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Psicóloga Cida Luz

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26/01/2026

Na prática, conduzir uma sessão, lidar com impasses e ajustar a postura no momento certo exige habilidades que se constroem ao longo do caminho.

É quando a sessão sai do previsto que isso f**a evidente.
Com essas habilidades mais fortalecidas, o raciocínio flui, a presença se sustenta e o atendimento ganha direção.

Psi talvez seja hora de olhar para esse aspecto da sua atuação com mais intencionalidade.

23/01/2026

Este é um convite para fortalecer nossa prática diante dos desafios presentes no cuidado com a alimentação.

Pensando nisso, criamos um grupo voltado a profissionais da saúde que desejam aprofundar a escuta, qualif**ar o manejo clínico e desenvolver habilidades para a prática.

Serão 4 encontros aos sábados, com duração de 3 horas cada, em um espaço de estudo, troca e construção coletiva.

A proposta é sustentar atendimentos éticos e ampliar o cuidado com pessoas que sofrem na relação com a comida.

Vem estudar com a gente. Acesse a link na bio.

21/01/2026

Comer intuitivo não é comer sem critério.
Nem falta de cuidado.

É reaprender a confiar no corpo,
reconhecer sinais de fome e saciedade
e se relacionar com a comida sem culpa ou punição.

É um caminho que integra corpo, emoção e história.

Cuidar da relação com a comida não é criar mais regras
nem reforçar o controle.
É escutar o corpo e construir uma relação mais segura com a alimentação.

Como propõe o comer intuitivo,
o cuidado começa quando a guerra termina.

Baseado no livro Comer Intuitivo,
de Evelyn Tribole e Elyse Resch.

👉 Acesse o link da bio e venha para o grupo de estudos.

19/01/2026

Quando comer vira culpa, não é o corpo que está falando é algo mais profundo pedindo para ser escutado.

A comida nunca é só comida.
Ela também carrega emoções, memórias, alívio, ansiedade, silêncio do que não conseguimos dizer.

Se, depois de comer, vem a voz que acusa, que cobra, que promete “compensar”, talvez seja hora de trocar o controle pela escuta.
O que tem ai ?
Que falta, que medo, que dor esse sentimento tenta organizar?

Você não precisa viver em guerra com o prato nem com você.

Cuidar da relação com a comida é também cuidar da sua história, do seu afeto e do jeito que você aprendeu a lidar com o que sente.

E para você a culpa costuma aparecer antes ou depois de comer?

16/01/2026

A relação com a comida raramente é simples e trabalhar esse tema na clínica está entre os grandes desafios da nossa prática.
Exige sustentar escutas delicadas, lidar com ambivalências, compreender as funções emocionais do comer e reconhecer limites do paciente e do próprio profissional.

Se trabalhar a relação com a comida na clínica te desafia,
essa conversa é exatamente para você.

Para mais informações, acesse o link da Bio e direcione para “comer intuitivo” ✅

14/01/2026

A saúde mental da mulher começa nos pequenos sinais
que costumam ser ignorados.

No cansaço que vira rotina.
Na sobrecarga que ninguém vê.
Na força que é exigida o tempo todo.

Antes que o corpo adoeça,
a mente já vinha pedindo cuidado.

Escutar isso com mais atenção
é uma forma de se escolher.

12/01/2026

Falar de saúde mental é falar de tudo aquilo que a gente sustenta em silêncio.
Do cansaço que se acumula, das expectativas que pesam,
da força que é exigida o tempo todo especialmente das mulheres.

Cuidar da saúde emocional não é luxo.
É necessidade.

Que a gente aprenda a olhar para si
com a mesma atenção que dedica ao mundo.

09/01/2026

Pause e pergunte:

• O que, nessas metas, é desejo meu e o que é expectativa dos outros?
• O que estou tentando provar ao me cobrar tanto?
• Essa meta é sustentável ou é só mais uma pressão?

Metas que não levam em conta limites e necessidades emocionais raramente se sustentam.

Que 2026 seja construído com mais consciência e menos cobrança.

07/01/2026

Todo começo de ano parece carregar uma lista invisível de cobranças.
O corpo quase sempre entra como o primeiro item.

Mas nem todo recomeço precisa vir acompanhado de rigidez, punição ou promessas impossíveis.
Cuidar do corpo pode ser um caminho de escuta não de guerra.

Que este ano comece com mais respeito pelos próprios limites
e menos exigência sobre quem você precisa se tornar.

05/01/2026

Que este ano não comece com punição,
restrição, promessas impossíveis
ou guerra contra o próprio corpo.

Que comece com mais escuta.
Mais respeito.
Mais gentileza.

Seu corpo não precisa ser controlado
para merecer cuidado.
Ele precisa ser compreendido.

Recomeçar pode ser leve.
E o cuidado pode ser um caminho não um castigo.

Endereço

Avenida João Paulino Vieira Filho, 672
Maringá, PR

Telefone

+5544999130642

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