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E se o cigarro não for o verdadeiro “problema”? E se ele for só o reflexo de algo muito maior que está pedindo atenção?C...
21/08/2025

E se o cigarro não for o verdadeiro “problema”? E se ele for só o reflexo de algo muito maior que está pedindo atenção?

Confira o conteúdo completo deslizando para o lado! ➡

Para mais informações:
☎ (44) 4141-7440
📍 Unidade Zona 8: Av. Brasil, nº 842
📍 Unidade Maringá Velho: Av. Paranavaí, nº715
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Muita gente ainda associa saúde mental apenas a crises, diagnósticos ou momentos de “dar conta de tudo”.Mas e se a gente...
19/08/2025

Muita gente ainda associa saúde mental apenas a crises, diagnósticos ou momentos de “dar conta de tudo”.

Mas e se a gente te dissesse que cuidar da mente também é uma forma de prevenir dores maiores?

A psicoterapia não é só um recurso quando tudo está difícil, mas ela também é cuidado, fortalecimento e preparo emocional.

É um espaço pra se conhecer melhor, aprender a lidar com situações complexas, melhorar seus relacionamentos e cultivar mais presença e equilíbrio no dia a dia.

Assim como você cuida do corpo para evitar doenças, cuidar da mente é se proteger emocionalmente... antes mesmo que doa!

✨ Que tal começar esse cuidado agora?

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Novidade boa para quem é beneficiário PAM Saúde!Agora a DNF Psicologia tem um espaço exclusivo preparado para te receber...
18/08/2025

Novidade boa para quem é beneficiário PAM Saúde!

Agora a DNF Psicologia tem um espaço exclusivo preparado para te receber. 💙

Nosso compromisso continua o mesmo: acolher você com carinho, escuta atenta e todo o profissionalismo que merece.

Se você é paciente PAM, agende sua sessão com a gente e venha conhecer a nossa nova unidade!

📍 Unidade exclusiva PAM Saúde
Unidade Maringá Velho | Av. Paranavaí, nº715 - Zona 06

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Às vezes, a gente tenta se encaixar em histórias que já não servem mais... seja por medo, por costume ou por não saber c...
14/08/2025

Às vezes, a gente tenta se encaixar em histórias que já não servem mais... seja por medo, por costume ou por não saber como sair.

Mas isso não quer dizer que você está errado, só quer dizer que você mudou. E mudar, embora assustador, também pode ser libertador.

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Ser pai é um desafio cheio de aprendizados e escolhas!Nem sempre é fácil desconstruir os modelos que recebemos, mas é ju...
10/08/2025

Ser pai é um desafio cheio de aprendizados e escolhas!

Nem sempre é fácil desconstruir os modelos que recebemos, mas é justamente aí que mora a transformação: aquela que pode mudar a vida dos nossos filhos para melhor.

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Sabe aquela dor ou incômodo que você já investigou, fez todos os exames, e os médicos dizem que não é nada aparente?É co...
09/08/2025

Sabe aquela dor ou incômodo que você já investigou, fez todos os exames, e os médicos dizem que não é nada aparente?

É como se o corpo tivesse uma mensagem que a mente ainda não conseguiu decifrar... e isso pode ser mais comum do que a gente imagina!

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Você sabia que nem toda violência deixa marcas visíveis no corpo?A violência psicológica, por exemplo, pode corroer a au...
08/08/2025

Você sabia que nem toda violência deixa marcas visíveis no corpo?

A violência psicológica, por exemplo, pode corroer a autoestima, silenciar, causar medo, ansiedade e até adoecer, mesmo quando não há gritos, empurrões ou hematomas.

Frases como:
🗣️ “Você é louca”
🗣️ “Ninguém vai te querer”
🗣️ “Se você me deixar, eu acabo com sua vida”
.. são formas de agressão emocional. E infelizmente, por não deixar “provas”, muitas vezes é ignorada ou normalizada (inclusive pela própria vítima).

No mês do Agosto Lilás, queremos lembrar:
🟣 Violência é também manipular, controlar, humilhar, ameaçar.
🟣 Violência é quando você tem medo de ser quem é perto de alguém.
🟣 Violência é quando o amor vem com dor, culpa e silenciamento.

Se você está vivendo uma situação de violência, não se cale! Busque ajuda, converse com alguém de confiança e denuncie.
📞 Ligue 180 (Central de Atendimento à Mulher): é gratuito e anônimo.

E se precisar de apoio emocional, psicológico ou orientação, conte com a gente! Na DNF Psicologia, você encontra uma equipe acolhedora, pronta para te escutar com respeito, cuidado e segurança.

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Você já parou pra pensar que aquele seu desejo de fazer tudo “perfeito” pode estar te sabotando por dentro?O perfeccioni...
31/07/2025

Você já parou pra pensar que aquele seu desejo de fazer tudo “perfeito” pode estar te sabotando por dentro?

O perfeccionismo, quando exagerado, deixa a gente preso numa cobrança sem fim e que acaba cansando a mente, desgastando as emoções e atrapalhando até o sono.

Isso acontece porque o perfeccionismo muitas vezes esconde o medo de errar, o medo de não ser suficiente ou de desapontar quem amamos. E esse peso constante vai destruindo nossa autoestima e gerando ansiedade.

Se você vive nessa luta interna, saiba: você não está sozinho (a) e não precisa carregar esse fardo sozinho (a).

A psicoterapia pode ser o espaço seguro pra entender essas cobranças, acolher suas vulnerabilidades e encontrar caminhos mais leves!

Quer dar o primeiro passo pra se libertar do perfeccionismo? Fale com a gente. Na DNF Psicologia, temos um time pronto pra te acompanhar nesse processo. 💙

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Você sabia que alguns dos seus hábitos diários podem estar minando sua saúde mental mesmo sem você perceber?A correria, ...
29/07/2025

Você sabia que alguns dos seus hábitos diários podem estar minando sua saúde mental mesmo sem você perceber?

A correria, o excesso de cobrança e o costume de “engolir tudo” acabam sendo normalizados… mas deixam marcas. 🫠

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Nos últimos anos, a saúde mental virou um assunto muito presente nas redes... e isso tem seu lado positivo. Falar sobre ...
24/07/2025

Nos últimos anos, a saúde mental virou um assunto muito presente nas redes... e isso tem seu lado positivo. Falar sobre ansiedade, burnout, TDAH, limites e traumas nunca foi tão comum.

Mas nem tudo que viraliza é verdade... e nem todo vídeo de 30 segundos pode substituir um processo terapêutico.

O que pode parecer um “autodiagnóstico certeiro” às vezes é só uma identificação superficial, tirada de contexto e isso pode ser perigoso: você pode acabar se encaixando em rótulos que não te representam ou tentando resolver sozinho algo que precisa de acolhimento profissional.

A internet pode sim ser um ponto de partida, mas saúde mental exige mais do que conteúdo: exige cuidado.

🧠 Na DNF Psicologia, você encontra psicólogos e psicólogas preparados para olhar pra sua história com profundidade e escuta! Nada de diagnósticos apressados, e sim um processo feito no seu tempo, com segurança, ética e afeto.

📍Agende sua primeira sessão com a gente. Estamos prontos (as) pra te acolher.

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Você já parou pra pensar em como a pandemia mudou nossa relação com a saúde mental?Durante o isolamento, fomos obrigados...
22/07/2025

Você já parou pra pensar em como a pandemia mudou nossa relação com a saúde mental?

Durante o isolamento, fomos obrigados a lidar com um turbilhão de emoções... muitas vezes sozinhos. E foi nesse momento que muita gente percebeu que não dava mais pra seguir ignorando os próprios sentimentos.

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Você já parou pra pensar em quantas pequenas conquistas passam despercebidas no seu dia a dia?Na correria, a gente celeb...
17/07/2025

Você já parou pra pensar em quantas pequenas conquistas passam despercebidas no seu dia a dia?

Na correria, a gente celebra só os grandes “marcos”: um novo emprego, uma relação que dá certo, superar uma crise. Mas e aquelas microvitórias? Aqueles pequenos passos que parecem invisíveis até pra gente?

A psicoterapia é o espaço onde essas microvitórias ganham voz! É no olhar cuidadoso do psicólogo que você começa a perceber:
💡 Que conseguiu se impor numa situação difícil, mesmo que tenha sido só um pouquinho
💡 Que encarou aquele pensamento ruim e, em vez de afundar, deu um passo para a luz
💡 Que falou sobre o que sentia, mesmo quando o medo dizia para calar

A DNF Psicologia está aqui para te ajudar a enxergar e valorizar cada microvitória da sua jornada. Porque cuidar de você é cuidar do que nem sempre aparece... mas faz toda a diferença.

Quer começar a olhar com mais atenção para as suas conquistas silenciosas? Agende uma sessão com um de nossos profissionais!

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