Andrea Maciel Nutricionista

10/12/2020

INGREDIENTES

1 fatia de melão
caldo de ½ limão
2 folhas de hortelã
¼ de xícara (chá) de água
cubos de gelo a gosto

MODO DE PREPARO

1. Descarte a casca e as sementes do melão. Corte a fatia em pedaços e transfira para o copo do liquidif**ador. Junte o caldo de limão, a água, as folhas de hortelã e cubos de gelo a gosto.

2. Bata até f**ar liso. Transfira para um copo e sirva a seguir. Se quiser levar para o escritório, transfira para um garrafinha com tampa e mantenha na geladeira até a hora de consumir.

02/12/2020

🍈🍈🍈
⠀
O melão é uma fruta com baixas calorias, bastante rica nutricionalmente e que pode ser usada para emagrecer e hidratar a pele, além de ser rica em vitamina A e flavonoides, poderosos antioxidantes que atuam prevenindo problemas como doenças cardíacas e envelhecimento precoce.
⠀
Benefícios do melão
O melão pode ser consumido na sua forma fresca ou na forma de sucos e vitaminas, sendo também bastante utilizado para refrescar dias mais quentes ou de praia. Essa traz fruta traz benefícios como:
Ajudar a emagrecer, por ter muito baixas calorias;
👉🏻 Aumentar a hidratação, por ser rico em água;
👉🏻 Manter a saúde da pele e dos cabelos, por ser rico nas vitaminas A e C, importantes para a produção de colágeno e prevenção do envelhecimento;
👉🏻 Melhorar o trânsito intestinal, por ser rico em água, pois isso favorece a passagem das fezes;
👉🏻 Controlar a pressão arterial, por conter potássio e ser diurético;
👉🏻 Prevenir doenças, por ter um alto teor de nutrientes antioxidantes, como vitamina A, vitamina C e flavonoides.
⠀
🥧 Que tal uma receita com essa fruta deliciosa?
⠀
👩🏼❤
⠀

30/11/2020

.detox

26/11/2020

11/11/2020

Ele retribui o amor infinitamente!

📈| Agende uma avaliação
📱| 44 9 9706 3336
🍏| CRN 11045
💻| draandreamaciel.com.br
⠀
👩🏼❤
⠀
⠀

03/11/2020

🍓🍓🍓

O morango é também uma fruta rica em antioxidantes, como antocianinas e o ácido elágico, que conferem outros benefícios para a saúde.

👉🏻 Prevenir o câncer.
👉🏻 Melhora a capacidade mental.
👉🏻 Ajuda a combater inflamações.
👉🏻 Combate o envelhecimento da pele.
👉🏻 Ajuda a prevenir doenças cardiovasculares

🥧 Que tal uma receita com essa fruta deliciosa?
⠀
😍 Encontre a sua melhor versão através de um acompanhamento nutricional de resultados!
⠀
📈| Agende uma avaliação
📱| 44 9 9706 3336
🍊| CRN 11045
💻| draandreamaciel.com.br
⠀
👩🏼❤
⠀

28/10/2020

👉🏼 Confie nele!
⠀
📈| Agende uma avaliação
📱| 44 9 9706 3336
🍏| CRN 11045
💻| draandreamaciel.com.br
⠀
👩🏼❤
⠀
⠀

21/10/2020

Ingredientes da Batida Detox

Água: 1/2 litro;
Aveia: 125 gramas;
Maçã-verde: 2 unidades;
Limão: 1 unidade.

A maçã verde é ideal pois é mais ácida, mas se você não encontrar, pode ser a maçã vermelha comum. Escolha duas unidades grandes.

Modo de preparo da Batida Detox de Maçã, Aveia e Limão:

Descasque as maçãs para que sejam usadas apenas as polpas;
No liquidif**ador, misture as maçãs com a água;
Adicione a aveia crua;
Em seguida adicione o suco do limão.

Pronto! Você pode acrescentar gelo se quiser a vitamina mais refrescante.
Se você está querendo emagrecer, não adicione mel ou açúcar nessa receita. A maçã já ajuda a adoçar, e o açúcar iria aumentar as calorias da receita. Se achar o gosto muito forte, basta colocar mais água para diluir.

👉🏼 Encontre a sua melhor versão através de um acompanhamento nutricional de resultados!
⠀
📈| Agende uma avaliação
📱| 44 9 9706 3336
🍏| CRN 11045
💻| draandreamaciel.com.br
⠀
👩🏼❤
⠀

16/10/2020

Você já pensou no valor dos alimentos que compõem a sua refeição? Não desperdice os nutrientes essenciais à sua saúde.

Uma reflexão sobre o dia mundial da alimentação. 16 outubro dia mundial da alimentação.

😍 Encontre a sua melhor versão através de um acompanhamento nutricional de resultados!
⠀
📈| Agende uma avaliação
📱| 44 9 9706 3336
🍊| CRN 11045
💻| draandreamaciel.com.br
⠀
👩🏼❤
⠀

06/10/2020

💎Maça verde conheça seus incríveis benefícios:

🍏🍏🍏🍏🍏
⠀
✔ Conheça alguns beneficios da fruta:
⠀
Devido à sua ação anti-ácida, a maçã verde é capaz de proteger contra o aparecimento de úlceras e demais problemas decorrentes da acidez excessiva do estômago. Nesse sentido, também ajuda na digestão, alivia azias e o refluxo estomacal.
⠀
🥧 Que tal uma receita com essa fruta deliciosa?

😍 Encontre a sua melhor versão através de um acompanhamento nutricional de resultados!
⠀
📈| Agende uma avaliação
📱| 44 9 9706 3336
🍊| CRN 11045
💻| draandreamaciel.com.br
⠀
👩🏼❤
⠀

25/09/2020

Sorvete Fit de Uva com Geleia
Pra quem tá buscando uma vida mais fit, esse sorvete é delicioso!

INGREDIENTES

2 bananas maduras 🍌 (caturra ou nanica)
2 xícaras uva roxa 🍇
2 Colheres Geleia (cereja, uva ou morango...)

MODO DE PREPARO

1. Coloque as uvas em uma panela com um pouco de água (eu coloquei 2 xícaras) e um pouquinho de açúcar demerara.

2. Ferva as uvas até soltar as sementes. Aí peneire e coloque em forminhas de gelo no freezer

3. Corte as bananas e congele também

4. Bata tudo num mixer até f**ar homogêneo

5. Acrescente a geleia de sua preferência. Eu usei geleia de cereja 🍒

6. Garanto que f**a delicioso 😋

👉🏼 Encontre a sua melhor versão através de um acompanhamento nutricional de resultados!
⠀
📈| Agende uma avaliação
📱| 44 9 9706 3336
🍏| CRN 11045
💻| draandreamaciel.com.br
⠀
👩🏼❤
⠀

19/09/2020

Ora_pro_nóbilis

16/09/2020

💎Vamos falar dos benefícios dessa fruta que é um delícia, então vem comigo!
🍇🍇🍇🍇🍇🍇

✔ Conheça alguns beneficios da fruta:
⠀
A uva é fonte de carboidratos, importantes para o fornecimento de energia para o corpo. Também contém vitamina C, vitaminas do complexo B e sais minerais como ferro, cálcio e potássio. A uva, principalmente as escuras, possui ação antioxidante, ou seja, combate os radicais livres e também é anticancerígena.
⠀
🥧 Que tal uma receita a base de uva? O que será que vem? Aguardem....
⠀
😍 Encontre a sua melhor versão através de um acompanhamento nutricional de resultados!
⠀
📈| Agende uma avaliação
📱| 44 9 9706 3336
🍊| CRN 11045
💻| draandreamaciel.com.br
⠀
👩🏼❤
⠀

10/09/2020

Vamos de receita saudável? Confira abaixo todos os detalhes e experimente.

INGREDIENTES

2 fatias médias de melancia
1 colher (sobremesa) de linhaça
1 pedaço pequeno de gengibre
8 folhas de hortelã

MODO DE PREPARO

Bater todos os ingredientes no liquidif**ador com algumas pedrinhas de gelo e consumir imediatamente.

👉🏼 Encontre a sua melhor versão através de um acompanhamento nutricional de resultados!
⠀
📈| Agende uma avaliação
📱| 44 9 9706 3336
🍏| CRN 11045
💻| draandreamaciel.com.br
⠀
👩🏼❤
⠀

04/09/2020

💎Vamos falar dos benefícios dessa fruta que é um delícia, pode ser em forma de fruta, ou suco, ou até mesmo sobremesa.
⠀
🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉

✔ Conheça alguns beneficios da fruta:

👉🏻 Hidrata. ...
👉🏻 É rica em nutrientes. ...
👉🏻 Ajuda a prevenir o câncer. ...
👉🏻 Pode melhorar a saúde do coração. ...
👉🏻 Pode diminuir a inflamação e o estresse oxidativo. ...
👉🏻 Ajuda a prevenir a degeneração macular. ...
👉🏻 Ajuda a aliviar a dor muscular. ...
👉🏻 Faz bem para pele e cabelo.

🥧 Que tal uma receita dela? Então aguarde que semana que vem vamos falar sobre uma receita deliciosa, o que será? Aguardem!
⠀
😍 Encontre a sua melhor versão através de um acompanhamento nutricional de resultados!
⠀
📈| Agende uma avaliação
📱| 44 9 9706 3336
🍊| CRN 11045
💻| draandreamaciel.com.br
⠀
👩🏼❤
⠀

31/08/2020

Nutricionista oferece mais que uma dieta, ele compões ingredientes para que você possa ter uma vida mais saudável.

31 de agosto dia do nutricionista.

31/08/2020

Ser nutricionista me faz amar mais ainda a vida. Levar está responsabilidade de poder ajudar a todos que me procuram ou que me veem como exemplo. Sinto me realizada e como é gratif**ante motivar , mostrar qualidade de vida às pessoas. Sou grata pq muitos já mudaram seu jeito de ver os alimentos pq pufe ajudar. Sou grata porque também nesta profissão posso ajudar empresas a manter qualidade, padrão e segurança doa seu produtos. Muito obrigada a todos que me seguem, pelas perguntas feitas e meu agradecimento às empresas E por confiar no meu trabalho o qual realiza com muoto carinho e amor!!!