21/10/2024
ME DEIXA DE CABELO EM PÉ, RECEBER ESSA MENSAGEM! 🤡
É raro mas quase sempre acontece 🤭
Nesse caso é bem comum as pessoas temerem pela dor , buscando formas de se movimentar o mínimo possível, e tomar um remédinho, CERTO ? ERRADO ! ❌🙅🏻♀️
Se toda vez que você sentir uma dor e optar por tomar remédio ao invés de tratar a causa, você entra em um ciclo vicioso sem fim. 🚨
Sentir dores pelo corpo é um sinal bom e ruim, ou seja existem as dores de um estimulo de treino e existem as dores de sobrecarga do dia a dia.
Em ambos os casos o movimento é necessário, para liberar as articulações e deixar os músculos com menos tensões e rigidez, com um bom funcionamento. ✅
Então quando você acorda e se depara com dores pelo corpo, primeiro pergunte e explique a situação para seu professor, SÓ ELE ( no caso eu ) , vai saber te dizer o que é melhor para você, afinal ele estudou para isso.
