Flexível Studio Pilates

05/01/2026

05/01/2026

Chega de festas galera !!
Voltando hoje para nossas atividades pilateiras ✅🙌💪
05/01/2026 ✨

31/12/2025

Um novo ano começa… e com ele, novas escolhas.
Escolha se cuidar, escolher se mover, escolher viver melhor.
Que 2026 seja um ano de equilíbrio, força e saúde. Feliz Ano Novo!

24/12/2025

Neste Natal, queremos agradecer a Deus pelo dom da vida, da saúde e da confiança de cada aluno que caminha conosco. 🙏
Que o nascimento de Jesus renove nossa fé, traga paz aos corações e fortaleça a esperança em dias mais leves e cheios de amor.

Assim como cuidamos do corpo, que nunca nos esqueçamos de cuidar da alma, colocando Deus à frente de cada passo, movimento e decisão.
Que a Sagrada Família abençoe cada lar, trazendo união, proteção e muita luz.

🎄 Feliz Natal!
Que o Menino Jesus nasça todos os dias em nossos corações.

Com carinho,
Equipe do Studio de Pilates Flexível 🩵✝️

19/12/2025

Encerramento do Ano – Gratidão e Renovação

Encerramos nossas atividades pilateiras de 2025 hoje , com o coração cheio de gratidão. Cada aula, cada evolução, cada sorriso e cada desafio superado fizeram deste ano um tempo muito especial. Obrigada pela confiança, pela presença e por escolherem cuidar do corpo e da saúde conosco ao longo de todo o ano.

Desejamos que este período de descanso seja de paz, renovação, cuidado e momentos felizes ao lado de quem vocês amam. Que 2026 venha com ainda mais saúde, equilíbrio, força e consciência corporal.

📅 Retornamos com nossas atividades no dia 05/01/2026, cheios de energia e prontos para continuar essa linda jornada juntos.

Boas festas e um Ano Novo abençoado! 😇

Com carinho,
Equipe Flexível 💪

04/12/2025

Pequenos grandes passos!
Muita extensão de tronco ,leveza e a alegria de quem descobre o próprio corpo em movimento.
Momentos assim enchem o Studio e o coração ❤️.

02/12/2025

Vamos aproveitar para agendar sua Massagem Clássica?
Que tal receber o toque das mãos de fada da Di e deixar seu corpo respirar alívio? 💆‍♀️💆‍♂️

A massagem ajuda a desfazer tensões musculares, especialmente em regiões muito sobrecarregadas como trapézio e escalenos, devolvendo leveza, mobilidade e bem-estar.

📅 E o melhor: teremos promoção especial nessa data!
Garanta seu horário e venha cuidar de você com carinho.

30/11/2025

Este foi um resumo da nossa reunião com treinamento realizada ontem, 29/11/25 — um encontro criado para fortalecer nosso propósito, aprimorar técnicas, alinhar metodologias e compartilhar experiências que elevam a qualidade do nosso Pilates. Juntas, seguimos evoluindo, aprendendo e crescendo.”

A cada encontro nos leva ainda mais longe.”

23/07/2025

✨ Sua saúde em primeiro lugar!
Você sente dores recorrentes, má postura, cansaço físico ou desconfortos no dia a dia?
Talvez esteja na hora de dar atenção ao seu corpo como ele merece! 💆‍♂️💪

Agende sua sessão de avaliação com fisioterapeuta .alexandrofaleiro descubra como pequenas mudanças podem transformar sua qualidade de vida.

🔹 Corrija sua postura
🔹 Previna e trate dores ortopédicas
🔹 Ganhe mais mobilidade, força e bem-estar

A avaliação é o primeiro passo para um tratamento individualizado, pensado para as suas necessidades. Não espere a dor aparecer para cuidar de você!

📅 Entre em contato e agende sua sessão. Seu corpo agradece! 🙌

04/06/2025

Quem disse que ponte no Pilates é só pra fortalecer o assoalho pélvico e a lombar? 😌
Também serve pra arrasar no ensaio gestante e garantir aquela foto que diz:
“Tô plena, tô forte e ainda dou show de pose!” 📸✨

Porque aqui a gente treina o corpo, o baby e o carão! 😍💪🤰

Enquanto o bebê se prepara pra dar os primeiros passos lá dentro, a mamãe aqui já tá fazendo ponte pro futuro! 😄
Pilates na gestação não é só sobre alongar e fortalecer — é sobre se conectar com o corpo e com o baby de um jeitinho todo especial.

🔁 Respira, puxa o ar… e segura essa ponte que vem bebê por aí! 🍼🧘‍♀️