13/07/2025
Dia Mundial da Conscientização do TDAH.
Como nutricionista integrativa especializada no assunto e como alguém que vive o TDAH todos os dias, eu te falo com verdade:
Isso não é uma moda, não é frescura, e muito menos falta de força de vontade.
É um transtorno neurobiológico real, invisível aos olhos, mas intenso dentro da gente.
É tentar manter o foco enquanto sua mente está a mil.
É lutar contra a culpa por esquecer coisas simples.
É se cobrar por ser produtiva, mesmo quando o cérebro está exausto.
É viver num corpo inflamado, cansado, ansioso sem entender o porquê.
É ser chamada de “distraída”, “desorganizada”, “inconstante”… quando, na verdade, você está fazendo o máximo que pode.
Mas também é possível viver bem com o TDAH.
Com diagnóstico, informação, acolhimento e uma nutrição que respeita o seu cérebro e o seu corpo.
A comida certa acalma, organiza, equilibra.
A escuta certa liberta.
E o conhecimento transforma.
Hoje, mais do que nunca, precisamos falar sobre isso.
Com carinho, com ciência, com empatia.
Por mim. Por você. Por tantas pessoas que ainda sofrem em silêncio.
