Thorax Clínica e Cirurgia

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29/01/2026

O cortisol é conhecido como o “hormônio do estresse”, mas sua função vai muito além disso.
Ele ajuda o corpo a acordar, manter energia, reagir a situações de tensão e até regular o metabolismo.

Quando seus níveis se desequilibram — para mais ou para menos — o corpo dá sinais: alterações no sono, cansaço, irritabilidade ou ganho de peso podem estar relacionados.

Informação é o primeiro passo para cuidar melhor de você. 💚

28/01/2026

O equilíbrio hormonal começa no básico e muitas vezes ele é afetado por deficiências nutricionais silenciosas do dia a dia.

Vitaminas e minerais como B6, zinco, vitamina D, ômega 3 e ferro participam diretamente da produção e regulação dos hormônios. Quando estão em falta, o corpo pode manifestar sinais como cansaço constante, alterações de humor, dificuldade de concentração, queda de libido e mudanças no metabolismo.

Antes de suplementar ou fazer ajustes por conta própria, é fundamental entender o que o seu corpo realmente precisa. A avaliação individual e o acompanhamento profissional fazem toda a diferença para um cuidado seguro e eficaz.

23/01/2026

Respirar bem é algo que muitas vezes passa despercebido. E quando tudo funciona em silêncio, é sinal de equilíbrio.

Pequenos hábitos do dia a dia, como a qualidade do ar, o movimento do corpo e a atenção aos sinais do cansaço, fazem diferença na saúde respiratória e na qualidade de vida. 🫁

Quando surgir qualquer dúvida, buscar orientação profissional é sempre o melhor caminho. Respirar bem também é cuidado. 💚

21/01/2026

Todo início de ano vem acompanhado de metas e expectativas. Quando o assunto é emagrecimento, é comum surgir a pressa por resultados rápidos, mas o caminho mais saudável quase nunca é o mais restritivo.

Emagrecer com saúde envolve entender o próprio corpo, respeitar a rotina e construir hábitos que possam ser mantidos ao longo do tempo. Não se trata de dietas milagrosas, mas de escolhas conscientes, acompanhamento adequado e estratégias personalizadas.

Com orientação profissional, o processo se torna mais seguro, sustentável e alinhado às suas reais necessidades. Pequenas mudanças consistentes geram resultados duradouros.

Se o seu objetivo é cuidar da saúde em 2026, comece pelo que é possível, real e feito para você.

14/01/2026

Desconfortos após as refeições, como inchaço, gases, dor abdominal ou alterações no intestino, nem sempre são normais e merecem investigação.

O teste respiratório de intolerâncias é uma ferramenta importante para auxiliar no diagnóstico de condições como intolerância à lactose, frutose e alterações da microbiota intestinal. Ele é simples, não invasivo e ajuda a direcionar o tratamento de forma mais precisa.

Identificar a causa dos sintomas é o primeiro passo para melhorar a qualidade de vida.
Na Thorax Clínica, o cuidado começa com informação, avaliação adequada e acompanhamento especializado.

09/01/2026

Durante as férias, a rotina muda. Os horários ficam mais flexíveis, as refeições acontecem fora de casa com mais frequência e o sono nem sempre segue o mesmo ritmo. Tudo isso impacta o funcionamento do organismo e, especialmente, a imunidade.

Isso não significa que é preciso abrir mão dos momentos de prazer, mas sim buscar equilíbrio. Pequenas escolhas conscientes ajudam o corpo a responder melhor às mudanças da rotina e a evitar quadros de inflamação e queda da imunidade.

Cuidar da saúde também faz parte de aproveitar bem as férias.
Equilíbrio, atenção aos sinais do corpo e orientação adequada fazem toda a diferença.

08/01/2026

Na alimentação, nem sempre existe uma escolha certa ou errada. O que faz sentido é entender o contexto, o objetivo e as necessidades do seu corpo.

Enquanto o suco de laranja fornece vitaminas e energia, o refrigerante zero pode ser uma alternativa em momentos específicos para quem busca reduzir a ingestão calórica. Cada opção tem características diferentes e impactos distintos no organismo.

O mais importante é equilíbrio, consciência e orientação adequada.
Cuidar da alimentação também é aprender a fazer escolhas que funcionam para você, no seu ritmo e na sua rotina.

Na Thorax, a saúde é tratada de forma individualizada, com orientação que respeita seus objetivos e seu estilo de vida.

07/01/2026

Férias também são sobre escutar o corpo.

É tempo de desacelerar, descansar, aproveitar bons momentos e cuidar da saúde sem pressa.

Permitir-se pausar faz parte do equilíbrio físico e emocional.
Que esse período seja vivido com mais leveza, presença e bem-estar. 🌿✨

Afinal, cuidar de você também é prioridade.

05/01/2026

A mente fala o tempo todo, e o corpo responde do jeito que consegue.

Cansaço constante, dores que aparecem sem explicação, tensão, dificuldade para dormir… muitas vezes, não é o corpo falhando, mas a mente pedindo cuidado.

Saúde mental e física caminham juntas. Quando uma não vai bem, a outra sente. Ouvir esses sinais, respeitar seus limites e buscar equilíbrio também é uma forma de autocuidado.

Neste Janeiro Branco, faça da sua saúde mental uma prioridade 🤍

02/01/2026

Férias são para descansar mas a saúde não precisa ficar “em pausa”. 😊

Pra curtir esse período com mais bem-estar, foque no básico que faz diferença: Hidratação, movimento e descanso

Pequenos hábitos, todos os dias, têm impacto real na sua disposição e na sua saúde.
Se surgir algum sintoma diferente ou persistente, procure avaliação médica.

31/12/2025

Um novo ano começa com novos desejos, novas esperanças e o mesmo compromisso com aquilo que mais importa: o cuidado com a vida. ✨

Agradecemos a cada paciente que caminhou conosco ao longo deste ano e confiou em nosso trabalho.
Que 2026 seja um ano de paz, saúde, equilíbrio e muitas conquistas para você e sua família.

Seguimos juntos, cuidando de cada etapa com atenção, ciência e humanidade. 💚

Feliz Ano Novo!

24/12/2025

O Natal chega para lembrar que cuidar de quem amamos é um dos gestos mais lindos que podemos oferecer. Que esta data traga paz, união e muita saúde para você e sua família. 💚

A Clínica Thorax deseja um Natal iluminado e repleto de bem-estar a todos os nossos pacientes. Que o fim do ano seja leve, sereno e cheio de bons momentos. 🎄

Endereço

Rua Joaquim Nabuco, 420/Zona 04
Maringá, PR
87014-150

Telefone

+554430294900

Site

https://linktr.ee/thorax.clinica

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