Psicologia e Atitude

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Psicologia e Atitude

O Psicologia e Atitude é organizado pelo psicólogo Joelson da Silva Fernandes (CRP-08/25004) e tem

07/02/2023

MITO! 👎👆

As doenças e distúrbios psicológicos variam muito e vão desde os mais graves até os mais simples.

Em alguns casos, a psicoterapia é suficiente e, em outros, é necessário entrar com medicamentos, que vão complementar o tratamento.

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06/02/2023

Quando você julga uma pessoa, isso não define quem ela seja, isso define quem você é. 👀

Você tem todo o direito de falar o que pensa, mas não tem o direito de julgar quem não conhece.

Não julgue o que você não sente. 😉

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05/02/2023

Todo ciclo se repete até que alguém decida e faça algo para romper.

Na nossa vida não é diferente! Existem diversas situações que nos acontecem que se tratam de ciclos e que somente irão cessar quando fizermos algo.

Esse "algo" pode ser uma decisão de dizer um basta, uma terapia, um NÃO para algo ou alguém.

Para cada ciclo diferente há uma forma distinta de quebra-lo!

Qual ciclo você está vivendo? O que você deve fazer para colocar um ponto final nisso?! Chegou a hora de trazer à terapia!

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04/02/2023

Você se sente constantemente exausto e não entende por quê? 🥱

Muitas vezes, nossos hábitos diários podem nos deixar exaustos e sem energia. Se você está se sentindo cansado e sem energia, é importante examinar seus hábitos para ver se eles estão sugando sua energia.

Uma das principais fontes de esgotamento de energia é a falta de sono. Se você não está dormindo o suficiente, isso pode afetar sua energia e humor.

Outro hábito que pode sugar sua energia é o excesso de estresse. Se você está constantemente estressado, isso pode levar ao esgotamento da energia. É importante encontrar maneiras de gerenciar o estresse, como praticar técnicas de relaxamento, meditação ou exercícios.

Finalmente, o excesso de trabalho também pode sugar sua energia. Se você está trabalhando demais. É importante encontrar um equilíbrio entre trabalho e lazer para garantir que você esteja descansando o suficiente.

Se identificou? Salve esse post para ler mais tarde! 😉

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03/02/2023

Você está se sentindo sobrecarregado e não sabe como lidar com isso? Aqui estão algumas dicas superpoderosas para ajudá-lo a se sentir melhor:

1. Não se cobre tanto. É importante lembrar que ninguém é perfeito e que todos cometemos erros. Se você está se sentindo pressionado, dê a si mesmo um tempo para respirar e relaxar.

2. Suas emoções são importantes. Não se sinta mal por sentir o que sente. É importante reconhecer e expressar suas emoções, pois isso pode ajudá-lo a lidar com elas de forma saudável.

3. Você pode pedir ajuda. Se você está se sentindo sobrecarregado, não hesite em pedir ajuda. Fale com um amigo ou procure ajuda profissional para obter suporte e orientação.

Esse post te ajudou? Salve para ler mais tarde! 😉

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02/02/2023

Terapia não é bobeira!

Além de aprender a enfrentar os problemas com a cabeça erguida, a terapia te auxilia a encontrar soluções lógicas para conflitos.

Às vezes, nossos problemas são criados por nós mesmos!

Portanto, ao depositarmos mais importância do que deveríamos em determinada situação, somos incapazes de enxergar a solução mais óbvia.

Você costuma fazer terapia?

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01/02/2023

Deixar claras as suas intenções com as pessoas é imprescindível, se você deseja manter boas relações. 🤝

Caso mude com o tempo, tudo bem, acontece. Mas a outra pessoa merece saber pelo menos o que esperar. 😉

Seja sincero.

Marque um amigo que precisa ler isso. 👇🏼

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01/01/2023

Entre meus clientes, vários estão passando por mudanças significativas e sei que esse ano novo trará a consolidação de muitos projetos, aventuras e realizações. Outros, torcem por coisas melhores para 2023. A todos e todas meu desejo de muita coisa boa e lembro que é com muita alegria que lhes acompanho seja numa circunstância, seja em outra. Feliz ano novo e até a próxima sessão! 😃

24/12/2022

Que o Natal transforme tudo em amor. 😉😃

Desejo a todo mundo um Natal muito especial junto da família e de todos os amigos. Que não falte alegria, festa, amor e muita paz em todas os lares. Vamos aproveitar as luzes tão coloridas e a mágica que surge no ar.

Vamos praticar o bem e prolongar esta data para sempre. Sim, porque o Natal merece ser vivido todos os dias. É hora de aproveitar e viver intensamente o verdadeiro espírito natalino.

Feliz Natal. 🎅🏼🎄

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13/12/2022

É inevitável: todo homem passará por esse momento!

Por essa razão, saber lidar com isso e entender que é normal quanto antes possível é melhor.

Além disso, é válido ressaltar que esse tipo de situação pode advir de uma série de fatores tanto físicos quanto psicológicos.

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12/12/2022

Eu não tenho necessidade de ti. E tu não tens necessidade de mim.

Mas, se tu me cativas, nós teremos necessidade um do outro. Serás para mim único no mundo. E serei para ti única no mundo. - Antoine de Saint-Exupéry

Nota: Trecho do livro "O pequeno príncipe" ❤️

A raposa transmite reflexões sobre relacionamentos, e através dela o pequeno príncipe aprende, por exemplo, o que significa cativar outra pessoa. 🦊

A lição parece ser bem simples: “É preciso ser paciente”. 😉

Ela explica para o pequeno príncipe que o processo de conhecer e cativar alguém demora tempo, sendo preciso respeitar esse processo de encontro.

O que você acha desse trecho clássico?

Comenta aqui embaixo.

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11/12/2022

Sabe o que pode te ajudar na busca dessa resposta? O autoconhecimento!😉🤩

Ele é a habilidade de ver quem você é claramente, de compreender qual é a sua essência, como os outros te veem e como você se encaixa no mundo.

Ter ele, permite que você descubra suas qualidades, capacidades, bem como os seus pontos que devem ser melhorados.

Confira a seguir, algumas vantagens que o autoconhecimento é capaz de proporcionar.
🔹 Desenvolvimento da Inteligência Emocional
🔹 Resiliência
🔹 Definir quais são suas metas e objetivos
🔹 Clareza quanto a sua missão de vida e seu propósito.

E aí, o que você me diz? Comente aqui! 😊

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