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Clinica de Psicologia - Psicóloga Vânia Lúcia Boaretto Galacini

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Maringá
Clinica de Psicologia - Psicóloga Vânia Lúcia Boaretto Galacini

Atendimento psicológico com crianças, adultos e adolescentes.

19/09/2025

Você já parou para pensar quantas vezes deixou de tentar algo por acreditar que “não era capaz”?
Isso é o que chamamos de crença limitante: pensamentos que parecem verdade, mas que só nos prendem e nos afastam do que realmente desejamos.
A boa notícia é que essas crenças podem ser identificadas e ressignificadas.
Na terapia, você aprende a reconhecer esses padrões e substituí-los por pensamentos que te fortalecem.

👉 Que tal dar o primeiro passo para se libertar das suas crenças limitantes?
Agende sua sessão comigo.
📲 | CRP 08/16574

02/09/2025

Sinais de alerta que não podem ser ignorados ✨

O suicídio, na maioria das vezes, não acontece de repente. A pessoa dá sinais — muitas vezes sutis, mas que merecem atenção:
🔸 Isolamento repentino ou afastamento da família e amigos
🔸 Frases de desesperança como “não aguento mais”
🔸 Perda de interesse pelo que antes era importante
🔸 Mudanças bruscas no sono, na alimentação ou no humor
🔸 Despedidas inesperadas ou doações de objetos pessoais

Se você percebeu algum desses sinais em alguém próximo, não ignore. Conversar, escutar sem julgamentos e incentivar a busca por ajuda pode salvar uma vida.
👉 Compartilhe esse conteúdo para que mais pessoas saibam identificar os sinais e oferecer apoio.
Porque falar sobre suicídio é falar sobre vida.

27/08/2025

Hoje celebramos aqueles que dedicam sua vida a ouvir, compreender e ajudar tantas pessoas a reencontrarem sentido, esperança e coragem.

Ser psicólogo é mais do que uma profissão: é estar disposto a mergulhar no universo do outro com respeito, empatia e cuidado. É acreditar que todo ser humano tem dentro de si a capacidade de se reconstruir e florescer.

Que nunca nos falte sensibilidade para acolher, coragem para sustentar a dor do outro e fé na transformação que cada encontro pode proporcionar.

Feliz Dia do Psicólogo!
“A todos os colegas, meu reconhecimento e gratidão pela nobre missão que juntos abraçamos. E a cada pessoa que confia em compartilhar sua história comigo, meu sincero agradecimento e honra por poder caminhar ao seu lado.”

27/08/2025

Hoje celebramos aqueles que dedicam sua vida a ouvir, compreender e ajudar tantas pessoas a reencontrarem sentido, esperança e coragem.

Ser psicólogo é mais do que uma profissão: é estar disposto a mergulhar no universo do outro com respeito, empatia e cuidado. É acreditar que todo ser humano tem dentro de si a capacidade de se reconstruir e florescer.
Que nunca nos falte sensibilidade para acolher, coragem para sustentar a dor do outro e fé na transformação que cada encontro pode proporcionar.

A todos os colegas, meu reconhecimento e gratidão pela nobre missão que juntos abraçamos. E a cada pessoa que confia em compartilhar sua história comigo, meu sincero agradecimento e honra por poder caminhar ao seu lado.” Feliz dia do Psicólogo

15/08/2025

“Papel rasgado, tem como colar?”
A confiança é assim.
Quando está inteira, sustenta, embeleza e transmite segurança.
Mas quando se rasga mesmo que a gente cole, a marca continua lá.

Reconstruir confiança é possível mas exige tempo, consistência e atitudes reais, não só palavras.
Não é sobre apagar o erro, e sim mostrar, dia após dia, que vale a pena acreditar de novo.

E é bom lembrar: perdoar não significa esquecer, e reconquistar não significa que tudo voltou a ser como antes.
A confiança reconstruída é sempre diferente — às vezes mais forte, às vezes mais frágil.

E você… já colou um “papel rasgado” na sua vida?

30/07/2025

Nem todo abuso vem com marcas visíveis.
Às vezes, ele vem com silêncios.
Com frases que diminuem.
Com a sensação de andar em ovos todos os dias.
Se você sente que está em um relacionamento onde precisa pedir permissão para ser quem é, isso já é um alerta.
Você não está exagerando.
Você não está sozinha.

A psicoterapia pode te ajudar a entender o que está vivendo e encontrar caminhos para se libertar.

21/07/2025

Frases que ouvimos na infância e que ainda nos sabotam em silêncio.
Palavras moldam crenças.
Muitas vezes, o que você acredita sobre si mesma nem é verdade — é só o que te disseram e você nunca questionou.
A boa notícia? Você pode reescrever a forma como se vê.
⠀
A terapia te ajuda a identificar, ressignificar e libertar. Reconstruindo essa narrativa: com respeito, acolhimento e verdade.

16/07/2025

Às vezes, o que um relacionamento precisa não é de grandes gestos.
É de pequenas palavras ditas com verdade.
Porque a conexão se fortalece no cotidiano.
Nas pausas.
No cuidado.
No querer bem mesmo nos dias difíceis.
Relações saudáveis se constroem no cuidado diário.
E, às vezes, tudo começa com uma frase simples… mas cheia de intenção.
⠀
A terapia de casal pode ajudar a reencontrar esse caminho de reconexão.
📍Agendamentos pelo link na bio.

25/06/2025

Muitas pessoas se frustram por não conseguirem manter a terapia com regularidade. Começam, param, remarcam, somem…
⠀
Mas a verdade é que a resistência também faz parte do processo terapêutico.
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Medo, cansaço emocional, dificuldade de se priorizar, frustrações com o ritmo do processo — tudo isso pode aparecer no meio do caminho.
⠀
A constância é menos sobre frequência e mais sobre compromisso com você mesmo.
⠀
Se esse post fez sentido pra você, talvez seja hora de retomar o processo com um novo olhar.
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Já sentiu dificuldade em manter a terapia? Conta aqui nos comentários ou envia esse post para alguém que está passando por isso.

24/06/2025

“Por que é tão difícil colocar limites?”
Porque, muitas vezes, aprendemos desde cedo que para sermos aceitos precisamos dizer “sim” o tempo todo.

O medo da rejeição, a vontade de agradar, a preocupação com o que o outro vai pensar… tudo isso pesa quando tentamos nos posicionar.

Mas a verdade é que colocar limites não é sobre afastar pessoas.
É sobre se proteger, se cuidar e construir relações mais saudáveis, onde o respeito é mútuo.

✨ Na terapia, é possível compreender de onde vem essa dificuldade, ressignificar esses padrões e aprender a se posicionar de forma mais leve, firme e amorosa.

Você sente dificuldade em colocar limites?
💬 Me conta aqui nos comentários!

| Psicóloga

23/06/2025

“Viver no piloto automático te distancia de quem você é.”
Os dias passam… e quando percebemos, estamos apenas funcionando, não vivendo.
É sobre cumprir tarefas, atender expectativas, produzir… mas, muitas vezes, sem se escutar, sem se perceber.

O risco? A desconexão de si mesmo. A gente se afasta das próprias emoções, das necessidades e daquilo que realmente importa.

Sair do automático é um ato de autocuidado. É escolher estar presente, fazer pausas, se ouvir e se permitir viver de forma mais consciente.

✨ E se você sente que isso tem feito parte da sua vida, saiba que a psicoterapia pode ser um espaço de reconexão com você, com seus sentimentos e com seus valores.

🌀 Reflexão da semana: você está vivendo… ou apenas funcionando?

💙 Se fez sentido, comenta aqui e envia para alguém que precisa ler isso.
| Psicóloga

23/06/2025

Fazer terapia é…

É se permitir olhar para dentro.
É se escutar, se acolher e se entender.
É entender que você não precisa enfrentar tudo sozinho(a).

Fazer terapia não significa fraqueza.
Significa coragem. Coragem de se conhecer, de ressignificar dores, de construir novas possibilidades e de cuidar de si.
Na terapia, você aprende que se cuidar não é egoísmo, é necessidade.

Se você sente que precisa, ou se simplesmente deseja se entender melhor… a terapia pode ser um caminho de transformação.

🤍 Cuidar da mente também é autocuidado.

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