Psicóloga infantil Maringá

12/03/2026

Nosso cérebro foi programado para economizar energia.
Por isso, quando o despertador toca, o sistema límbico que é responsável pelas emoções e pelo conforto, tenta nos convencer a ficar na cama.

Já o córtex pré-frontal, área ligada à tomada de decisão, disciplina e planejamento, precisa entrar em ação para que a gente levante e comece o dia.

Em outras palavras:
levantar da cama muitas vezes é uma pequena vitória neurológica.

Cada vez que você vence essa inércia, você fortalece circuitos cerebrais ligados à autocontrole, foco e motivação.

Pequenas decisões diárias moldam o funcionamento do seu cérebro.

Então sim…
às vezes o maior salto do dia é simplesmente sair da cama.

Bom dia ☕🧠

ansiedade

11/03/2026

Atletas de alto desempenho não vencem apenas pelo corpo.
Eles vencem pela mente.

A diferença entre quem trava e quem performa está na capacidade de controlar os próprios pensamentos, emoções e reações.

E a boa notícia é que isso pode ser treinado.

A ciência já mostra que técnicas terapêuticas com áudios guiados, relaxamento profundo e reprogramação cognitiva ajudam a reduzir sintomas de ansiedade, melhorar o foco e trazer mais equilíbrio emocional.

Quando você aprende a acalmar a mente, tudo muda:
• suas decisões
• seu sono
• sua produtividade
• sua paz interior

Foi por isso que eu criei o MLA — Mente Livre de Ansiedade.

Um método com áudios terapêuticos guiados para ajudar você a treinar sua mente, aliviar a ansiedade e recuperar o controle da sua vida.

🧠 Porque quem aprende a controlar a mente…
aprende também a viver com mais leveza.

✨ Se você quer começar esse processo,
comente MLA ou me chame no direct.

psicologia autoconhecimento

11/03/2026

10/03/2026

Imagina ouvir um áudio…
e aos poucos perceber que sua mente começa a desacelerar.

Que aqueles pensamentos que não paravam começam a se organizar.

Que a tensão no corpo diminui.
Que a ansiedade perde força.
Que o sono volta.

A verdade é que muitas pessoas vivem presas em padrões mentais que alimentam a ansiedade, sem perceber que esses padrões podem ser treinados e transformados.

No MLA – Mente Livre de Ansiedade, eu criei uma sequência de áudios terapêuticos para ajudar você a:

🧠 reorganizar seus pensamentos
🌿 aliviar tensões emocionais
💤 melhorar o sono
✨ e transformar crenças que alimentam a ansiedade

Porque quando você aprende a treinar a sua mente, a ansiedade deixa de dominar você.

E você volta a sentir paz, clareza e controle emocional.

✨ MLA – Mente Livre de Ansiedade

👉 Link na bio

08/03/2026

Para a mulher que vive com a mente cheia…

Que pensa no trabalho, na casa, nos filhos, no futuro.
Que tenta dar conta de tudo e ainda se cobra por não ser perfeita.

Ser mulher muitas vezes é carregar muito dentro da mente e do coração.

Responsabilidades.
Preocupações.
Expectativas.

E no meio disso tudo, às vezes você esquece de cuidar de si.

Mas hoje eu quero te lembrar de algo importante:
você não precisa carregar tudo sozinha.

“Lancem sobre Ele toda a sua ansiedade, porque Ele cuida de vocês.”
(1 Pedro 5:7)

Respire.
Peça ajuda.
Delegue funções.
Divida responsabilidades.

Cuidar de si também é um ato de amor.

🌷 Feliz Dia das Mulheres. Que sua mente encontre mais paz e seu coração mais leveza.

08/03/2026

Um dia que ficará na memória.

Hoje vivemos algo muito especial no Empório Coisas de Minas.
Um encontro onde famílias desaceleraram, se olharam com mais presença e puderam viver momentos de verdadeira conexão.

Entre conversas, arte e experiências compartilhadas, vimos pais e filhos se aproximarem, se escutarem e criarem memórias que vão muito além deste dia.

A Imersão de Parentalidade é sobre isso:
sobre fortalecer vínculos, transformar relações e lembrar que, muitas vezes, o que nossos filhos mais precisam não é de mais coisas…
mas de mais presença.

Gratidão a cada família que esteve conosco e tornou esse dia tão memorável. 💛

📍 Empório Coisas de Minas – Maringá
🌿 Conexão familiar | Experiência | Transformação

06/03/2026

Por fora:
“Deu tudo certo… sextou!”

Por dentro:
🔥 20 preocupações
🔥 5 cenários catastróficos
🔥 uma mente que não desliga

Quem tem ansiedade sabe…
às vezes parece que a vida está tranquila,
mas a mente continua apagando incêndios o dia inteiro.

Ansiedade é viver em modo alerta, mesmo quando nada está acontecendo.

Mas existe caminho para treinar o cérebro a desacelerar.

Não pira… respira. 🧠

Agora você não precisa enfrentar isso sozinho.

MLA — Mente Livre de Ansiedade
um treinamento para te ajudar a entender, regular e recuperar o controle da sua mente.

Se você sente que sua mente nunca desliga,
o MLA foi feito para você.

05/03/2026

Quando você percebe que deu ruim!

04/03/2026

Eu ensino o método que uso com minhas pacientes para reduzir ansiedade.

Não é sobre parar de pensar.
É sobre aprender a conduzir seus pensamentos.

Ansiedade não se resolve só entendendo.
Se resolve treinando a mente.

Link na Bio 🙏

03/03/2026

Na Arteterapia, ajudamos a transformar emoções confusas em símbolos compreensíveis. Através da expressão artística, a criança consegue comunicar o que sente e os pais aprendem a ler essa linguagem.

Por isso criamos o Café Terapêutico com Arteterapia em Família.

📍 Empório Coisas de Minas – Maringá
📅 07 de março
⏳ 2 horas de imersão guiada
☕ Café incluso
👨‍👩‍👧 Para pais com filhos a partir de 3 anos

Uma experiência prática para fortalecer vínculo, trabalhar limites com afeto e desenvolver habilidades emocionais.

Encontro intimista, com vagas limitadas.

Clique em “Enviar mensagem” e fale agora no WhatsApp para garantir sua vaga.

01/03/2026

Você pode desabafar com o ChatGPT…
ele responde rápido, é educado e nunca te julga

Mas vamos combinar uma coisa?

🤖 ChatGPT ajuda.
👩‍⚕️ Terapia trata.

IA não acessa seu inconsciente, não trabalha suas emoções profundas, não identifica seus padrões de vida e nem constrói transformação emocional com você.

Ela conversa.
A terapia transforma.

Se você quer só uma resposta → ok.
Se você quer mudança real → terapia.

(Até o próprio ChatGPT concorda comigo 🤝)

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