Vanessa Sanseverino/ Psicologia Sanseverino

29/04/2026

Algumas conexões não precisam de presença para existir...

15/04/2026

Nem tudo precisa ser interpretado como sinal...

16/03/2026

🔹️Vivemos em uma época de excesso de opções e, paradoxalmente, isso tem tornado cada vez mais difícil escolher.
🔹️Quanto mais possibilidades aparecem, maior pode ser o medo de se comprometer.
🔹️Muitas vezes evitamos vínculos profundos não porque não desejamos nos conectar, mas porque tememos fechar portas.
🔹️No entanto, quem tenta manter todas as possibilidades abertas acaba não entrando de verdade em lugar nenhum.
🔹️Liberdade sem compromisso pode se transformar em superficialidade, e uma vida cheia de opções, mas sem entrega, tende a se tornar rasa.
🔹️No fim, talvez não seja sobre ter todas as escolhas mas sobre ter coragem de sustentar uma delas.

06/03/2026

🔹️Às vezes, depois de algumas decepções, a gente começa a acreditar que o caminho a seguir é o do fechamento, da autoproteção, como se o coração parasse de bater.

🔹️Como se a confiança, o encantamento ou a leveza dos encontros ficassem para trás.

🔹️Mas a vida emocional tem algo muito bonito: ela se renova.

🔹️ E é tão gostoso quando isso acontece. Quando a gente para de querer entender o porquê de certas coisas e simplesmente deixa pra lá.

🔹️ Quando voltamos a gostar de quem a gente é e passamos a nos escutar, a reconhecer tudo de bom que a gente tem, algo dentro de nós volta a se movimentar.

🔹️ E, aos poucos, reaparecem sensações que pareciam ter sido tiradas de nós.

🔹️ Sabe aquele frio na barriga, o sorriso fácil, a curiosidade pelo novo, a vontade de se abrir novamente para a vida e para o encontro com o outro?

🔹️ A gente passa a entender que amar novamente não é esquecer o que vivemos, mas sim acreditar que, por mais que tenhamos sido machucados, vale a pena voltar a se permitir e deixar que a vida volte a nos surpreender.

🔹️ E vamos combinar: não existe nada mais gostoso do que a vontade de amar novamente. E é ainda mais legal quando alguém desperta em nós essa vontade.

🔹️ Mas talvez mais bonito ainda seja perceber que, antes de tudo, fomos nós que voltamos a sentir.

🔹️Permita-se.

🔹️A vida merece todo o amor que possamos dar. ❤️

23/02/2026

Um Feliz Ano Novo para todos nós... ✨️🧡☀️

28/01/2026

🔹️Recebi com profunda tristeza a notícia da violência cometida contra o cachorro Orelha.

🔹️Casos como esse nos confrontam com uma realidade dura: a capacidade humana de infligir sofrimento deliberado a seres indefesos.

🔹️Infelizmente, são cada vez mais frequentes os relatos de animais queimados, cegados, enforcados, enterrados vivos, mutilados ou violentados por “diversão” ou para aliviar o tédio.

🔹️Esses atos não são episódios isolados, revelam um problema social mais profundo.

🔹️A violência contra animais costuma estar associada a dinâmicas de poder, dominação e desumanização.

🔹️ Estudos internacionais apontam que indivíduos que exercem crueldade de forma recorrente tendem a buscar alvos mais vulneráveis como forma de compensar sentimentos de fragilidade, inferioridade ou inadequação social.

🔹️Identificar alguém mais suscetível e indefeso torna-se, nesses casos, uma maneira de exercer controle e sentir-se momentaneamente superior.

🔹️ Animais se enquadram tragicamente nesse perfil de vulnerabilidade, assim como crianças, mulheres e idosos, grupos que também figuram com frequência entre vítimas de violência.

🔹️Pesquisas amplamente discutidas em contextos internacionais de segurança pública e saúde mental indicam que a crueldade contra animais é considerada um importante fator de risco social, sendo tratada em países como Estados Unidos e Inglaterra como um sinal de alerta precoce.

🔹️Nesses locais, a responsabilização e o monitoramento desses comportamentos são entendidos como medidas de prevenção, não apenas em defesa dos animais, mas da sociedade como um todo.

🔹️A violência não se sustenta apenas no impulso individual, mas também na impunidade e na sensação de poder que nasce da ausência de consequências.

🔹️Até quando aceitaremos que crimes contra animais sejam tratados com negligência?

🔹️Até quando normalizaremos a dor dos mais vulneráveis?

🔹️Nenhuma forma de crueldade deve ser relativizada. Proteger os animais é também proteger a humanidade que ainda resta em nós

12/01/2026

🔹️Responsabilidade afetiva é parte fundamental da saúde emocional e das relações saudáveis.
🔹️Comunicação clara, respeito aos sentimentos e coerência nas atitudes também são formas de cuidado.

08/01/2026

Um dos maiores medos da nossa época é o medo do afeto.
É o medo da vulnerabilidade, da entrega real, daquela que tira as defesas, baixa a guarda.

É o medo de receber carinho, amor e presença, porque receber também cria vínculo, aproxima e a proximidade assusta.

É o medo de não estar no controle o tempo todo, de não conseguir racionalizar cada emoção, de não transformar o sentir em algo lógico, previsível e administrável.

Existe um pavor silencioso de sentir e não saber o que fazer com isso, de se envolver e perder a narrativa da autossuficiência, de amar e descobrir que o outro importa e que, quando o outro importa, existe risco.

Por isso, muita gente foge do afeto disfarçado de maturidade emocional, chama de liberdade o que no fundo é esquiva, chama de amor próprio a incapacidade de dividir espaço e tempo, defende o "eu" como centro de tudo, porque descentralizar dói, bagunça e desorganiza.

O afeto exige presença, a presença exige abrir mão do controle absoluto, exige aceitar que nem tudo será entendido, nomeado ou resolvido, exige sustentar a possibilidade de frustração sem sair correndo.

No fim, o medo do afeto não é medo do outro, é medo de perder o controle, de sair do centro, de não conseguir sustentar aquilo que o encontro desperta.

É medo de se despir emocionalmente.
Mesmo quando alguém se protege, evitando vínculos, isso não precisa nos impedir de viver.

Permitir-se sentir vulnerável é a chave para experiências verdadeiras, para encontros que transformam e para momentos inesquecíveis.

A entrega, o carinho compartilhado e a presença genuína nos fazem únicos.

Sentir e se abrir não é fraqueza, é coragem, a coragem de viver plenamente.

E você, até quando vai se permitir perder pessoas incríveis, por medo do afeto?!

05/01/2026

☀️ Se eu pudesse resumir tudo o que eu gostaria de dizer para o ano de 2026 em uma única palavra eu diria:

☀️ Apaixone-se! ❤️

☀️ Estamos na melhor época, verão, sol, Ano Novo, uma série de possibilidades se abrem a sua frente, agora é o momento de abrir ao invés de fechar, de sorrir, amar, viver e vamos combinar tem coisa mais gostosa do que acordar apaixonada, de bem com a vida, em um super alto astral?

☀️ Putz… Mas agora é o momento de tudo isso e eu não parei pra me cuidar, meu cabelo não cresceu e meu corpo está longe de estar escultural…

☀️ E daí?!?!

☀️ Lembre-se o momento é de abrir e não de fechar…

☀️ De sorrir e não de chorar, não é fim do mundo não estar dentro de todos os padrões exigidos pelo mundo das mídias.

☀️ Como já foi dito uma vez “padrões assim só servem pra você se sentir feio”.

☀️ O legal é descobrir a sua real beleza, se curtir nas pequenas coisas, amar, viver, apaixonar-se por aquilo que te faça bem, seja o trabalho, seu gato, o cachorrinho do vizinho, não importa, o mundo está de braços abertos lá fora esperando que você de vida a ele

☀️ Vai lá, vai ser feliz, vai fazer o que te faz feliz, se arrisque, proponha como se não houvesse recusas, mande mensagem, diz que se importa, vai curtir tudo o que o verão tem pra trazer e apaixone-se quantas vezes for necessário.

☀️ Lembre-se uma pessoa bonita é aquela que tem um sorriso nos lábios, por isso ao acordar todos os dias, lembre-se:

☀️ É verão, e a hora é agora, vista seu melhor sorriso e comece a se apaixonar por esse sorrisão lindo que tá aí do outro lado do espelho, afinal como eu sempre digo:

☀️ O grande lance dessa vida é ser feliz!!!!!

25/12/2025