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O RIO E O OCEANODiz-se que, mesmo antes de um rio cair no oceano ele treme de medo.Olha para trás, para toda a jornada, ...
07/09/2021

O RIO E O OCEANO

Diz-se que, mesmo antes de um rio cair no oceano ele treme de medo.
Olha para trás, para toda a jornada, os cumes, as montanhas, o longo caminho sinuoso através das florestas, através dos povoados, e vê à sua frente um oceano tão vasto que entrar nele nada mais é do que desaparecer para sempre.
Mas não há outra maneira.
O rio não pode voltar.
Ninguém pode voltar.
Voltar é impossível na existência. Você pode apenas ir em frente.
O rio precisa se arriscar e entrar no oceano.
E somente quando ele entra no oceano é que o medo desaparece.
Porque apenas então o rio saberá que não se trata de desaparecer no oceano, mas tornar-se oceano.
Por um lado é desaparecimento e por outro lado é renascimento.
Assim somos nós.
Só podemos ir em frente e arriscar.
Coragem! Avance firme e torne-se Oceano!
Essa passagem inspira a anos meus dias. A gente acha que somos um ser único e individualizado, mas na verdade somos o todo que se desdobra em cada um.
Será mesmo que existe o outro se o que eu enxergo de você é apenas uma visão e tradução da minha própria realidade?
Você nunca se perguntou pq vc vê defeitos e não gosta de uma pessoa e outras pessoas não observam isso dessa mesma pessoa? É pq não existe o outro.
Se você ainda não viu isso, talvez você esteja preocupada de mais olhando sua paisagem em volta, sofrendo querendo fixar uma paisagem no rio ou não entendendo os lugares sinuosos no percurso do rio. Mas seu fim é desembocar no oceano e fazer parte do todo.

TENTO INTERESSE EM COLOCAR AYURVEDA NA MINHA VIDA, POR ONDE COMEÇO A ESTUDAR?Quais os melhores livros?! Por onde começar...
05/09/2021

TENTO INTERESSE EM COLOCAR AYURVEDA NA MINHA VIDA, POR ONDE COMEÇO A ESTUDAR?
Quais os melhores livros?! Por onde começar?
Vamos ao drama? Pega o chá, senta e vem 😩
Eu não recomendo nenhuma literatura traduzida, nacional e nem mesmo os clássicos?
O mais próximo que temos são os clássicos ayurvédicos. Que só de ler, já tem MUITO, mas MUUUITO material. O ashtanga hridaya é gigantesco e é só o resumo, do resumo, do resumo.
A segunda questão, é que os livros são todos escritos em sânscrito, com uma linguagem que não é literal, logo, se vc não tiver um professor que te ensine como ler, a chance de cair no equívoco é muito grande. Cada clássico tem uma ênfase e cada parte se refere a um contexto completamente diferente.
Muitas palavras nos clássicos são iguais, mas dependendo do contexto, tem signif**ados completamente diferente... não é só ler.
Até pq, nosso raciocínio é linear e se a gente não sabe como ter uma leitura circular, a racionalidade não fecha
A realidade que podemos perceber hoje, é que existem muitos recortes dos clássicos, mas sem contexto. Um trecho sem contexto, pode signif**ar qualquer coisa para justif**ar a escrita de alguém. 🥵
Bom, então se vc quer estudar ayurveda, não basta só ter acesso aos clássicos, mas um bom professor.
Mas o drama não acaba aí. Você sabia que a cada invasão que a Índia teve e a cada tradução desse conhecimento muita coisa se perdeu e foi alterada?
Na Europa, ganhou uma conotação mais voltado para a alimentação (que achamos que ayurveda é dieta neh?)... com os jesuítas, a escrita foi embolada com espiritualidade, retirada partes que dedicava ao estudo das mulheres e se tornou mais exclusiva para os homens. Já nos Estados Unidos, o conhecimento foi americanizado e transformado em comercial. Ai chegamos no brasil com a tradução que temos acesso hoje
Quer mais? TEMMMM ...O que está escrito nos livros é uma coisa... como aplicar e fazer isso funcionar é completamente diferente... pq a racionalidade é passada apenas via oral
Será que qualquer livro português te leva no lugar que tanto buscamos?
NÃO INDICO ABSOLUTAMENTE NENHUM, foge que é cilada

🔥 LÁ VEM FOGO NO PARQUE 🔥Já falei esses dias aqui a importância dos nossos órgãos do sentido neh? (clica lá no destaque ...
04/09/2021

🔥 LÁ VEM FOGO NO PARQUE 🔥

Já falei esses dias aqui a importância dos nossos órgãos do sentido neh? (clica lá no destaque ALIMENTAÇÃO e confere a série que está perfeita)
É a partir desses órgãos do sentido que nosso corpo sabe o que vai entrar e já começa a se organizar internamente para receber.
Mas o que acontece quando enganamos nossos sentidos? E quando comemos um alimento com cara de outro?!
O que acontece quando os alimentos passam a não ter cara de alimento?!
Você já se perguntou o drama que é para nosso corpo comer carne vegetal por exemplo?? Tem cara de carne, gosto de carne, sangue de beterraba... mas não é carne.
Nosso corpo se prepara para digerir carne... mas a carne não chega... no lugar, entram os vegetais... e o corpo não se preparou para a digerir ele. É treta na certa
Será mesmo que se sua escolha alimentar é não consumir carnes... vale a pena comer carne vegetal?! Por esse ponto de vista parece não fazer muito sentido neh??

Será que a carne do futuro é mesmo a carne que nos trará mais saúde ambiental, mental e física no futuro? Ou será que o resíduo da soja destinada as carnes vegetal só é um insumo caro demais para as indústrias descartarem… e por isso inventaram um produto novo para que esse descarte seja feito por nós humanos através das fezes?


Esse mesmo conceito vale para receitas gourmet, industrializados, processados, os kichadis todos cozidos tão famosos nas dietas de ama pachana… e por aí vai
E você aí achando que fazer a dieta é o suficiente neh?! Escolher os grupos alimentares certos sem entender que a forma, vc gostar ou não, e a condenação de culpa pelos seus sentidos é que pode estar adoecendo todo o seu sistema.
Os olhos estão ligados com o fígado e tireoide, o lábio com o baço e o pâncreas, a cavidade bucal com o pericárdio e coração, o nariz com o pulmão e o tato... e o ouvido, com os rins e a supra real. Tudo está interligado

Será que você come um alimento pelos seus benefícios?! Pq alguém te indicou? E qual será a dieta perfeita para vc?! Ou será ainda que vc se priva de um alimento pq disseram que ele te fazia mal?
E no fim, para te dizer: O BÁSICO FUNCIONA

🔥O IMPACTO AMBIENTAL DA NOSSA ALIMENTAÇÃO Hoje se fala muito do impacto ambiental sobre a produção das carnes... mas o q...
03/09/2021

🔥O IMPACTO AMBIENTAL DA NOSSA ALIMENTAÇÃO
Hoje se fala muito do impacto ambiental sobre a produção das carnes... mas o que será que aconteceu?? Será que o problema é mesmo a carne? Hoje quero te trazer uma perspectiva diferente
Toda vez que um produto começa a ganhar um mercado, uma indústria que lucra com isso precisa cada vez mais aumentar a sua produção. E o rolê da carne entra aqui, massssssss o olho agora anda nos veganos e vegetarianos…
O acesso a praticamente tudo em mercados desconecta cada dia todos nós desse bom alimento, da sua origem e a cadeia que nos conecta com esse alimento
Hoje vc quer comer morango, tudo bem, vá ao mercado mais próximo que vc vai encontrar o tal do morango.
Mas se o morango não nasce o ano todo, o que fizeram com ele para ele estar lá?? Qual o impacto ambiental disso?? Mais agrotóxicos e produtos químicos para essa produção, que não prejudica só vc, mas impacta todo um ecossistema… além de serem produtos mais caros.
Não seria mais simples comer morango em época de morango?
O mesmo conceito vale para a carne. Vai faltar pq o local não vai conseguir atender toda a população certo?! E É aqui que eu quero chegar
Se o nosso consumo para alguns alimentos específicos é maior do que a produção, a opção mais lógica seria reduzir o consumo neh??
A gente se apega a dietas, receitas, ao que queremos consumir, a nossa rotina, olha apenas para o nosso umbigo e esquecemos que a natureza é abundante e que nos fornece o que precisamos.
Passamos a ter preguiça de procurar o nosso alimento de qualidade, e o exagero por um único alimento é o que deveria ser questionado. Será que substituir sem questionar a base do desastre resolve?
E falando da polêmica da carne… ela é adoecedora em excesso, mas precisar das suas propriedades e não incluir, tbm é adoecedor
Doce ilusão acharmos que os alimentos são substituíveis. Cada alimento tem sua característica e potência terapêutica específ**a, inclusive a carne
Não precisamos complicar e nem ser radicais, só focar no básico e observar o comportamento da natureza
Frequentar mais feiras locais e menos mercados já é um ato revolucionário

😎
02/09/2021

😎

Mas há quem diga que ayurveda se faz apenas com uma alimentação saudável e rotina para os doshas neh??Ayurveda na verdad...
01/09/2021

Mas há quem diga que ayurveda se faz apenas com uma alimentação saudável e rotina para os doshas neh??
Ayurveda na verdade, tira o peso das suas costas... e não coloca mais ainda a responsabilidade de que se você não fizer tudo isso perfeito a culpa por você não se curar é sua
Não, ayurveda não é isso!!
Vá colocando cada passo do Dinacharya de forma suave na sua vida... e quem te garante o resultado? Você vai achar o pote de ouro da saúde no fim dessa jornada ou se afundar cada vez mais nas regras e cobrança pela rotina ayurvédica perfeita?
Mais saúde ou isso vai te fazer cada vez mais se enfiar e caber em uma caixa
Vamos tacar fogo no parquinho? 🔥
Existe um lugar que determina nosso estado de saúde que está além do cheklist da vida saudável… quer saber mais??
Toda a minha paixão e conhecimento sobre esse conhecimento eu compartilho nas jornadas de 40 DIAS COM AYURVEDA. São grupos de estudos, trocar e aprofundamentos para discutirmos, aprendemos, trazermos independência, liberdade e autonomia com esse conhecimento
Os formatos são em grupo, para que a gente possa trocar. Mas como eu não acredito que orientações gerais funcionam… esse formato proporciona eu te conhecer e passarmos 40 dias bem juntas para construir esse espaço individual
Esse formato não é apenas mais um lugar para vc ter conhecimento sobre ayurveda… é um espaço para vc olhar para o que de fato importa de forma profunda e transformadora.
Sem críticas, julgamentos, competições e cobrança… é um espaço para vc se conectar com o seu momento e mirarmos no próximo passo
Borá la?? Se vc tem interesse, o próximo grupo que começa dia 7 de setembro ainda tenho 1 vaga, me manda um direct

Hoje estava aqui nessa tarde de sábado… rsrrsrs. Simmm, chegou a semana por aqui em que todo dia é sabadoNesses sábados ...
31/08/2021

Hoje estava aqui nessa tarde de sábado… rsrrsrs. Simmm, chegou a semana por aqui em que todo dia é sabado
Nesses sábados meus dias f**am mais flexíveis por conta do trabalho, posso me permitir sentir mais, escolher o que quero fazer e desligar totalmente o piloto automático
Mas acordar cedo e movimentar meu corpo diariamente são duas coisas que independente de ser todo dia sábado ou todo dia a correria de segunda nunca faltam. E não é por obrigação…
Para mim, essas duas práticas fazem com que todo o restante do dia eu esteja mais inteira cmg. Me percebendo.
Todo dia eu acordo igual? Não. Todos os dias os exercícios são da mesma forma de intensidade e qualidade? Obviamente que não tbm
Nesse momento eu praticamente não converso com ninguém, coloco meu fone e vou curtir uma música e sentir a minha disposição, até onde poderei ir ao longo do dia, se terei energia para dar um gás nas atividades do dia ou se vou precisar me cobrar menos e ir em um ritmo mais lento. Se estou dispersa, se estou mais focada, meus sentimentos, minha mente… e assim por diante
A beleza é poder criar esse espaço para que não a gente não ligue diariamente o piloto automático e não erre nas escolhas
O que muitos acreditam que para ter saúde e ser saudável é preciso de uma enorme lista e afazeres diários… te digo que a saúde está no quão inteira e entregue vc está em cada prática… independente dela qual seja
A sutileza do sentir nos leva muito mais longe do que qualquer checklist completo. O que vc faz diariamente faz sentido para vc? O “ter que” pode ser mais adoecedor do que o julgamento pelo seu fast food, acredite
Como seria seu dia perfeito? Como é seu dia?

SUPLEMENTAÇÃOFalei disso esses tempos atrás, se quiser assistir o vídeo completo, está lá no destaque ALIMENTAÇÃO Anda u...
30/08/2021

SUPLEMENTAÇÃO
Falei disso esses tempos atrás, se quiser assistir o vídeo completo, está lá no destaque ALIMENTAÇÃO
Anda uma moda danada dos shots matinais, na vitamina C e nas suplementações milagrosas neh?! Mas será que ela te ajudam a ser mais saudável mesmo?
Para o ayurveda, se existe uma deficiência a primeira pergunta que deveríamos fazer não é o como repor, mas… pq as taxas caíram?
Se for por falta da fonte... mas fácil comer alimentos neh?? Mas se vc já come e só seu corpo não absorve ou metaboliza... de que adianta qualquer suplementação??

A fonte deveria vir dos grupos alimentares, o fato dos sentidos, o processo digestivo e a função de cada órgão existir não é atoa... somos uma máquina muito inteligente.

E na real sabe o que acontece?? Quando fazemos suplementação sintética, a primeira grande questão que precisamos entender é que ela simplesmente não penetra no interior da célula, ela f**a presa na parte externa... nos exames, as taxas até podem melhorar... mas no fundo é vc enganando seu corpo. O corpo não reconhece esse elemento estranho e simplesmente não integra... A indústria farmacêutica que lucra milhões vai te falar que suplementar e comer dá no mesmo, mas não é bem assim.

Outra questão que queria trazer também é, já parou para pensar que toda vez que vc toma algo pronto o corpo entende que ele não precisa produzir e no fundo estamos embrutecendo nosso sistema? Simmm, os órgãos começam a perder suas funções, pq entende que não precisa.
Já imaginou a tragédia um órgão esquecendo como fazer suas funções básicas?
Quando as coisas pegarem de vez por aí, será que seu corpo aguenta o tranco??
Suplementarmos mil coisas ao longo da vida sem mesmo saber sua real necessidade... mas será que estamos de fato melhorando nosso desempenho? NÃO
E a resposta para o ayurveda é bem simples… se a sua estratégia alimentar te gera deficiência em algo, é pq é uma estratégia ruim para vc. Suplementar não é e não deveria ser uma opção

Ayurveda é uma ciência que nos presenteia com a sabedoria do que é vital para a nossa existência. Se desconhecemos i...
29/08/2021

Ayurveda é uma ciência que nos presenteia com a sabedoria do que é vital para a nossa existência. Se desconhecemos isso, adoecemos...
Para o Ayurveda tudo está conectado: o que comemos, o que vestimos, o ar que respiramos, as substâncias que entram em contato com o nosso corpo, tudo está relacionado.

Ha outras variantes que nos impactam em nossa qualidade de vida, e muitas delas podem ser percebidas apenas pela observação do que sentimos diante de algumas situações.

Podemos tomar alguns cuidados, em um ato de carinho com o corpo, alma e mente, e o resultado é que podemos minimizar muitos destes danos diários, garantindo qualidade de vida e saúde.

ADOECEMOS PORQUE PERDEMOS A CONEXÃO COM NOSSO PRÓPRIO SER, perdemos a conexão com nossos sentidos, com a nossa essência e com tudo aquilo que nos mantêm em perfeito estado de equilíbrio.

Adoecemos porque perdemos o contato com a natureza, porque paramos de dar a atenção devida a nossa relações familiares, aos amigos, aos vizinhos. Adoecemos porque não respeitamos nossos sentimentos, nossos momentos de tristeza, de alegria e de gratidão.
Adoecemos porque não paramos para respirar de forma adequada, dormir o suficiente, porque deixamos de nos exercitar, de caminhar, de comer ou porque comemos de mais, ou porque intoxicamos nossa pele ou nossa mente.
Como anda seu autocuidado? Suas escolhas são gentis e amorosas com você?

DIETA PARA DOSHAJá fez?Vem aqui que eu vou te contar um segredo... dieta para doshas não funciona. Talvez vc teve benefí...
28/08/2021

DIETA PARA DOSHA
Já fez?
Vem aqui que eu vou te contar um segredo... dieta para doshas não funciona.
Talvez vc teve benefício dela pq vc retirou várias coisas que te faziam mal, começou a prestar atenção nas demandas do seu próprio corpo, passou a comer comida de verdade... e não pq a tal dieta para Dosha funcionou.
Pq se vc fez dieta para Dosha, seus problemas melhoraram mas vira e mexe os sintomas voltam... pela estação do ano ou pela sua rotina alimentar... signif**a que vc não tratou nada, só aliviou sintomas. E isso nem é ayurveda
A estratégica de alimentação terapêutica com Ayurveda não é baseada em doshas e em agni, mas feita pensando na sua saúde de forma integral. Olhando para seus órgãos, a estação do ano, a forma de preparo, sua mente, canais, circulação e comunicação como um todo. É algo muito específico, mas tbm certeira na eficácia.
Você é única e uma lista de alimentos generalizada não vai funcionar para sua individualidade. Segue aqui um exemplo... se vc tem doenças de calor, que no popular ayurveda funcional a gente chamaria de Pitta, a gente costumou achar que os alimentos picantes e ácidos deveriam ser evitados. Mas de que adianta evitar que o calor aumente se a gente não desvenda da onde esse fogo vem, para onde ele vai e pq ele tem aumentado?! Te digo, não adianta de nada. E mais, será que é fogo mesmo?? Pq o extremo do frio queima neh? Pode nem ser rolê de calor. Podemos ter uma sensação de calor pela ausência de frio e não pelo excesso de calor por exemplo, ou pelo excesso de movimento...
Nosso corpo tem infinitas possibilidades...
Hoje, vejo muitas pessoas adoecerem com listas, regras, dietas, pode e não pode…
A alimentação voltada para restaurar a saúde é muito única... e fiquem chocadas, mas talvez vc nem precise de uma estratégia alimentar para isso. .
Porém, se vc tem saúde, não caia em mais um modismo, traga liberdade para seus dias. Quer se tratar com Ayurveda? Procure um bom profissional para te acompanhar
Dosha não é fisico, doshas são funções invisíveis do corpo. Nada, absolutamente nada que vc dê para o corpo atinge Dosha.
Então já sabe, não se iluda e não caia nessa cilada

Insuportável eu nesse dia de hoje 😎Vc tbm se sente a mulher mais poderosa é maravilhosa desse mundo na fase ovulatoria?!...
26/08/2021

Insuportável eu nesse dia de hoje 😎
Vc tbm se sente a mulher mais poderosa é maravilhosa desse mundo na fase ovulatoria?! Tô nessa

Esse ano vcs sabem que eu estou em um ano sabático de estudos e não estou atendendo no formato de consultas individuais ...
24/08/2021

Esse ano vcs sabem que eu estou em um ano sabático de estudos e não estou atendendo no formato de consultas individuais neh?! Pois bem, esse ano eu elaborei um formato em grupo, os 40 DIAS COM AYURVEDA
Nele, além de avaliação e orientações individualizadas, tem um plus de um acompanhamento de 40 dias comigo + um grupo para trocarmos figurinhas e experiências
Simmm, 1 mês para eu pegar na sua mão e a gente fazer esse rolê de trazer uma vida mais saudável e leve acontecer na sua vida.
Os programas sao realizado em grupo, escolhemos a mesma data para dar esse start pensando na melhor fase da lua. E mesmo em grupo, todo o formato é pensado de forma individualizada e na medida para você e suas necessidades.
A vantagem do grupo é a gente poder trocar experiências, receitas e eu te enchendo com vídeos diários para complementar nossa prática, rsrsrs, brincadeira, mas é verdade
Esse é o formato mais completo para você que não entende nada de ayurveda, está nos primeiros passos agora ou entende que tem muito para alcançar ainda e entende a importância de irmos aos poucos com medidas pequenas e acertavas.
Se você já tem um estilo de vida mais saudável ou uma prática Ayurvedica... esse programa também é para você, pois visa as readequações necessárias de manutenção e mudanças de estações do ano
Nesse formato você recebe um conteúdo completo dos princípios básicos Ayurvedicos e como aprender a se observar. Pq a gente já sabe que ayurveda está mais para o como fazer cada coisa do que propriamente o que fazer neh?! Que quem acha que é seguir um protocolo de tratamento, está muito enganada... ayurveda não é nada disso.
E achou que era só isso? Após esses 40 dias bem juntinho, volto a te avaliar e seguimos com as orientações para os próximos meses com foco nas duas principais facilidades, dificuldades e objetivos.
Esse ano terão mais 2 datas, os grupos são pequenos para que eu consiga dar atenção a todos. Quer saber mais? Confira as datas e mais detalhes no link da bio.
As inscrições para o próximo que acontecerá em setembro já estão abertas 🙌🙌
Quem aí já participou?

Já contei para vcs o tanto que tenho amado ter voltado a corrida a uns meses atrás e ainda não ter enfiado os pés pelas ...
22/08/2021

Já contei para vcs o tanto que tenho amado ter voltado a corrida a uns meses atrás e ainda não ter enfiado os pés pelas mãos e lesionado o joelho?? 🤣🤣🤣
Esse ano, desde que parei de criar esse monte de regras para mim mesma do que era ser saudável parece que um universo se abriu. Tenho tido tanta disposição e energia… que olha, anda até difícil o povo por aqui aguentar meu pique
E vc aí, como anda sua primavera? Como anda seu expandir?
Se vc quer entender um pouco mais sobre a prática Ayurvedica, como aplicar esse conhecimentos de forma simples e efetiva na sua vida, entender os principais conceitos e os fogo no parquinho com mais profundidade, f**a o convite para os 40 DIAS COM AYURVEDA para a gente crescer junto
Deixe um EU QUERO aqui nos comentários que eu te passo mais informações sobre o próximo grupo que começa dia 7 de setembro

SABADOUUUUUHoje o texto vem para a gente refletir sobre o fds antes de colocarmos toda nossa expectativa milagrosa na se...
21/08/2021

SABADOUUUUU
Hoje o texto vem para a gente refletir sobre o fds antes de colocarmos toda nossa expectativa milagrosa na segunda… borá la?!
A gente sabe que segunda é o dia internacional de começarmos qualquer coisa... mas pq ao invés de começar a fazer metas e planos do que vc pode começar fazer na segunda... pq não paramos e pensamos, pq a enfiada de pé na jaca é necessária no fds?
É mais fácil nos impormos regras e metas do que nos olharmos profundamente, acredite!!
A dieta, a restrição, a compensação de segunda, o suco detox, o shot de cúrcuma para a imunidade, a aguinha morna com limão... são coisas que fizeram vc acreditar que faria diferença.
Porém, o que nunca ninguém tem a coragem de te dizer, é que nenhuma dessas práticas funciona de forma isolada e muito menos vão mudar a sua vida por apenas cumprir o cheklist da vida saudável
A gente se engana e somos enganadas. E pelo amor das deusas, não se iluda, pelo menos nessa próxima segunda e aproveite a reflexão para o fds
As vezes estamos tão sobrecarregadas com a quantidade de informação do que seria o certo para o nosso projeto de vida saudável... que nesse momento, talvez a gente precise é dar uma pausa
O que de fato importa?? O que vc se priva tanto durante a semana que precisa ser extravasado no fds?!
Se pudesse viver sua vida dos sonhos, como ela seria?? Independente dos dias da semana ou fds?

40 DIAS COM AYURVEDA Com os anos de experiência em  clínica, reuni em um único programa conceitos básicos e fundamentais...
19/08/2021

40 DIAS COM AYURVEDA
Com os anos de experiência em clínica, reuni em um único programa conceitos básicos e fundamentais para impactar e transformar a sua saúde com Ayurveda, de forma didática, simples, gradual e no formato online.
Sabe quando você lê sobre Ayurveda, mas não tem a menor ideia por onde começar a aplicar esse conhecimento na sua vida? As vezes parece impossível com tantas orientações e práticas né?!
Você sabia que não deveríamos colocar todas elas em prática de uma vez? Menos é mais e dependendo das suas necessidades e estação do ano, o mesmo foco de tratamento recebe orientações completamente diferentes.

Já pensei infinitas vezes em trazer cursos para vocês, assim conseguiria impactar mais pessoas com esse conhecimento, mas não acredito que Ayurveda funcione com orientações gerais e sem acompanhamento. E cá estou eu nesse formato que trás muito do que acredito, do que faz sentido para mim e do que percebo que funciona na prática com os pacientes... mudanças acertivas, pontuais, graduais, que respeitam o seu momento e espaço para a gente trocar.
Bora tacar fogo no parquinho, trazer conhecimento de qualidade e transformar o seu conceito de saúde com Ayurveda?
Para quem sempre pergunta de muitas receitas que rolam por aqui, disponibilizarei todas elas e ensinarei as melhores adaptações para as suas necessidades
As inscrições podem ser feitas pelo link da bio. O novo grupo começa dia 7 de setembro e as vagas são limitadas!!

18/08/2021
18/08/2021
Se tem uma coisa que eu amooooo, é essa infusão intimidade. Vcs ainda não cansaram de ver ela por aqui neh?? 🤣🤣🤣🤣Vc já i...
17/08/2021

Se tem uma coisa que eu amooooo, é essa infusão intimidade. Vcs ainda não cansaram de ver ela por aqui neh?? 🤣🤣🤣🤣
Vc já incluiu leites vegetais na sua mistura de chá?!
É uma ótima opção para deixar a bebida mais nutritiva, somar no seu café da manhã e até de repente substituir um lanche da tarde quando a fome não vem tão intensa para fazer uma refeição completa
Obs. Vale fazer a infusão e depois somar o leite. Mas, se quiser uma infusão mais forte, também vale ferver tudo na base vegetal ou aquele leite de vaca de boa procedência. Use a sua criatividade e sabores que mais gostar
E não tem como negar que essa infusão INTIMIDADE deixa tudo com cara de mais divertido com essa cor azulada. Né não?!
Vc ainda pode adoçar e deixar sua mistura mais calmante e acolhedora…

Endereço

Rua Moisés Marcondes 58
Maringá, PR
87010390

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