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Psicóloga Anne Bogo Andreussi

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Brasil
Maringá, PR
Psicóloga Anne Bogo Andreussi

Mestre em Análise do Comportamento. Realiza psicoterapia individual com jovens e adultos, família, casal e orientação profissional.

Psicoterapia com crianças, jovens e adultos. Atua com base no enfoque Analítico-Comportamental.

05/05/2025

Dividir a mesa com pessoas que fazem minha vida valer a pena, não tem preço ♥️

Agradeço cada um que passou por mim nesses 35 anos! Que venham os próximos 🥳

15/01/2025

Ele me chamou pra deitar no chão!

Matteo estava brincando, e de repente deitou no chão, ali msm na garagem, dizendo que ia “dissassá” (descansar). Rolou pra lá e pra cá, e começou a bater no chão ao seu lado com sua mão pequenininha. Chamava “mamãe” e indicava que era ali que eu tbm devia deitar!

Ele não sabia, mas estava me lembrando que eu tbm preciso descansar!

Roupa na máquina, exercício do dia a fazer, louça pra lavar, inscrições de workshop pra confirmar. E eu ali, deitada no chão da garagem. Olhando o “éu azul”, procurando o “cocó”, ouvindo o barulho do “vião”.

Estava ali com tudo o que sou!

E se vc não tem o Matteo aí pra te lembrar disso. Eu quero falar pra vc: “Vem! Deita aqui! Senta. Olha o céu! Vc tbm precisa descansar!”.

25/12/2024

A minha família deseja que vc tenha tido um Feliz Natal 🎄

23/12/2024

E vc, o que adicionaria a essa lista?

Seguindo a trend que vi na pra comemorar o clima natalino com saúde mental 😉

17/12/2024

“É natural que muito custe o que muito vale.”

Ontem essa frase apareceu como um disco arranhado na minha mente. Repetia e repetia enquanto sentia o cansaço e me lembrava de todo o trabalho que tenho me dedicado nos últimos dias. Um trabalho que tem custado todas as nossas horas e nosso esforço.

E por mais que custe muito, nada pode custar tudo.

Teve um tempo que o trabalho cobrou seu preço. E o preço mais caro eu paguei com a minha mente doente. Há 4 anos neste mesmo período, eu começava o tratamento para um quadro de Burnout. Vivia dias pesados, carregados de tristeza, irritação, e o que eu mais queria era parar de trabalhar.

Que mudança!

Hoje sinto o cansaço do corpo e a alegria da alma em estar trabalhando em algo que me leva cada dia mais perto da pessoa que eu quero ser: alguém que ajuda as pessoas a viverem sua melhor versão, com alegria, leveza e principalmente com saúde mental.

Porque é natural que muito custe o que muito vale, mas a saúde mental não tem preço.

03/12/2024

Eu estou 100% comprometida em entregar o melhor conteúdo durante esses 9 dias de transformação. 🤝 Agora, só falta o seu comprometimento:
🗓 Assista o máximo de lives que puder.
⚡️ Coloque em prática o que você aprender.

As lives ficarão gravadas por tempo limitado, então aproveite! 👀

📖 Quer o guia completo para acompanhar?
Comente "2025" agora e receba GRATUITAMENTE!

💡 Essa é a sua chance de mudar sua relação com as emoções e transformar sua rotina.

Calendário:

🎯 Missão 1: Reconheça e Entenda Suas Emoções
📅 Live 1 (03/12): Descubra o Que Suas Emoções Estão Tentando te Dizer
📅 Live 2 (04/12): Como Ler Suas Emoções sem Julgar
📅 Live 3 (05/12): Identificando o Verdadeiro Motivo por Trás das Emoções

❤️ Missão 2: Cuide de Você para Cuidar Melhor dos Outros
📅 Live 4 (06/12): A Verdade Sobre o Autocuidado que Você Precisa Saber
📅 Live 5 (07/12): Como Pausar Antes que Tudo Saia do Controle
📅 Live 6 (09/12): Como o Autocuidado Transforma Suas Relações

⚡️ Missão 3: Enfrente Seus Desafios com Clareza e Confiança
📅 Live 7 (10/12): Como Superar Momentos de Pressão com Calma
📅 Live 8 (11/12): Técnicas para Reduzir a Ansiedade no Dia a Dia
📅 Live 9 (12/12): Como Criar um Plano para Lidar com os Desafios

Vamos juntas nessa jornada!

27/11/2024

Ative o lembrete para não ficar de fora! 👀

As LIVES ficarão gravadas no meu perfil por tempo limitado ⏳

Nessa maratona você vai ter acesso a um conhecimento com um grande poder de melhorar a qualidade da sua vida, um conteúdo que eu nunca liberei de forma gratuita antes e que você não vai encontrar em outro lugar.

Por isso, não fique de fora!
Vamos juntas nessa transformação! 😉

07/11/2024

A Anne da segunda foto acreditava que não tinha nada para ensinar.

Recém-formada, ingênua e sonhadora. Quando diziam que ela precisava compartilhar com as pessoas o que sabia, sentia um aperto no peito e o rosto arder de vergonha e medo, porque acreditava que não sabia nada.

E ela estava certa! Ela ainda não sabia o que sabe hoje.

Hoje, um pouco menos ingênua, mas ainda muito sonhadora, a Anne de agora também sente a vergonha e o medo, mas isso não a paralisa mais. Hoje, ela entende que tem o conhecimento e as ferramentas para realmente transformar a vida de outras pessoas, porque já viu e acompanhou essa transformação na vida de tantas delas.

Com equilíbrio emocional, pequenas mudanças geram grandes transformações.

Mas o que eu quero te ensinar não é algo extraordinário, milagroso ou fora do seu alcance. Vou te ensinar o básico para viver com mais calma e confiança.

Porque, se você souber e aplicar esse básico, aí sim, você vai viver o extraordinário, o milagre e a inovação que existem em ter conhecimento e domínio de si mesma.

Entender suas emoções é o primeiro passo para transformar sua vida.

E você? Já se sentiu assim? Comente abaixo o que gostaria de aprender ou compartilhe se já teve essas inseguranças. Vamos construir esse caminho juntas!

12/05/2024

Você me fez mãe!

Sempre sonhei em ter filhos, mas não sei se sonhava em ser mãe. Vc me entende?

E só quando vc chegou que pude entender o que isso significava. O sacrifício, a preocupação, o brilho nos olhos, o seu sorriso- minha maior recompensa.

Hoje entendo a doação e a entrega que minha mãe teve por mim, pq é exatamente o que fazemos por vc.

Agradeço a minha mãe que é meu exemplo de força e perseverança. Agradeço ao meu esposo .andreucci por tornar essa jornada mais leve e divertida, dividindo comigo o cuidado e as alegrias.

Sem dúvida alguma a maternidade é meu maior desafio até hoje, e minha maior recompensa!

Feliz Dia das Mães ❤️

26/04/2024

Nem sempre gostei de fazer aniversário.

Teve uma época na minha vida que preferia não comemorar esse dia. Em meio aos desejos de muitos anos de vida, desejava não estar aqui.

Ao longo dos anos, vivi momentos que mudaram o sentido da vida pra mim.

Entre a decisão de sorrir mais, o tratamento do burnout e a maternidade. A vida foi ganhando novo sentido, significado, valor.

E com toda essa mudança, celebrar a vida ganhou um sentido muito especial.

Quero celebrar meu aniversário porque tudo o que eu vivi fez valer a pena estar aqui 🥳

Obrigada a vc que faz parte da minha vida!

25/01/2024

A verdadeira razão pela qual você não consegue apoiar quem você ama em uma situação de desequilíbrio emocional, é porque você provavelmente não tem consciência das suas próprias emoções.

Mas imagine só, ao se conectar com suas próprias emoções, você conquista o poder de:

1️⃣ Decifrar Sentimentos Alheios:
Em meio à tensão, você se torna capaz de enxergar e compreender as emoções alheias. Uma potência que muda tudo.

2️⃣ Agir com Sabedoria:
Conhecendo suas próprias emoções, você decide conscientemente como responder. Adeus impulsividade, olá decisões ponderadas e conscientes.

3️⃣ Comunicar com Clareza:
A compreensão das suas emoções abre as portas para uma comunicação eficaz. Expressar desejos e necessidades se torna uma arte, compreensível para todos.

Se você conhece alguém que precisa desse insight, compartilhe esta mensagem.
Às vezes, um pequeno passo para entender nossas emoções pode ser um grande salto para construir relacionamentos mais saudáveis. 🌟

19/01/2024

Acredito que as pessoas não entendem como a vida seria mais leve se aprendessem a olhar as coisas como elas são.

Vou te provar isso em 3 pontos diretos:

👉 A projeção irreal daquilo que se idealiza do outro pode te levar a um único resultado: a FRUSTRAÇÃO.

👉 Você perde a oportunidade de usar as ferramentas certas para melhorar sua vida se a realidade que você enxerga não é a verdadeira.

👉 As expectativas irreais te cegam para a beleza do que o outro pode te oferecer. Você deixa de aproveitar o melhor lado daquela pessoa.

Se você conhece alguém que passa por frustrações com algum familiar, ajude ele e COMPARTILHE esse conteúdo para que ele seja capaz de aproveitar o melhor de uma relação que hoje está desgastada.

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