-0074 (Santa Fé)
📲 WhatsApp: (44) 9883-7750 (Astorga)

📍 Av. Tiradentes, 1008 - Maringá/PR - Centro Comercial Paraná - sala 802

08/05/2022

Desejo um dia especial e alegre para todas as Mães! ❤️

15/04/2022

Desejo a todos os amigos e pacientes um fim de semana de amor, paz e esperanças renovadas! 🙏🏼

07/04/2022

Escolha ter saúde! Opte pela qualidade de vida...⠀
Saúde é muito mais abrangente do que a ausência de doenças!
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👉🏼 Buscar ser saudável, é buscar o equilíbrio entre as diversas dimensões da vida humana: física, emocional, social, intelectual e espiritual.
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✔️ Realize regularmente check-ups, pois a prevenção é a abordagem mais indicada, simples e eficaz na promoção da saúde, além de ser um ato de amor próprio.
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Mantenha uma alimentação equilibrada, pratique regularmente atividades física e reserve um tempo para o lazer com familiares e amigos, isso fortalece o corpo e a mente.
⠀
💡 Como médico psiquiatra, vejo pacientes que começaram a levar uma vida mais saudável e priorizar a qualidade de vida no seu dia a dia, terem uma melhora significativa em sintomas de ansiedade e depressão, por exemplo.
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Lembre-se! Seus projetos de vida são muito mais satisfatórios quando conquistados com saúde no corpo e na mente. Priorize isso na sua vida! ❤️
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08/03/2022

Parabéns pelo seu dia, Mulher!🌷

02/03/2022

A Síndrome de Borderline é um transtorno mental grave caracterizado por um padrão de instabilidade contínua no humor, no comportamento, auto-imagem e funcionamento. 😄😔😢😤
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Veja só os sintomas de quem sofre com essa doença:
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✅ O esforço para evitar o abandono real ou imaginário. A pessoa com a Síndrome não suporta ficar sozinha ou se sentir rejeitada ou sem apoio;⠀
✅ Seguem um padrão de relações intensas e conturbadas, sejam relações amorosas, entre amigos ou familiares;⠀
✅ Impulsividade; ⠀
✅ Auto-imagem distorcida; ⠀
✅ Baixa autoestima; ⠀
✅ Comportamentos suicidas; ⠀⠀
✅ Comportamentos autodestrutivos; ⠀
✅ Sentimentos recorrentes de vazio e solidão.
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👉 O transtorno de Borderline não tem cura, mas com o tratamento certo a pessoa pode melhorar sua qualidade de vida e relações pessoais. Além disso, os sintomas costumam melhorar com o passar do tempo. Por volta dos 40 anos de idade, os sintomas começam a sumir.
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👉 Lembre-se que o tratamento exige constância e regularidade para ter melhor eficácia. procure ajuda! ❤️
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26/02/2022

Qual é o peso da bagagem que você carrega na vida? 🧳
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👉 Para toda viagem há uma bagagem a ser montada e pensada. Mas para toda chegada há a necessidade de desmontar a mala, jogar o lixo, lavar as roupas, ver o que é necessário para guardar e o que é dispensável para jogar fora.
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👉 Alivie a bagagem. 😅⠀
Você não precisa carregar a culpa de erros cometidos na adolescência. A ansiedade para resolver os problemas do dia a dia ocupa muito espaço na mala. A raiva guardada pode mofar as roupas. O luto mal resolvido pode te afundar.
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👉 Pense positivo. 🙏🏽⠀
Elabore ferramentas para aliviar o seu cotidiano e facilitar a vida. Deixe a bagagem mais leve, mais ergonômica e siga em frente.
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A vida te espera de braços abertos. Só conseguimos abraçá-la se estivermos com braços e mãos livres. E quem não gosta de um abraço aconchegante e quentinho!? 🤗
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Pense nisso e tenha um excelente feriado! 😉
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14/02/2022

com uma boa reflexão para você fazer durante essa semana....
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A procrastinação é uma falha na gestão de nossos comportamentos, pensamentos e sentimentos, que gera o adiamento não-estratégico da realização de uma tarefa.
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Esse adiamento costuma trazer consequências negativas:⠀
✅ Sentimento de culpa;⠀
✅ Diminuição da qualidade de vida;⠀
✅ Cansaço físico;⠀
✅ Falta de cuidado com a saúde;⠀
✅ Redução da qualidade do sono;⠀
✅ Agitação;⠀
✅ Esgotamento emocional;⠀
✅ Frustração;⠀
✅ Preocupação.
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Mas como superar a procrastinação e terminar minhas tarefas? 🤔 Vamos lá...

👉🏼 Para enfrentar a procrastinação, precisamos entender onde está ocorrendo a falha no processo de autorregulação:
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✔️ Se por aspectos emocionais, a pessoa pode procurar acompanhamento terapêutico;
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✔️ Se por falta de processos de planejamento e de concentração podem ser amenizadas com o uso de aplicativos e ferramentas de gestão do tempo e organização de tarefas;
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✔️ Se a dificuldade existente for em função de uma distração social, talvez a pessoa tenha que se desligar de tudo para conseguir se concentrar.
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Enfim, minha dica é: Aja de alguma forma! Procure ajuda se for preciso, mas não deixe sonhos, metas e planos para amanhã.
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Tenha uma excelente semana! 😉
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09/02/2022

Existe sim um nível de normalidade da ansiedade que todos passamos na vida, em situações como falar em público, expectativa para datas importantes, entrevistas de emprego, etc.⠀
👉🏼 Nesses casos, a ansiedade funciona como um sinal que prepara a pessoa para enfrentar o desafio e, mesmo que ele não seja superado, favorece sua adaptação às novas condições de vida.
⠀
⚠️ Mas quando esse sentimento comum passa a ser um transtorno mental então?
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👉🏼 Algumas pessoas vivenciam esta reação de forma mais frequente e intensa, que pode ser considerada patológica e comprometer a saúde emocional.😥😓
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👉🏼 Chamado de Transtorno da Ansiedade Generalizada, a TAG é um distúrbio caracterizado pela preocupação excessiva ou expectativa apreensiva, persistente e de difícil controle, que pode ter alguns dos sintomas:
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✅ Fadiga;⠀
✅ Tensão muscular;⠀
✅ Palpitação;⠀
✅ Suor excessivo;⠀
✅ Dor de cabeça;⠀
✅ Disfunção sexual;⠀
✅ Disfunção gastrointestinal;
✅ dor no peito
✅ falta de ar
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👉🏼 Para considerar um diagnóstico, os sintomas do transtorno de ansiedade generalizada geralmente devem estar presentes por alguns meses e causar desconforto ou prejudicar a rotina da pessoa e/ou seu relacionamento social, familiar e de trabalho.
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Você tem esses sintomas que tem prejudicado sua vida?
Tem percebido que se preocupa demais com o futuro?⠀
✅ Busque ajuda e mudança de hábitos o quanto antes!
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07/02/2022

Você sente um vazio emocional que te faz sentir incompleto(a), insuficiente?⠀
Você tenta preencher este vazio comendo além do normal, ingerindo bebidas alcoólicas, ou dedicando tempo exagerado ao trabalho, tentando fugir dessa dor?
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✅ Ao ter esses sentimentos, quero te encorajar a colocar algo na sua mente: não tenha medo de pedir ajuda!
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✅ Nem sempre temos todas as ferramentas necessárias para solucionar os nossos problemas sozinhos.⠀
Pedir ajuda não significa ser fraco, mas diz o quanto você ama a si mesmo e valoriza a sua vida. ❤️
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Endereço

Avenida Tiradentes, 1008//Centro Comercial Paraná/Sala 802
Maringá, PR
87013-260

Site

https://cutt.ly/drhugo-cartaovirtual

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