Nutricionista Paula Gusmão

Nutricionista Paula Gusmão Nutrição Clínica e Esportiva
Fitoterapia aplicada a nutrição Clínica e Esportiva
Nutrição na

Dos stories para o feed só porque eu amei essa sequência e a companhia 💜💜💜 e Que possamos dividir mais momentos como es...
18/09/2025

Dos stories para o feed só porque eu amei essa sequência e a companhia 💜💜💜
e
Que possamos dividir mais momentos como este! ✨

🤍Ser nutricionista é nutrir vidas com conhecimento — e isso exige estar sempre atualizada, porque a ciência não para e a...
14/08/2025

🤍Ser nutricionista é nutrir vidas com conhecimento — e isso exige estar sempre atualizada, porque a ciência não para e a saúde merece o melhor de nós.🤍
Obg por mais esse momento de confraternização e conhecimento.

🍏🍎🫐🥭🍑🥦A saúde não é apenas ausência de doença, mas o equilíbrio entre corpo, mente e espírito.E adivinha? O seu intestin...
05/08/2025

🍏🍎🫐🥭🍑🥦
A saúde não é apenas ausência de doença, mas o equilíbrio entre corpo, mente e espírito.
E adivinha? O seu intestino é um dos maiores guardiões desse equilíbrio!✨

Cuidar da saúde intestinal é cuidar de todo o organismo, da imunidade ao humor, da pele à disposição. Pequenas escolhas diárias, como se alimentar de forma consciente, ouvir os sinais do corpo e buscar bem-estar integral, fazem toda a diferença.

Hoje, te convido a refletir: o que você tem feito para cuidar da sua saúde todos os dias? 🌱

Comenta aqui uma atitude saudável que faz parte da sua rotina! 💚

🔎 Você já se perguntou por que mesmo fazendo dieta e exercícios o peso simplesmente não muda?Talvez a raiz do problema e...
10/07/2025

🔎 Você já se perguntou por que mesmo fazendo dieta e exercícios o peso simplesmente não muda?

Talvez a raiz do problema esteja no seu intestino — e não na sua disciplina.

O intestino é muito mais do que um órgão digestivo: ele regula hormônios da fome e saciedade, influencia seu metabolismo, impacta diretamente sua inflamação e até sua disposição.

👉 Uma microbiota desequilibrada pode te deixar mais inchada, aumentar o desejo por doces e travar o emagrecimento, mesmo quando você está “fazendo tudo certo”.

✨ Emagrecer com saúde não é sobre restringir, e sim sobre nutrir com inteligência.

Cuidar do intestino é um passo essencial para transformar o emagrecimento em algo sustentável, leve e duradouro.

💬 Me conta: você já desconfiava dessa conexão entre intestino e peso?

📲 E se quiser ajuda pra transformar o seu processo, me chama no direct. Vamos cuidar de você de dentro pra fora!

📍CONSTIPAÇÃO INTESTINAL: quando o intestino trava, todo o corpo sente!Você sabia que evacuar diariamente é um dos pilare...
01/07/2025

📍CONSTIPAÇÃO INTESTINAL: quando o intestino trava, todo o corpo sente!

Você sabia que evacuar diariamente é um dos pilares para manter a saúde do intestino e do corpo inteiro?

A constipação intestinal (ou intestino preso) vai muito além do incômodo. Ela pode afetar:

🔹 Desintoxicação do organismo
🔹 Equilíbrio hormonal (especialmente o estrogênio!)
🔹 Imunidade
🔹 Saúde da pele e do humor

Acredite: o intestino é seu segundo cérebro e precisa funcionar bem para você ter disposição, clareza mental e até emagrecer com mais facilidade!

🚨 E o que pode causar a constipação?
– Dieta pobre em fibras
– Baixa ingestão de água
– Sedentarismo
– Disbiose intestinal
– Estresse crônico
– Uso abusivo de laxantes
– Doenças como hipotireoidismo, SII e resistência à insulina

✨ Se você já se acostumou a não evacuar todos os dias, saiba: isso não é normal e pode ser um sinal de alerta do seu corpo.

💩✅ Sou especialista em Saúde Gastrointestinal e já recuperei a saúde intestinal de milhares de pessoas! Vem comigo?

Salve este post e compartilhe com quem precisa cuidar da saúde intestinal de verdade!

No Dia Mundial da Saúde Digestiva, o convite é claro:Cuide do seu do seu sistema digestivo, e ele cuidará de você. 🌿Pequ...
29/05/2025

No Dia Mundial da Saúde Digestiva, o convite é claro:
Cuide do seu do seu sistema digestivo, e ele cuidará de você. 🌿

Pequenas escolhas diárias fazem toda diferença!

💊🩺💊🩺💊🩺Quantos comprimidos por dia você toma…sem nunca ter tratado a causa?Muitos sintomas que você sente — cansaço, dor ...
20/05/2025

💊🩺💊🩺💊🩺
Quantos comprimidos por dia você toma…
sem nunca ter tratado a causa?

Muitos sintomas que você sente — cansaço, dor de cabeça, intestino preso, insônia, inchaço, ansiedade — não são falta de remédio.
São reflexo direto de um estilo de vida desequilibrado: alimentação inflamatória, estresse crônico, sedentarismo, sono ruim, falta de conexão com o que te faz bem.

O corpo fala. E quando ignoramos, ele grita.
Medicar sem mudar hábitos é como enxugar gelo.

A verdadeira cura começa com escolhas diárias.
Não se conforme com uma vida medicada quando você pode viver com saúde de verdade.

A doença celíaca é uma condição autoimune desencadeada pela ingestão de glúten — proteína presente no trigo, centeio, ce...
16/05/2025

A doença celíaca é uma condição autoimune desencadeada pela ingestão de glúten — proteína presente no trigo, centeio, cevada e, frequentemente, na aveia. Ela afeta o intestino delgado e pode causar sintomas como diarreia crônica, dor abdominal, perda de peso, anemia e, em casos não tratados, levar a complicações graves como osteoporose, infertilidade e até câncer intestinal .

✨Hoje, no Dia Mundial da Conscientização sobre a Doença Celíaca, é essencial lembrar que o glúten pode desencadear sérias reações autoimunes em pessoas celíacas, afetando principalmente o intestino delgado. O único tratamento eficaz é uma dieta 100% livre de glúten — para sempre.

Mas não basta apenas “tirar o glúten”, é preciso saber como fazer isso corretamente, sem prejuízos nutricionais. Por isso, o acompanhamento com um nutricionista especializado faz toda a diferença.

Eu sou especialista em saúde gastrointestinal e posso garantir uma alimentação segura, equilibrada e que favoreça a recuperação da mucosa intestinal e o bem-estar como um todo.

Seu intestino agradece quando você escolhe cuidar dele com consciência e orientação profissional!

Hoje quero falar sobre meu ✨TRABLAHO✨ Considero que ser nutricionista é muito mais do que montar cardápios.Eu decifro s...
01/05/2025

Hoje quero falar sobre meu ✨TRABLAHO✨
Considero que ser nutricionista é muito mais do que montar cardápios.
Eu decifro sinais silenciosos do corpo, acolho dores invisíveis e transformo pratos em ferramentas de cura.

Ensino que comida não é só caloria, é comunicação celular, é prevenção, é vida pulsando!

A nutrição não apenas emagrece, ela desinflama, equilibra hormônios, melhora o humor, restaura o intestino, e devolve autoestima.
É sobre libertar pessoas de dores crônicas, de cansaços inexplicáveis, de diagnósticos que pareciam sem solução.

É sobre ver um paciente voltar a sorrir, dormir bem, ter energia pra viver.
É sobre nutrir o corpo, a alma e os sonhos.

Hoje, no Dia do Trabalhador, celebro esse chamado com gratidão:
a missão de transformar vidas… uma refeição de cada vez!

✨Sou feita de ciência, fé e propósito✨Por trás de cada atendimento, cada plano alimentar que elaboro, existe uma missão:...
13/04/2025

✨Sou feita de ciência, fé e propósito✨

Por trás de cada atendimento, cada plano alimentar que elaboro, existe uma missão: ajudar pessoas a reconectarem com sua saúde através do intestino — esse universo tão complexo, mas que dita tanto da nossa qualidade de vida.

Sou Paula Gusmão, nutricionista integrativa com foco em saúde gastrointestinal, genética nutricional e modulação intestinal.
Mas também sou mãe, cristã, curiosa, apaixonada por entender o ser humano em sua totalidade — corpo, mente e espírito.

Entre consultas, estudos, risadas com meus filhos e um cafezinho com versículos, eu sigo aqui: construindo um caminho de cuidado que vai muito além da alimentação.

Porque a verdadeira nutrição começa na escuta. E floresce quando a gente entende que saúde de verdade começa no intestino, mas transforma a vida inteira.

Cada sintoma, cada dor, cada história importa!
✨💖🍏🙏🏻

✨🍏Hoje é o Dia da Saúde e Nutrição!🍎✨Cuidar da alimentação vai muito além de contar calorias — é sobre nutrir corpo, men...
31/03/2025

✨🍏Hoje é o Dia da Saúde e Nutrição!🍎✨

Cuidar da alimentação vai muito além de contar calorias — é sobre nutrir corpo, mente e alma.

A nutrição integrativa nos convida a olhar para o ser humano de forma completa, entendendo que nossos hábitos, emoções, genética e estilo de vida se entrelaçam e influenciam diretamente nossa saúde intestinal, imunidade e bem-estar geral.

Que este dia seja um lembrete de que cada escolha alimentar é um ato de amor próprio e de conexão com o nosso propósito de viver com mais leveza, equilíbrio e vitalidade.

✨Paula Gusmão — Nutricionista Integrativa

🌱 MODULAÇÃO INTESTINAL: O SEGREDO PARA UMA VIDA SAUDÁVEL! 💪✨Você sabia que cuidar do seu intestino é fundamental para al...
29/03/2025

🌱 MODULAÇÃO INTESTINAL: O SEGREDO PARA UMA VIDA SAUDÁVEL! 💪✨

Você sabia que cuidar do seu intestino é fundamental para alcançar bem-estar físico e mental? 🤯

A Modulação Intestinal é um tratamento personalizado que visa equilibrar sua microbiota intestinal, melhorando a saúde como um todo! 💚

✅ Benefícios que você pode sentir:
• Menos inchaço e desconforto abdominal;
• Mais energia e disposição;
• Pele mais saudável e bonita;
• Melhor controle emocional;
• Imunidade fortalecida.
• Emagrecimento

✨ Quer transformar sua saúde de dentro para fora? Agende sua consulta comigo e descubra como a modulação intestinal pode fazer diferença na sua vida!

📲💌 link na Bio

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Maringá/
Maringá, PR
87050-440

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