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Clínica da Coluna

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Brasil
Maringá, PR
Clínica da Coluna

Clínica de Fisioterapia de um jeito diferente! Palmilhas Posturais
RPG/RNM
Maca Tração Lombar
Terapia Manual
Osteopatia
Auriculoacupuntura
Pilates

13/06/2025

Hérnia de disco não aparece de uma hora para outra ela é construída dia após dia, com hábitos que sobrecarregam a sua coluna.
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A hérnia acontece quando parte do disco intervertebral se desloca, comprimindo nervos e causando sintomas como:

🔸 Dor intensa e localizada (lombar ou cervical)
🔸 Formigamento, queimação ou perda de força nos braços ou pernas
🔸 Dificuldade para caminhar ou manter a postura ereta
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Mas a boa notícia é que muitas hérnias podem ser prevenidas com pequenas mudanças na rotina:

✔️ Fortalecimento da musculatura do core
✔️ Cuidados com a postura no trabalho, ao dormir e ao carregar peso
✔️ Avaliação da pisada e correção com palmilhas personalizadas 3DPÉ, se necessário
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👩‍⚕️ Na Clínica da Coluna, fazemos uma abordagem completa avaliamos sua postura, identificamos sobrecargas e indicamos o melhor caminho para prevenção ou alívio da dor.
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📆 Sua coluna sustenta o seu mundo. Agende uma avaliação e comece a cuidar dela hoje.

10/06/2025

Dores no quadril ao andar, subir escadas ou até deitar de lado? Pode ser bursite trocantérica e merece atenção.
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A bursite no quadril é uma inflamação na bursa (uma pequena bolsa com líquido que reduz o atrito entre os ossos e tendões). Ela é comum em quem passa longos períodos em pé, pratica exercícios de alto impacto ou apresenta desalinhamentos posturais.
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📌 Os sintomas mais frequentes incluem:
• Dor lateral no quadril, que piora com esforço físico
• Sensação de queimação ou incômodo ao se deitar de lado
• Dificuldade para subir degraus ou cruzar as pernas
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⚠️ Ignorar os sinais pode levar à piora do quadro e limitar sua mobilidade.
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Na Clínica da Coluna, avaliamos a origem do problema que muitas vezes está relacionada à forma de pisar e à distribuição do peso corporal. Com exames como a baropodometria e o uso das palmilhas personalizadas 3DPÉ, podemos oferecer alívio e reequilíbrio articular.
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📆 Não conviva com dor. Agende sua avaliação e dê o primeiro passo para caminhar sem incômodo.

05/06/2025

Trabalha muito tempo sentado? Sua coluna pode estar pedindo socorro.
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Ficar sentado por horas, especialmente em posições inadequadas, aumenta a pressão sobre a região lombar e pode causar dores crônicas nas costas, nos ombros e até no pescoço.
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📌 Para aliviar essa sobrecarga no seu dia a dia, siga essas recomendações:

✔️ Mantenha os pés totalmente apoiados no chão
✔️ Ajuste a cadeira para que os joelhos fiquem em ângulo de 90°
✔️ Mantenha a tela do computador na altura dos olhos
✔️ Levante-se a cada 50 minutos para se alongar ou caminhar
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⚠️ E atenção: dores recorrentes podem estar relacionadas à forma como você pisa. Um desalinhamento nos pés pode refletir diretamente na postura.
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Na Clínica da Coluna, avaliamos sua postura de forma completa e, se necessário, indicamos o uso de palmilhas personalizadas 3DPÉ, que ajudam a redistribuir a carga e manter o corpo alinhado — mesmo sentado.
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📆 Agende sua avaliação e descubra como aliviar dores e prevenir problemas maiores.

02/06/2025

🧠 Dor de cabeça frequente, dores nas costas ou sensação de desequilíbrio? A causa pode estar... nos seus pés.
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Muita gente não imagina, mas uma pisada desalinhada pode gerar impactos em cadeia: descompensa os joelhos, desequilibra o quadril, sobrecarrega a lombar e pode até influenciar em tensões musculares na região cervical — o que contribui para dores de cabeça e enxaquecas tensionais.
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📉 Quando o apoio dos pés está incorreto, o corpo inteiro entra em modo de compensação, gerando um efeito dominó.
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Na Clínica da Coluna, utilizamos a baropodometria, exame que analisa a distribuição do peso e a forma da sua pisada. Com base nesse diagnóstico, indicamos soluções como palmilhas 3DPÉ, feitas sob medida para alinhar, estabilizar e aliviar dores de forma eficaz.
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✅ Seu corpo começa pelos pés. Cuide da base, e você vai sentir a diferença da cabeça aos ombros.
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📆 Agende sua avaliação postural e descubra se sua pisada está afetando mais do que você imagina.

31/05/2025

Passa muito tempo dirigindo? Sua coluna pode estar pagando o preço.
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Dirigir por longos períodos, sem pausas e com a postura incorreta, sobrecarrega especialmente a região lombar e cervical, podendo causar dores crônicas, rigidez muscular e até formigamentos.
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📌 Para aliviar a pressão sobre a coluna e prevenir desconfortos, siga essas orientações:
🔹 Mantenha o encosto em posição ereta e com apoio lombar
🔹 Ajuste o banco de forma que os joelhos fiquem levemente dobrados
🔹 Deixe os retrovisores na altura ideal para evitar a inclinação da cabeça
🔹 Apoie bem os pés e evite dirigir com a carteira no bolso
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E mais: se mesmo com esses ajustes as dores persistirem, é sinal de que pode haver desalinhamento postural ou desequilíbrio na pisada.
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Na Clínica da Coluna, realizamos avaliação completa da sua postura e, quando necessário, indicamos o uso de palmilhas personalizadas 3DPÉ, que ajudam a estabilizar a base do corpo mesmo durante atividades prolongadas como a direção.

24/05/2025

O jeito que você pisa diz muito sobre sua saúde postural.
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O formato da sua pisada pode revelar desvios biomecânicos que passam despercebidos no dia a dia, mas que com o tempo geram sobrecarga nas articulações, dores nos pés, nos joelhos, no quadril e até na coluna.
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⚠️ Pisada pronada, supinada ou com distribuição irregular de peso são sinais que merecem atenção principalmente se você já sente algum incômodo ao caminhar, praticar exercícios ou ficar em pé por longos períodos.
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Na Clínica da Coluna, realizamos a baropodometria, um exame detalhado que analisa sua pisada e postura. E quando necessário, indicamos o uso de palmilhas personalizadas da 3DPÉ, feitas sob medida para corrigir o apoio, equilibrar o corpo e prevenir lesões.
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✅ Um pequeno ajuste nos pés pode transformar sua qualidade de vida.
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📆 Agende sua avaliação e descubra o que sua pisada está revelando.

22/05/2025

Durante a gravidez, o corpo muda e a forma de pisar também.
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O crescimento da barriga altera o centro de gravidade da mulher, provocando uma mudança natural na postura e uma maior sobrecarga nos pés, tornozelos, joelhos e coluna lombar.
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📌 Inchaços, dores nos pés, desconforto ao caminhar e sensação de desequilíbrio são queixas comuns nesse período mas que podem ser amenizadas com o suporte certo.
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Na Clínica da Coluna, indicamos palmilhas personalizadas 3DPÉ, desenvolvidas com base em avaliação postural e que oferecem mais estabilidade, conforto e alinhamento durante a gestação.
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✅ Cuidar dos pés é cuidar da postura, do bem-estar e da mobilidade da futura mamãe.

20/05/2025

Dor no nervo ciático: entenda o que está por trás desse incômodo tão comum.
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A dor ciática é aquela que se irradia da região lombar para o glúteo, desce pela perna e pode chegar até os pés. Ela é causada pela compressão ou inflamação do nervo ciático, o maior nervo do corpo humano.
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📌 As causas mais comuns incluem:

– Hérnia de disco
– Desalinhamento da coluna
– Síndrome do piriforme
– Alterações na pisada ou na marcha
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Os sintomas variam entre queimação, formigamento, fisgada ou dor intensa ao sentar, levantar ou caminhar.
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Na Clínica da Coluna, tratamos a dor ciática com um plano completo que pode envolver:

🔹 Avaliação postural e baropodometria
🔹 Fisioterapia personalizada
🔹 Palmilhas 3DPÉ para reequilibrar o apoio dos pés e aliviar a sobrecarga na coluna
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✅ Lembre-se: o alívio duradouro vem quando se trata a causa, não apenas o sintoma.
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📆 Agende sua avaliação e sinta a diferença de um cuidado completo, da base à coluna.

17/05/2025

Você sente dor, queimação ou formigamento na região do tornozelo e do pé?

Pode ser a Síndrome do Túnel do Tarso, uma condição causada pela compressão de um nervo importante que passa nessa região.

Ela é parecida com a famosa síndrome do túnel do carpo, mas acontece no pé!

O diagnóstico correto e o tratamento adequado podem evitar o agravamento dos sintomas.

Se você se identificou, agende uma consulta!

13/05/2025

Esportes de impacto exigem mais do seu corpo e começam pelos pés.
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Se você pratica corrida, futebol, vôlei, tênis ou qualquer modalidade que exige agilidade, mudança de direção ou impacto repetitivo, saiba: a forma como seus pés tocam o solo influencia diretamente na sua performance e na prevenção de lesões.
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❌ Pisada desalinhada, calçados inadequados e falta de suporte podem gerar sobrecargas nos tornozelos, joelhos e coluna — aumentando o risco de dores, tendinites e problemas posturais.
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Na Clínica da Coluna, avaliamos sua pisada com tecnologia de ponta e, quando necessário, indicamos palmilhas personalizadas da 3DPÉ, desenvolvidas especialmente para absorver impacto, corrigir o apoio plantar e melhorar sua estabilidade nos treinos.
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✅ Pratique com consciência. Cuide da sua base e fortaleça sua trajetória no esporte.
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📆 Agende sua avaliação postural agora mesmo!

11/05/2025

Mãe é quem segura com firmeza e ao mesmo tempo acolhe com doçura.

É amor que guia, inspira e fortalece. Neste Dia das Mães, a Clínica da Coluna celebra todas as mulheres que são base, colo e coração.

Feliz dia das Mães! ❤️

10/05/2025

🌳 10 de Maio — Uma cidade que inspira saúde, movimento e qualidade de vida.

Maringá é mais do que ruas arborizadas e boa infraestrutura. É uma cidade que incentiva o cuidado com o corpo, com a mente e com o próximo.

Nesse aniversário, a Clínica da Coluna parabeniza cada maringaense que contribui para fazer da nossa cidade um exemplo de bem-estar, inovação e cuidado com as pessoas.

Estamos aqui para cuidar da saúde postural de quem vive e faz Maringá acontecer — sempre com responsabilidade, tecnologia de ponta e parcerias como a 3DPÉ, que reforçam nosso compromisso com soluções personalizadas e prevenção.

Parabéns, Maringá! Que a sua essência continue sendo motivo de orgulho e movimento!

Endereço

Avenida Pioneiro Henrique Bula, 4077/Jardim Oasis
Maringá, PR
87045-115

Horário de Funcionamento

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Sexta-feira	08:00 - 18:00

Site

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