Dra. Graciele Casadei

07/04/2021

22/03/2021

VEJA 👇🏼

Mudando o nosso estilo de vida, podemos mudar a forma com que os nossos genes se expressam.

Quando você se alimenta de uma forma saudável, diminui o estresse, prática atividade física e ama mais, seu cérebro aumenta o fluxo sanguíneo e a oxigenação. Neste mesmo raciocínio a pele também recebe mais sangue, seu aspecto melhora e todos os músculos, incluindo o cardíaco, também respondem de maneira positiva.

Podemos aproveitar o processo de neurogênese, estimulando o cérebro a desenvolver novas células. No entanto, o estresse físico e mental, a ansiedade, sedentarismo, consumo excessivo de álcool e dr**as, alimentação inadequada e os distúrbios do sono, são fatores que diminuem a neurogênese. Esses “maus hábitos” podem causar danos, mediante a liberação de radicais livres, substâncias neurotóxicas, fazendo com que você perca células cerebrais.

VAMOS fazer a nossa parte e parar de culpar a nossa genética?

LEMBRE-SE: nunca é tarde ou cedo demais para prevenir doenças crônicas do envelhecimento!

12/03/2021

COMO VOCÊ SE SENTE, FRENTE AO PROCESSO DE ENVELHECIMENTO?

Precisamos confiar que podemos envelhecer bem e de forma ativa. A psicóloga e especialista em cuidados paliativos, Marie de Hennezel, nos deixa alguns conselhos importantes:

✔️Estar alerta para novas experiências;
✔️Manter a capacidade para a alegria e admiração;
✔️Ser receptivo a novas pessoas e ideias;
✔️Não esperar muito dos outros;
✔️Ter uma atitude positiva, a fim de evitar a sensação de excluído.

Ela relata que a ciência e a medicina irão nos ajudar, mas a força de nossa vitalidade e nossa “joie de vivre” (alegria de viver) a medida em que envelhecemos, vai depender de como trabalhamos o nosso envelhecer.

VOCÊ ESTÁ PREPARADO PARA O SEU ENVELHECIMENTO? Comenta aí 👇🏼👇🏼 e compartilhe com aqueles que tem medo de envelhecer!

08/03/2021

Que nada nos limite. Que nada nos defina. Que nada nos sujeite. Que a liberdade seja a nossa própria substância.

Que neste dia possamos recordar dos verdadeiros princípios que marcam esta data na nossa história. Lutar por eles todos os dias, lembrando de quem somos e do nosso VALOR.

Parabéns mulheres! 👏🏻💪🏻👊🏼❤️

05/03/2021

Sabemos que a Doença de Alzheimer é uma doença progressiva (neurodegenerativa), mas o que podemos fazer quando os transtornos alimentares começarem a aparecer?

Veja algumas estratégias que podem ser utilizadas neste contexto:

“ELE SÓ COME UM POUQUINHO E JÁ QUER LARGAR O PRATO”
- O cuidador pode comer antes do paciente para ter mais tempo e paciência na refeição durante a refeição do idoso.
- O oferte refeições menores em intervalos mais curtos (ex: dividir o almoço em 2 etapas).
- Não insista, oferece o alimento após uns 15 minutos.

“BATO TUDO NO LIQUIDIF**ADOR MAS ELE NÃO ESTÁ ACEITANDO”
- Evite bater todos os alimentos juntos. O sabor de cada alimento separadamente pode ajudar a estimular a memória.
- O alimento misturado, com uma cor estranha e sabor inespecífico, pode piorar o apetite e reduzir a ingestão.
- Se for necessário liquidificar os alimentos, oferte separadamente cada grupo alimentar.

“A CARNE SEMPRE F**A NO CANTINHO DO PRATO”
- Diversifique a carne e dê preferência as mais macias ou moída e/ou substitua pelo ovo.
- É importante ter uma destas fontes protéicas em pelo menos 3 refeições do dia: leite, queijo, carne de boi, aves ou peixes.

“ELE DISTRAI COM QUALQUER COISA”
- Mantenha rotina de horário.
- Desloque a TV e/ou rádio.
- Leve o idoso para mesa e compartilhe a refeição em família.

É importante lembraram que devemos avaliar:
1- A prótese dentária (famosa dentadura). Se está firme e não está causando dor.
2- Nem só de pão vive o idoso!
3- A adaptação da consistência alimentar deve ser avaliada pela fonoaudióloga com o avançar da doença.
4- Os desafios vão sempre existir, mas a persistência e o acompanhamento multidisciplinar são fundamentais.

21/02/2021

Que possamos manter o EQUILÍBRIO, mesmo diante dos inúmeros desafios ao longo do caminho, porque a felicidade está em enfrentar as dificuldades sem perder o equilíbrio e o PRAZER de viver.

Então, escolha e VIVA!

15/02/2021

Idosos com Demência apresentam dificuldades para se expressar e quando sentem dor, podem não comunicar verbalmente esse sofrimento.

Aliviar ou retirar a dor, é fundamental para melhorar a qualidade de vida do idoso com incapacidade cognitiva, especialmente quando ele é incapaz de dizer o que sente.

Segue 7 dicas que sugerem a presença de dor em idosos com problemas cognitivos:

1- Expressões faciais de sofrimento.

2- Movimentos inquietos das mãos.

3- Gemência ao ser movimentado.

4- Inquietação, agitação e irritabilidade.

5- Aumento dos batimentos cardíacos e elevação da pressão arterial.

6- Aumento da confusão mental.

7- Diminuição do apetite.

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27/01/2021

1. Idade
O maior fator de risco conhecido para a Doença de Alzheimer é o aumento da idade. A maioria dos indivíduos com a doença tem 65 anos ou mais. Após os 65 anos, o risco dobra a cada cinco anos. Após os 85 anos, o risco chega a quase um terço.

2. História familiar
Aqueles que têm pais, irmãos ou irmãs com Alzheimer têm maior probabilidade de desenvolver a doença. O risco aumenta se mais de um membro da família tiver a doença.

3. Genética
Existem algumas formas raras de DA associadas a alterações genéticas. Neste caso a doença começa a se manifestar entre os 30 e 40 anos. São associadas a mutações genéticas na proteína precursora Amilóide – (APP) e nos genes Presenilina 1 e 2, correspondendo a 2% de todos os casos.
O gene APOE4 (apolipoproteína E4) é uma variação genética e uma cópia desta variação aumenta em 3 vezes o risco de DA esporádica.

4. Traumatismo craniano
Existe um vínculo entre traumatismo craniano e risco futuro de demência.

5. Conexão coração-cérebro
Algumas das evidências mais fortes vinculam a saúde do cérebro à saúde do coração. O risco de desenvolver Alzheimer ou demência vascular parece estar aumentado por muitas condições que danificam o coração e os vasos sanguíneos. Estes incluem doenças cardíacas, diabetes, acidente vascular cerebral, tabagismo, obesidade, pressão alta e colesterol alto.

6. Isolamento social e depressão
A depressão pode ser o primeiro sintoma de um quadro demencial e constitui fator de risco para demência, assim como o isolamento social.

7. Baixa escolaridade
Representa um dos principais fatores de risco para Doença de Alzheimer e outras demências, devido a baixa estimulação cognitiva ao longo da vida.

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19/01/2021

▪️A constipação é definida como menos de 3 evacuações na semana, ou na presença de fezes endurecidas que causam desconforto a evacuação.

▪️É a queixa digestiva mais comum na população geral, com predomínio no s**o feminino e que acomete todas as faixas etárias, embora seja mais comum em indivíduos com idade superior a 65 anos.

▪️Segue 7 fatos sobre a constipação no idoso:

1- Até 30% dos idosos podem ter constipação. Apesar de ser algo comum, não é algo típico do envelhecimento. O esperado é que se envelheça mantendo um bom hábito intestinal, sem desconforto na hora de evacuar.

2- Manter uma frequência de 3 x / semana, sem desconforto ou dor, significa que está tudo bem com a saúde . Não é necessário evacuar todos os dias.

3- Alguns medicamentos podem causar constipação no idoso. São eles: opióides (codeína, tramadol, morfina), cálcio, ferro e alguns antidepressivos como a Nortriptilina.

4- Existem sinais de alerta para condições mais graves que podem alterar o hábito intestinal. São eles: alternância entre diarreia e constipação, dor a**l, fezes escuras ou sangue e emagrecimento.

5- Cuidado com medicamentos “naturais” ou “homeopáticos”, muitos contém laxantes irritativo que podem lesar a mucosa intestinal

6- A ingestão de fibras, de adequada quantidade de água e a prática de atividade física, continuam sendo a melhor receita para regularizar o hábito intestinal.

7- É comum que o intestino funcione após as principais refeições. O hábito de ir ao banheiro neste momento, mesmo sem vontade de evacuar, pode ajudar a regularizar o intestino.

👉🏻Consulte seu médico para saber qual a medicação indicada para o seu caso.

12/01/2021

1- Delírio de roubo:
O paciente acredita que seus pertences estão sendo roubados (na verdade esqueceu) e culpa os cuidadores.

2- Síndrome de Othelo:
O paciente apresenta ciúmes patológico com paranoia em relação ao cônjuge.

3- Delírio de pobreza:
O paciente acredita que não possui recursos financeiros suficientes para a própria sobrevivência ou que passará fome.

4- Não reconhecer a própria casa:
Crença de que a casa onde vive não é sua residência. O paciente pode ficar agitado e pedir para ser levado para sua verdadeira casa.

5- Síndrome de Capgras:
O paciente acredita que uma pessoa próxima, geralmente o cônjuge, foi substituído por outra pessoa.

6- Hóspedes fantasmas:
O paciente acredita ou tem alucinações, de que hóspedes estranhos ou que não são bem vindos, estão morando em sua casa.

É importante saber reconhecer e lidar com esses sintomas. Em alguns casos, o tratamento medicamentoso pode aliviar as alterações comportamentais.

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29/12/2020

Algumas dicas melhoram a comunicação com idosos portadores de algum tipo de demência (como a de Alzheimer), e pode ser o diferencial para lidar melhor com a doença.

Segue 5 dicas do que NÃO dizer, quando visitar um idoso com Alzheimer:

1- Não faça perguntas amplas:
As perguntas devem ser feitas de maneira direita: “Você prefere sopa ou macarrão?, ao invés de : “O que você prefere para o jantar?”. Desta forma a resposta também será objetiva e o paciente participa ativamente das decisões.

2- Não pergunte se ele lembra de algo:
É tentador estimular a memória do idoso, mas pode funcionar como um lembrete de que a pessoa já não está se lembrando como antes. Pode gerar angústia e precipitar quadros de agitação.

3- Não repreenda as repetições:
“Você já me perguntou isso hoje!”.
O cuidador aprende que as repetições fazem parte da doença, e será necessário repetir várias vezes a mesma resposta. Pode ser cansativo, mas entender que faz parte da doença e responder com paciência torna a doença mais branda.

4- Não discuta:
A discussão nunca será a melhor solução, pelo contrário, deixará a relação mais desgastada e não resolve o problema. A melhor dica é: mude o foco da conversa, mude de assunto e redirecione para algo que prenda a atenção do idoso.

5- Não relembrar que o ente querido faleceu:
O paciente pode não acreditar e ficar mais irritado e confuso. É comum que o idoso esqueça do óbito e pergunte várias vezes pelo falecido. Trazer a recordação da perda pode dramático e o ideal é evitar.

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16/12/2020

Segue alguns sinais e sintomas que podem indicar um processo de envelhecimento normal ou Alzheimer.

➡️Envelhecimento normal:
- Ter uma vaga lembrança de um acontecimento
- Manter a capacidade de seguir indicações verbais ou escritas.
- Manter a capacidade de acompanhar a história de uma novela ou filme.
- Esquecer-se de palavras ou nomes, mas recordá-los posteriormente.
- Manter a capacidade de banhar-se, vestir-se e de se alimentar, apesar das dificuldades impostas pela limitação física.
- Tomar uma decisão errada, pontualmente .
- Cometer erros ocasionais, como por exemplo, ao preencher um cheque.
- Confundir o dia da semana, porém lembrá-lo, posteriormente.
- Esquecer-se esporadicamente, de qual seria a melhor palavra a usar.

➡️Sinais de Alerta para Alzheimer:
- Esquecer-se de um acontecimento ou parte dele.
- Perder a capacidade de seguir indicações verbais ou escritas, progressivamente.
- Perder progressivamente, a capacidade de acompanhar de acompanhar a história de uma novela ou filme.
- Esquecer-se progressivamente, das informações que conhecia, como dados políticos ou históricos.
- Perder progressivamente a capacidade de vestir-se, banhar-se e de se alimentar.
- Perder progressivamente, a capacidade de tomar decisões.
- Perder progressivamente, a capacidade de gerir o seu orçamento.
- Não saber em que data ou estação do ano está.
- Apresentar dificuldades em lanterninha conversa, perdendo a capacidade de manter o raciocínio ou lembra-se das palavras.

Esteja atento ao surgimento de algum destes sintomas e procure seu médico o mais precocemente possível.

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