Clínica de Psicologia Sanseverino

01/10/2025

💗 O mês de Outubro já é conhecido mundialmente como um mês marcado por ações afirmativas relacionadas à prevenção e diagnóstico precoce do câncer de mama.

💗 O movimento, conhecido como Outubro Rosa, é celebrado anualmente desde os anos 90.

💗 O objetivo da campanha é compartilhar informações sobre o câncer de mama e, mais recentemente, câncer do colo do útero, promovendo a conscientização sobre as doenças, proporcionando maior acesso aos serviços de diagnóstico e contribuindo para a redução da mortalidade.

💗 A prevenção ainda é o melhor tratamento, por isso cuide-se sempre.

💗 Cuidar-se também é um ato de amor...

21/09/2025

🔹️Hoje, 21 de setembro, celebramos o Dia Mundial do Alzheimer
🔹️Uma data que nos convida a olhar além da doença e refletir sobre o impacto social, humano e coletivo que ela traz.
🔹️O Alzheimer não é “normal da idade” nem sinônimo de fim.
🔹️É uma condição que exige informação,
diagnóstico precoce e uma rede de cuidado e apoio
🔹️Cuidar de quem tem Alzheimer envolve amor, paciência e respeito, reconhecendo a pessoa para além da doença.
🔹️O cuidado oferece direção, segurança e acolhimento, mesmo quando a memória falha. 🔹️Há uma parte da história da pessoa que só continua existindo se for cuidada. ❤️

08/09/2025

Com toda certeza, uma das melhores formas de prevenirmos que o pior aconteça é estarmos preparados para identif**armos os sinais de alerta. Veja alguns:

1️⃣ Piora no desempenho (escola, faculdade, trabalho):

▪️A pessoa não sente mais interesse, não consegue mais se concentrar, tem diminuído as notas, entregado menos trabalhos. Enfim, um acúmulo de sintomas que acabam prejudicando seu desempenho

2️⃣ Não conseguir fazer planos para os próximos anos:

▪️Quando questionada, a pessoa dificilmente conseguirá enxergar seus próximos anos, seus sonhos, seus projetos. A ideia da morte pode estar tão presente que ela não consegue, sequer, imaginar o dia seguinte

3️⃣ Tentativas anteriores de suicidio

▪️A pessoa que tenta suicídio uma vez, tem grandes chances de tentar novamente. E cada nova tentativa vai se tornando mais perigosa que a anterior. (O tratamento adequado tende a minimizar os riscos de uma recaída)

4️⃣ Isolamento cada vez mais intenso:

▪️Não fala com ninguém, se tranca no quarto, se afasta dos amigos, não responde mensagens. A pessoa pode chegar a ponto de não querer mais pisar fora de casa

5️⃣ Sentimento intenso de culpa ou vergonha:

▪️Esses sentimentos são dois dos mais prejudiciais e perigosos. Por ser comumente muito difíceis de lidar, a pessoa acaba achando que a morte é a única saída

6️⃣ Sintomas de depressão:

▪️Baixa autoestima, problemas de sono, irritabilidade, falta de higiene, perda de interesse e prazer, cansaço, impaciência, tristeza, etc

7️⃣ Autolesão e atividades arriscadas:

▪️A pessoa pode desenvolver o hábito de se machucar, arranhar, cortar, morder, usar dr**as em excesso, se intoxicar, dirigir bêbado ou em alta velocidade e se colocar em perigo

8️⃣ Frases como:

▪️"Eu queria sumir"
▪️"Não aguento mais"
▪️"Eu sou um fardo pra vocês"
▪️"Eu nunca vou melhorar"

9️⃣ Alegria repentina ou melhora súbita:

▪️A pessoa que está pensando em morte pode ter uma rápida mudança de humor quando decide pelo suicidio. Como se agora estivesse leve e o problema estivesse próximo de ser resolvido

👉🏻 Se você conhece alguém que esteja passando por isso, procure um psicólogo ou um psiquiatra o quanto antes 💛

27/08/2025

🔹️Sou grata todos os dias pelos pacientes que possuo e pelos desafios que me trazem.

🔹️Melhoro a mim para conseguir melhorar a vocês diariamente.

🔹️Juntos, somos mais fortes e nos ajudamos mutuamente a sermos alguém ainda melhor.❤️

🔹️Por isso, como psicóloga, dou o melhor de mim para te ajudar a encontrar o melhor de si todos os dias.

🔹️Feliz Dia do Psicólogo a todos os colegas de profissão...

11/08/2025

♦️Sentir que alguém faz questão da gente é uma das melhores sensações desse mundo.

♦️O que nos move é ver a pessoa que gostamos com aquela vontade inabalável de querer fazer a relação continuar dando certo.

♦️É isso que nos tira do lugar, que nos empolga, que nos faz dar passos a frente, que nos faz refletir que é um vínculo assim que faz sentido.

♦️É a demonstração de interesse, é mostrar o gostar, é presentear com a presença.

♦️Afinal, como eu ouvi alguém me dizer hoje, a vida passa tão rápido que não dá pra f**ar adiando muito pra ser feliz e estar feliz com quem a gente gosta.

🔹️Alma com alma.
🔹️Confiança com confiança.
🔹️Dedicação com dedicação.

♦️Quando sabemos e reconhecemos o que é importante e o que faz bem para quem amamos a gente faz mais do que esforços, a gente vai lá e realiza.

♦️Não é sobre viver uma relação como um comercial de margarina e muito menos sobre conto de fadas, é sobre fazer dar certo, realmente se empenhar em fazer dar certo, isso não quer dizer forçar algo e nem tentar caber onde não se cabe, mas realmente se conectar com alguém que está ali com você, disposto a crescer e evoluir junto 🤗❤🙏

♦️Não tá fazendo nada agora, manda uma mensagem, diz que se importa, se declara, se empenha...

❤ A vida é agora e o amor também!!!

01/08/2025

20/07/2025

Sobre meus Amigos...

Escolho meus amigos não pela pele ou outro arquétipo qualquer, mas pela pupila.
Tem que ter brilho questionador e tonalidade inquietante.
A mim não interessam os bons de espírito nem os maus de hábitos.
Fico com aqueles que fazem de mim louco e santo.
Deles não quero resposta, quero meu avesso.
Que me tragam dúvidas e angústias e agüentem o que há de pior em mim.
Para isso, só sendo louco.
Quero os santos, para que não duvidem das diferenças e peçam perdão pelas injustiças.
Escolho meus amigos pela alma lavada e pela cara exposta.
Não quero só o ombro e o colo, quero também sua maior alegria.
Amigo que não ri junto, não sabe sofrer junto.
Meus amigos são todos assim: metade bobeira, metade seriedade.
Não quero risos previsíveis, nem choros piedosos.
Quero amigos sérios, daqueles que fazem da realidade sua fonte de aprendizagem, mas lutam para que a fantasia não desapareça.
Não quero amigos adultos nem chatos.
Quero-os metade infância e outra metade velhice!
Crianças, para que não esqueçam o valor do vento no rosto; e velhos, para que nunca tenham pressa.
Tenho amigos para saber quem eu sou.
Pois os vendo loucos e santos, bobos e sérios, crianças e velhos, nunca me esquecerei de que "normalidade" é uma ilusão imbecil e estéril.

15/07/2025

Cada um de nós tem o poder de decidir a quem dirigir o nosso afeto e a quem amar… ❤
🔺️Infelizmente, o fato de amarmos alguém não garante que esse alguém irá nos amar de volta.

Muitas vezes queremos forçar as coisas, tentando ou esperando amor de alguém que de várias maneiras deixou claro que não tem intenção de nos amar.❌

📌Certamente o tempo é um fator importante que sempre destaca as reais intenções de cada pessoa.⏳
O amor é cultivado, é verdade e embora em muitos casos o nascimento do amor entre duas pessoas ocorra simultaneamente, em outros, o mesmo amor pode ir por caminhos diferentes.🍀⚘
📢 No entanto, devemos aprender a estabelecer um limite em nosso investimento, seja tempo, energia ou afeição.
Porque, embora seja verdade que nunca perdemos amando, também é o fato de direcionarmos nossas energias para alguém que não pode ou não quer nos oferecer algo que nos satisfaça resultará em um mau investimento de tempo e afeto. ⚠️

📢 A vida não dura tanto para sentar e esperar que alguém esteja pronto para nos amar …
há muitas pessoas esperando por um amor de qualidade, enquanto outros preferem deixá-lo ir. 🚀🚀🚀
🔺️Não se trata de julgar nenhuma das partes, porque esse direito pertence a cada uma delas.
É sobre repensar o que queremos para nós mesmos.❤

E ir atrás do que nos faz feliz... 😊❤

11/07/2025

VOCÊ SE MALTRATA?

👉🏻 Você sabia que a sobrecarga, desvalorização e a baixa autoestima podem ser fortes sinais de que você está se maltratando?

👉🏻 Obviamente a maioria das pessoas não se maltratam de propósito. Tudo isso pode ter inciado após um trauma recente ou, ainda, pode ser reflexo de um evento passado. Não podemos descartar nossa complexidade.

📢 Mas, trouxe aqui algumas dicas que podem te ajudar a amenizar esse "autoflagelo":

1️⃣ Diminuindo o contato com pessoas que te fazem se sentir inferior: Sabe aquelas pessoas que você consegue sentir suas energias sendo sugadas? Então...

2️⃣ Separando, diariamente, momentos de lazer (pelo menos 30 minutos): Caminhar num parque, ouvir músicas, comer algo gostoso, conversar com alguém importante, fazer uma massagem, jogar, relaxar...

3️⃣ Criando uma boa rotina antes de dormir (sono de qualidade): Afastar-se dos eletrônicos antes de deitar, reduzir a luminosidade, comer coisas leves à noite, organizar um ambiente relaxante...

4️⃣ Pedir ajuda: Seja pra um amigo de confiança, seja pra um psicólogo

5️⃣ Trabalhar sua autoestima: Vai no Google, digita "qualidades de uma pessoa" e identifique suas qualidades a partir das listas que aparecerem

6️⃣ Entender que viver numa constante comparação é injusto com você e com os outros: Temos famílias, histórias de vidas, traumas e passados distintos. Não podemos esperar o mesmo desfecho de outra pessoa

7️⃣ Fazer uma lista de prioridades e parar de deixar suas coisas pra depois: Pare, imediatamente, de fazer o que os outros esperam de você, enquanto deixa seus sonhos e objetivos de lado. Coloque-se como prioridade

8️⃣ Parar de se sentir culpado e de exigir de você mesmo que tudo seja perfeito: Para a pessoa que se está sempre se criticando, nada nunca será perfeito. E o sofrimento só aumenta

9️⃣ Fazer psicoterapia para lidar com o que te faz mal: Você nem sempre vai conseguir lidar com todos os seus problemas de forma solitária. Se estiver incomodando demais, procure ajuda.

👉🏻 Novamente: Pare de querer resolver tudo sozinho!!!

💬 E você, tem feito o que para não se maltratar?

07/07/2025

🔹️O problema está em a gente achar que depois que conquistou não precisa fazer mais nada.
🔹️Ou então projetar em um novo relacionamento os fantasmas do passado e deixar quem esta do seu lado não receber o que merece, porque você se dedicou a quem não mereceu e quebrou a cara. 👎🏻⚠️
📢 Presta atenção em quem está do seu lado agora, em quem está fazendo tudo pra f**ar‼️
🔹️Problemas todo mundo tem, o que a gente não pode é focar só neles e deixar quem nos faz bem só pra depois.
🔹️Lembra daquele texto:
📢 Depois o café esfria, depois a prioridade muda, depois o encanto se perde, depois o cedo f**a tarde,
e por ai vai... 🤦🏻‍♀️
🔹️ Não ignore aquilo que é importante pra quem está tentando f**ar‼️
🔹️Amor é um exercício de jardinagem, não basta plantar, cuide e terá um jardim 🌺, não cuide e terá um descampado.
🔹️E como a gente cuida❓
🔹️Olhando não só pra gente, mas pra quem está com a gente.
📢 Se você gosta, diga‼️
🔹️Um eu também não tem o mesmo valor que um eu gosto de você.
🔹️Não tenha medo de dizer que gosta, que sente falta, se a gente deixa muito solto uma hora a gente perde...
🔹️O amor se controi com pequenas atitudes, não espere só que outro venha.
🔹️Se quem está com você te agrada e está se empenhando pra dar certo, tá esperando o que pra fazer a mesma coisa❓🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♂️
📢 Não é porque você conquistou que não vão existir outros querendo o mesmo que você ‼️
E se você não cuida, uma hora vai chegar alguém que cuide. ❤️
🔹️Não adianta apenas conquistar alguém.
📢 Você precisa se fazer presente‼️
🔹️Apenas o ato da conquista não garante nada, pois, se a pessoa não se sentir amada, uma hora ela cansa e vai embora.💔