14/10/2025
Às vezes a gente pensa em autocuidado como algo individual: rotina de skincare, exercício físico, boa alimentação, exames periódicos, terapia, sono em dia e ponto final.
Mas cuidar de si também acontece quando você se permite estar com quem te faz bem!
Rir com os amigos não é só um momento leve; é também o corpo relaxando, a mente criando respiros e a vida lembrando que você não precisa dar conta de tudo sozinho.
O autocuidado não precisa ser rígido ou isolado. Ele também é construído em companhia, quando você encontra no outro um espaço de segurança, carinho e pertencimento.
Se rir junto faz você se sentir mais leve, então esse também é um cuidado que conta!
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