Jéssica Munhoz - Psicanalista

04/09/2025

É mais possível a dúvida sobre a quebra, do que a certeza de uma relação sem falhas.
Viver com o brinquedo guardado na estante, é nunca se permitir aprender a brincar.

Amar é arriscar que, mesmo com rabiscos na tela, ainda seja possível continuar desenhando.

04/08/2025

Só se ganha, verdadeiramente perdendo algo.
De si, da vida, do tempo disposto, da relação inicial, para a relação construída.
Os inícios são parte das futuras perdas. E só aí se ganha.
Se a gente não puder deixar para trás o engatinhar, a gente não anda.

27/08/2024

A psicologia me apresentou a psicanálise. O meu percurso que vem sendo e será (até quando puder ser) por boa parte dessa vida.
Hoje mesmo falando com uma grande amiga (e também psicanalista), apontei sobre como com os estudos deixei de ter pressa, já que sei que terei de fazê-lo mais hoje, amanhã e tantos outros dias que não há bem uma data ou lugar para se poder chegar. Para além de psicanalista, com graduação em psicologia, estudante e de forma fetal numa tentativa de pesquisadora, estou várias outras coisas nessa vida. E digo estou, pois aquilo que sou pode mudar amanhã e eu não ser mais.
Estou então, para além dos títulos e formações, todas as outras posições que ocupo em minha vida, mas de uma delas eu realmente tenho o mais profundo desejo de jamais ter de abrir mão - e esse é o papel de poder atender. Essa escolha vem sendo feita dia após dia, há quase dez anos, e segue ocupando o lugar de maior dedicação que assim eu poderia oferecer. E eu ainda diria que pouco se compara com a imensidão que ter o atributo de analista me devolve.
Sigo grata. (E estudando 😅). E assim espero permanecer pelo tanto de tempo que me restar ser.

“A psicanálise é, em essência, uma cura pelo amor”.

Feliz dia dos psicóloguers :)

24/07/2024

Expectativa

Costumo dizer que não vamos nem a sorveteria sem ela
A expectativa no outro é uma questão difícil de lidar, mas tão inevitável quanto a nossa consigo mesmo
A gente tem dessa de achar que se pode esperar de menos para que as coisas não machuquem
Para que alguém não nos machuque
Mas de que vale as não apostas? O não potencial que a gente decide ver. A impossibilidade de criar e imaginar algo bom a partir de algo ou alguém
É duro se frustrar com grandes esperanças tecidas a investimentos genuínos que por fim se tornam “só” memórias
Mas as memórias compõem tanto de nós, e faz tão parte do que somos, que deixar de cria-las (as tão temidas e ovacionadas expectativas), faria com que autorizássemos uma vida que não oferece a falta que precisamos para buscar uma nova perspectiva
Uma nova experiência
Um novo amor
Um novo lugar

Nem tudo é bonito para sempre. E ainda bem. Que possamos encontrar novos jardins, com novas flores, seems-las, colhe-las e deixa-las irem embora também a partir do papel que se pode cumprir

Algo que se vai não é só algo que quebrou a expectativa esperada. É algo também que atendeu e cumpriu seu papel (enquanto pôde e servia) para que uma nova perspectiva sobre talvez uma mesma coisa seja criada
E assim a gente pode se reinventar também. Se conhecer. Se reconhecer. Seguir o caminho fora da jornada planejada.

Que as expectativas possam ser frustradas. Mas que a gente não deixe dar espaço para que novas sejam criadas.

05/07/2024

Nós nos relacionamos com o outro a medida que conseguimos compreender a si mesmo.
Não há amor pelo outro sem que passemos por nós. Não há amor pleno por si, sem antes passar pelo outro.
Então, afinal, como é que esse amor foi recebido primeiro?

A maneira que aprendemos a ser amados, é um terreno que a gente pisa a vida inteira. Mas ainda não quer dizer que deva ser a única e exclusiva forma na qual eu deva amar, principalmente se isso diz de sacrif**ar uma parte minha sempre que não desejo estar sozinho. Ou mesmo, sempre que tenho medo de que alguém (finalmente) vá embora.

A saudade que mais dói é a de si próprio. Que possamos encontrarmo-nos mais vezes.

21/03/2024

Como dizia a minha avó: LARGA A MÃO!

E só hoje entendo que, por mais simplória que se parecia essa frase, o quanto ela pode fazer sentido.
Largar a mão traz tantos signif**ados...
Largar aquilo que aprisiona. Largar daquilo que parecia que só havia uma chance para viver (sempre tem mais). Largar a primeira opção (sempre haverão outras). Largar de ser chatão consigo e com o coleguinha. As vezes largar a mão de uma noite muito bem dormida, para uma saída com os amigos. Largar a dieta para um almoço inesperado. Largar o celular e poder olhar em volta em um lugar lotado. Largar a louça na pia e lavar no dia seguinte.
Para não perder o hábito desse perfil: principalmente largar a mão da culpa. Disso, daquilo, não importa o que. Essa nos prende tanto quanto qualquer outra coisa.

A gente não sabe o que dá de fato para ser feito com o amanhã. Só temos o presente que, por si só, também não é uma garantia de nada.
Talvez faça mais efeito uma vida com DESCERTEZAS. Abrir mão da teoria da uniformidade para se ter mais clareza. Viver é uma montanha russa constante e não vale a pena esperar ter tudo sob o controle das mãos para que possamos finalmente vive-la.

Lembrando que: largar a mão de ser besta é ponto extra também!!!!!

Tenha coragem de ser você HOJE. O amanhã depois você vê...

Ilustrando isso com essas ilustrações incríveis do 

16/03/2024

27/12/2023

Ouve aquilo que se permite escutar. Fala daquilo que se é possível acessar.

A construção de quem somos ou queremos ser é um processo trajado por camadas. Essas que por muitas vezes auxiliam em nos esconder ou mesmo nos entregar.
Nem tudo que realmente é visto, é real. Nem tudo que é dito, traz verdade. E até aonde é possível chegar para poder entender aquilo que buscamos encontrar? E o que realmente se busca?

Escuto muito na clínica sobre: ainda não estou lá, mas pretendo chegar. E percebo o quão esse ‘chegar lá’ é mutável, instável e, na maioria das vezes, quase insustentável. Tanto que pouco é possível que se autorize quiçá chegar perto dessa possibilidade. Chegar lá traria tantos outros questionamentos e vazios, que a tendência é atrasá-lo mais e mais, cada vez mais.
Isso porque não existe somente aquilo que desejo, mas também aquilo que eu sou capaz de suportar. E quem eu finalmente seria quando eu finalmente alcançasse o emprego dos sonhos? O relacionamento que eu acho ideal? O corpo que eu almejo? A autonomia que eu entendo como adequada?
Até porque se eu chego lá e não faço absolutamente nada com isso e, mais ainda, descubro que nesse lá eu também vou me encontrar e ainda ter que lidar com aquilo que carrego comigo, terei de inventar outro lugar que me paralisa e isso dá o maior trabalho de sustentar. Melhor f**ar naquilo que eu mesmo já entendo e então dizer que é também graças a isso, que ainda não me movimento.

A pergunta que f**a é: o quão realmente disposto eu me sinto para finalmente enxergar o outro lado que eu mesmo não me sinto pronto para acessar ou demonstrar?

Muitas vezes o nosso maior esforço está em manter as coisas como elas já são - e não ao contrário. Porém, a queixa vem como se o mundo não estivesse adequado, como se ainda, simplesmente, ainda não tivéssemos tido a oportunidade de chegar lá.

Será? 🧐